Ønsker du å miste vekt enkelt og effektivt? For å oppnå vårt mål, er det praktisk at i tillegg til slanking og å bli med på treningsstudioet for trening, inkluderer vi også lite kalorimat som inneholder egenskaper som letter vekttap. Blant de mest effektive rettsmidlene finner vi rister laget av frukt og grønnsaker, siden de inneholder fettforbrenning og depresjonelle egenskaper som vil hjelpe oss med å eliminere de stoffene som er akkumulert i organismen vår.

For tiden kan vi finne en rekke oppskrifter for å lage slankende drikker. Men i artikkelen anbefaler vi juice av agurk og sitron å gå ned i vekt, siden de er to grønnsaker rik på næringsstoffer som vil hjelpe oss med å nå målet. Fortsett å lese disse linjene og oppdag hvordan du gjør det!

Du kan også være interessert i: Hvordan lage fettbrennende juice om natten

Fordeler med agurk og sitronsaft å gå ned i vekt

Agurk og sitronsaft er et naturlig middel som bør inkluderes i enhver diett for å gå ned i vekt, siden begge matvarer har en rekke egenskaper som vil hjelpe deg å brenne fett mer effektivt. Her er en sammenbrudd av slankegenskapene til både agurk og sitron:

Egenskaper av agurk å gå ned i vekt

• Lavt kalorier : agurk er en grønnsak som hovedsakelig består av vann (rundt 90%), så det regnes som en veldig lavt kaloriinnhold og derfor ideell til å miste kilo.
• Det er beroligende : denne rikheten i vann gir også depresjonelle egenskaper, slik at det eliminerer giftstoffer og mineralsalter fra kroppen, og dermed reduserer oppbevaring av væsker og fett i kroppen.
• Det er vanndrivende : dets vanninnhold gjør det til et godt naturlig vanndrivende middel. Takket være dette favoriserer agurk eliminering av urenheter og giftige stoffer som akkumuleres i vår organisme gjennom urinen.
• Det er satiating : denne grønnsaken har et høyt fiberinnhold, så det har gode satiating egenskaper, noe som vil redusere vår appetitt og legge vekt på vekttap.

Du kan også være interessert i Hvordan lage agurk vann å gå ned i vekt.

Fordeler med sitron å gå ned i vekt

• Det er vanndrivende : sitron er en frukt med en rikdom i forskjellige syrer (spesielt sitrus) og flavonoider, noe som gir gode vanndrivende egenskaper som fremmer eliminering av væsker og fett gjennom urinen.
• Det er satiating : det er også rik på pektin, en slags løselig fiber med kraftige satiating egenskaper. Takket være dem, vil vi redusere vår appetitt og unngå binge eating.
• Det er en stor fettforbrenner : sitron har et høyt innhold av pepsin og andre flavonoider, noe som gir gode fettforbrenningsegenskaper som stimulerer stoffskiftet.
• Det er fordøyelseskanal : endelig inneholder det også fordøyelsesegenskaper på grunn av sin rikdom i syre. Takket være dem, favoriserer sitron sekresjonen av magesaft, og vi vil unngå noen problemer som hindrer oss i å miste vekt som fordøyelsesbesvær, buk og hevelse.

Du kan også være interessert i Hvordan du mister vekt med sitron.

Hvordan ta agurk med sitron for å gå ned i vekt

Nå som du vet hva som er slankegenskapene til hvert av ingrediensene i dette hjemmet, nedenfor, forklarer vi hvordan du gjør juice av agurk og sitron for å gå ned i vekt. For dette trenger vi følgende beløp :

• Halve agurk
• 1 hel sitron
• 1 glass mineralvann

Forberedelse og behandling

1. Klipp en agurk i to stykker, skrell en av de to halvdelene og kutt halvdelen i stykker eller skiver.
2. Klipp en sitron i halvparten og trekk saften fra begge sider.
3. Deretter legger du begge deler av halvgummi og sitronsaft til en blender med et glass mineralvann.
4. Bland alle ingrediensene med blenderen til du får en jevn blanding uten grilling. