Du har en tendens til å tro at ris er fett, og ingenting er lenger fra virkeligheten. Det er en veldig næringsrik mat, lett å fordøye og gir svært få kalorier, i tillegg til å gi en meget slitesterk energi og satiere på en slik måte at du ikke går sulten. Ris er ideelt for slanking, du vil bli fullstendig matet, og du vil miste de ekstra kiloene hvis du tar et riktig kosthold med hensyn til fordelene. I denne

Tror du det er det samme å si "Jeg er på en diett" at "jeg er på en diett"? Begge ordene har forskjellige betydninger, selv om vi bruker dem som synonymer ved mange anledninger. For det første betyr det å være på en diett ikke nødvendigvis at du prøver å gå ned i vekt, siden du kan diett av mange årsaker. Når det gj

Har du sakte metabolisme ? Ernæringsfysiologen Haylie Pomroy har uttalt en ny ernæringsplan som kalles " diett av akselerert metabolisme ", er en rutine for utfodring som er designet for å kjempe mot den langsomme metabolismen og dermed miste opptil 10 kilo om 1 måned. Det er en diett som har triummet i USA, og det er veldig lett å følge fordi det er basert på det faktum at du må spise flere ganger om dagen for å gå ned i vekt. I denne

Hvis du vil gå ned i vekt raskt og effektivt, øke hastigheten på stoffskiftet ditt til å fordøye og brenne på mindre tid maten du spiser er et godt valg. Innenfor ernæringseksperimentene finner du et tilpasset kosthold som vil hjelpe deg med å starte stoffskiftet ditt, vant til å forsvare hver gang du prøver en ny sjokkplan å miste vekt. Denne gan

Få kroppen du vil ha! Med banan kostholdet er det lovet å miste 4 kilo på bare 4 dager, dra nytte av fordelene med denne frukten for helse og redusere appetitten ved å spise bare sunne produkter. Den japanske Hitoshi Watanabe er ideologen til denne vekttapplanen som hadde en god mottakelse blant befolkningen i tiden. Ut

Slanking sunt med diett av ceviche . Denne matplanen har blitt popularisert av Kate Middleton som kaste kiloene som hadde tatt under graviditeten, slik at denne dietten skulle gå ned i vekt som hjalp ham med å gjenopprette figuren på en rask og sunn måte. Dietten av ceviche er basert på inntaket av denne peruanske parabolen, i tillegg til å kombinere bare rå mat i kostholdet ditt (denne maten er også kjent som "crudívora"). I denne

Den alkaliske dietten er basert på inntak av alkaliske produkter, og reduserer forbruket av de som er sure, fordi filosofien til denne dietten forsvarer at alle sykdommer er forårsaket av å opprettholde et høyt surhetsnivå i kroppens pH. Å holde unna de matvarene som gir et høyere surhetsnivå når de behandles og vedtar dem med høy alkalinitet, vil du kunne forhindre infeksjoner av virus og bakterier. I denne

Havre er en veldig rik og gunstig mat for kroppen vår, som også kan hjelpe oss å miste vekt raskt og sunt. Denne kornblandingen er perfekt for å redusere kolesterol, forbedre fordøyelsessystemet, redusere blodtrykket og fremfor alt å øke følelsen av fylde , noe som gir at vi spiser mindre. Hvis du vil miste ca 4 kilo kontinuerlig, ta hensyn til følgende artikkel. Denne g

Ønsker du å miste vekt permanent ? En av de dietter som har revolusjonert velferds- og ernæringssektoren, er den såkalte " alternative dagdiet ". Det er et vekttapsprogram som kombinerer dagers semidag med dager med diett og "sosiale" dager for å sikre et progressivt vekttap uten å gi deg inntrykk av at du er på en diett. I den

Alt har skjedd med oss! For en måned siden begynte du på ditt nye diett , du trener hver dag og plutselig kommer du på skalaen slik at den forteller deg at du ikke har mistet noe . Ja, det er ikke en drøm, dette kan skje. Og vi vet at det er fryktelig! Men, hvorfor koster jeg kosthold og ikke mister vekt? De

Å miste vekt på kort tid er lett hvis du følger en rask diett. Selv om mange er imot og frykter rebound-effekten eller yo-yo, er disse typer dietter det mest effektive å miste de ekstra pounds på bare noen få dager. I .com forklarer vi hvordan du skal lage kostholdet til eplet . For å oppnå målet ditt på bare en uke må du følge tre grunnleggende søyler: Drikk mye vann, spis bare hva kostholdet ditt dikterer og ikke spill sport. Hvis du vil

Det er mange menn som foretrekker å barbere daglig og la ansiktet være fritt for hår, men flere og flere satser på å ha et godt preparert skjegg , enten for å forbedre deres maskulinitet eller bare å se mer attraktivt ut. Selv om skjeggets vekst er noe som er bestemt, hovedsakelig av genetiske faktorer, er det visse metoder og triks som kan utføres for å dyrke skjegget raskere . Finn ut

Prøve ansiktet, rengjør og fukt huden i ansiktet daglig, gjør ansiktsmassasje og bruk naturlige oljer, som eukalyptus, er ting som kan bidra til å gjøre skjegget ditt raskere og sterkere. Mange menn ønsker at deres skjegg skal vokse raskt for å vise frem form og lengde som passer dem best. Veksten av hår, både hodet og ansiktet avhenger av hverandre, det er menn som vokser veldig sakte og til og med finner områder der de ikke har hår, og tvert imot er det de som kontinuerlig må barbering på grunn av en svært rask vekst av ansiktshår. Hvis du er bl

En av de mest effektive måtene å gå ned i vekt er å redusere kaloriinntaket i dag til dag. Omtrent med vår daglige aktivitet får vi å brenne mellom 400 til 900 kalorier, avhengig av livsstilen vi har, så hvis du vil gå ned i vekt, er det en god måte å ta færre kalorier slik at kroppen vår brenner dem og ikke forblir akkumulert i kroppen. I vi fortel

Hårtap som rammer kvinner i alle aldre, og er resultatet av en rekke miljøfaktorer eller helsemessige forhold. Å ha sunt hår betraktes som en positiv fysisk egenskap i stor grad, så når kvinner opplever håravfall, kan dette føre til lav selvtillit og tap av selvtillit. Det er hjelp, men nøkkelen er å komme til roten til saken. Du treng

Du har vært på en diett i to måneder , sannsynligvis kostholdet du har gjort best i livet ditt, du går hver dag i 40 minutter, og likevel, når du ser deg selv i speilet, kan du ikke kvitte deg med de kjærlighetshåndtakene som strekker hoftene dine. Du er bred hip, men du vil ikke være. Du er tynn, men med store hofter . Hva ka

En diett med sunne matvarer og vant til å trene regelmessig kan være en god måte å miste vekt på. Imidlertid er det noen hjemmelagde skjønnhetstryker som vi kan miste vekt raskere og enkelt. Det er bare avhengig av deg, siden disse hjemmelaget triksene i utgangspunktet består i å endre noen aspekter eller skikker som du har vedtatt gjennom hele livet ditt, og det kan være uegnet til å gå ned i vekt. Hvis du h

Vil du vise frem en tynnere mage på kort tid? Magen er et av områdene i kroppen vår som bekymrer oss mest ved at den ser flat og tonet ut. Det er imidlertid også de delene hvor fett samler seg mest, slik at mage i magen kan være litt vanskeligere enn i andre områder av silhouetten. Denne oppgaven er enda mer komplisert hvis du ikke er klar over hva slags diett du bør gjøre eller hvilke øvelser som er mer effektive for å brenne fett i magen. Selv om

Ønsker du å miste buk og midje? Da må du begynne å bytte vaner, satse på et balansert kosthold og trene for å brenne fettet som er akkumulert i kroppen din. Men i tillegg til dette er det også noen hjemmemekanismer for å miste buk og midje som utnytter egenskapene til enkelte kosttilskudd eller matvarer, og som vil hjelpe oss med å miste kilo raskere. Det bør

Mange mennesker ser vekttapsprosessen og reduserer livet som en mektig sti full av motgang og krefter, men sannheten er at det ikke er nødvendig å lide å miste vekt og hofter. Det er ikke at det er veldig enkelt, men hvis vi følger gode retningslinjer og bruker noen hjemmemekanismer, kan vi nå vårt mål. Det v

Samler fettet i mageområdet? Hvis du vil kjempe mot de ubehagelige kjærlighetshåndtakene, gir vi deg noen tips som hjelper deg med å forbedre figuren og eliminere opphopning av fett i magen. Feeding, noen infusjoner og trening vil bidra til å redusere magen og torsoen din er mer tonet og uten de fryktede kjærlighetshåndtakene. Forts

Jeg vet ikke om du vet den siste krem ​​som har lansert merkevaren Somatoline for å oppdatere våre ben og eliminere fett fra dem i en enkelt gest. Det kalles Somatoline Draining Legs og for denne tiden av året vi er i, er det perfekt! På grunn av vår livsstil eller andre forhold er det mange kvinner som beholder væsker og fett fra lårene til anklene, vi har tyngde i beina våre og noen ganger gir alt dette smerter Benen Drain Reducer Treatment er en raskt absorberende isgel som fjerner langsomt silhuetten av beina våre. Det er en v

Hvis du tenker på å miste noen pounds , bør du allerede vite at det er viktig å utføre et balansert kosthold, dispensere så mye som mulig av fett og trene. På samme måte er det flere naturlige rettsmidler som også kan bidra til å gjenopprette linjen, for eksempel infusjoner av medisinske planter. I vi for

Å få tynne bein er ikke alltid lett for de fleste kvinner fordi det er et av områdene hvor de fleste fett pleier å samle seg, spesielt i lårene. Hovedårsaken er at man er kvinne, fordi de er fett som er deponert som reserver for å garantere reproduksjonsprosessen og beskytte graviditeten. En funksjon som i dag ikke er så nødvendig fordi heldigvis kan kvinner følge et balansert kosthold og det er ingen perioder med matmangel som tidligere, men likevel fortsetter vår kropp å opprettholde denne reserveakkumuleringen. Akkumuleri

Ønsker du å miste vekt enkelt og effektivt? For å oppnå vårt mål, er det praktisk at i tillegg til slanking og å bli med på treningsstudioet for trening, inkluderer vi også lite kalorimat som inneholder egenskaper som letter vekttap. Blant de mest effektive rettsmidlene finner vi rister laget av frukt og grønnsaker, siden de inneholder fettforbrenning og depresjonelle egenskaper som vil hjelpe oss med å eliminere de stoffene som er akkumulert i organismen vår. For tiden

Vil du akselerere vekttapet ditt eller eliminere raskere som akkumulerte fett i mageområdet? Hvis ja, vær oppmerksom på denne artikkelen, fordi vi presenterer et enkelt, men veldig effektivt og sunt naturlig middel for å favorisere reduksjon av tiltak: eggplantvann . Faktisk er det blitt beskrevet av mange som "det mirakuløse vannet", og det er også ideelt for rensing av kroppen og fri for alle de toksinene som setter sitt velvære i fare. Forts

Selv om tykke ben er tilbake i mote takket være kvinner med kurver som Beyoncé, blir det ofte for mye fett som akkumuleres i lårene som får dem til ikke å se stilisert. Når det er opphopning av fett i beina, er det vanlig å se den mye hatet cellulitten, noe som gir et veldig stygt utseende. Cellulitt er vanskelig å behandle, men ikke umulig med innsats og god ernæring. Hvis du

Det alkaliske dietten er forskjellig fra andre vekttapsplaner som lover ekstreme resultater på kort tid, og det er en metode som søker et sunt og balansert kosthold der fordelene av visse matvarer brukes til å gå ned i vekt og ikke gjenopprette det igjen . Hensikten er å få pH i våre organer regulert ved inntak av naturlige og dårlig bearbeidede matvarer, noe som vil gi fordeler til vår figur og helse. Vil du

Ekspressdieter er laget for bestemte anledninger der en person må miste vekt raskt og effektivt. I denne forstand er kostholdet til eplet en av de mest effektive fordi på bare 5 dager kan du miste opptil 7 kilo; Selvfølgelig: det er en streng ernæringsplan der hovedbestanddelen er denne frukten. I vi forteller deg hva kostholdet til eplet består av, slik at du vet alle baser og grunnlag som denne vekttapsplanen styres på. Husk

Det er en av de dietter som har triumfert mest i Storbritannia for sin høye effektivitet og det er lett å utføre det. Kostholdet 5.2 består i å spise 5 dager i uken hva du vil, tilfredsstille de anbefalte kaloriene (2.000 for kvinner, 2.500 for menn) og 2 dager for semi-fasting, det vil si at det bare koster 500 kalorier for kvinner og 600 for menn. Vi

Er du lei av å måtte gi opp brødet på kostholdet ditt for å gå ned i vekt ? Fra nå av trenger du ikke å gjøre det siden nutritionisten Terica Uriol har uttalt en revolusjonerende vekttapsplan: sandwichdietet . Det er en ernæringsmessig metode som forsvarer næringsinnholdet av karbohydrater som reinkorporerer det i dietter og demystiserer teorien om fett. I vil vi

Det er en av de dietter som revolusjonerer kvinner mesteparten av verden: fra Queen Letizia til Hollywood kjendiser som Gwyneth Paltrow. Imidlertid er det ikke en diett å miste vekt, men er designet for å redusere effekten av hudens aldring gjennom mat. Det grunnleggende grunnlaget for Perricone dietten bestemmer at vår indre helse reflekteres i vår ytre skjønnhet, og derfor må vi inkludere i vår diett antioksidant mat som vil hjelpe oss å være strålende både innvendig og utvendig. I vi fort

Sikkert har du hørt om det, og det er at den såkalte Perricone dietten har blitt den fadete dietten blant de mest kjente kjendiser i Hollywood. Men i motsetning til hva vi kan tro, er det ikke en eksklusiv metode å miste vekt, men å lære å spise sunt slik at dette reflekteres eksternt, spesielt i utseendet på huden vår. Det er

Ser du etter å ha et mykt, vakkert og langt hår ? Selv om du ikke kan få det til å vokse over natten, hvis det er mulig å gjøre noen endringer i diett og skjønnhetsrutine for å få håret til å se lenge og vakkert på kortere tid enn du forventer. I .com forklarer vi hvordan du får håret til å vokse raskt naturlig etter noen nyttige tips. Du trenger: s

Et revolusjonerende diett som balanserer nivåene av insulin i organismen vår, får oss til å ha et sunnere liv, og vi kan gå ned i vekt uten å nesten ikke gå sulten. Dette er hva kostholdet for området foreslår, en matvaremetode som er designet for å lære deg hvordan du spiser på en sunn måte, ved å balansere proporsjonene som forbrukes av proteiner, hydrater og fettstoffer. I vil vi lær

For å ta vare på deg selv og spise sunt må du prøve å ta en diett basert på grønnsaker, frukt, kjøtt eller fisk, generelt må du spise på en sunn og balansert måte. Problemet kommer når helgen kommer, eller en ferie, eller en bestemt parti; i disse tilfellene kan alle innsatsene i løpet av uken bli bortskjemt. For å unngå

Det er en av diettene å miste vekt som genererer mer suksess og kontrovers på samme tid. Det er en matvaremetode som gir deg en svært lav kalori- meny (fra 500 kcal til 700 kcal per dag) og hvor du kan observere et vekttap på mellom 5 og 7 kilo på bare 13 dager. I vil vi at du skal vite litt mer i dybden denne kjente dietten i denne artikkelen der vi forteller deg hvordan du skal lage dietten på 13 dager . Du k

De fleste dietter å gå ned i vekt ta hensyn til premissene om at karbohydrater er fete, og dermed eliminere tilstedeværelsen av brød, pasta eller frokostblandinger fra matplanen. Men det er nå en ny bevegelse i næringsverdenen som forsvarer at pastaen ikke blir fett , hva fett er sauser eller krydder som vi vanligvis bruker til å følge denne parabolen. Etter

Overgangsalderen er en hormonell endring i kvinner. Blant mange faktorer påvirker det endringen i metabolismen, noe som senker og fremkaller lagring av fett, spesielt i magen, hofter, lår og armer. Somatoline har skapt en spesiell krem ​​for å bekjempe dette akkumulerte fett takket være alle de aktive ingrediensene de inneholder, for eksempel koffein, karnitin, kaolin ... For

Somatolin Reductor intensiv 10 natt er et produkt som er svært effektivt som anti-cellulitt takket være dets aktive prinsipper som virker mot akkumulering av fettstoffer (fettavsetninger), spesielt i de lokaliserte områdene av lår og hofter. I tillegg til fjerning av fett og appelsinskall, reagerer de også på vevet, og reduserer dets sagging. Resu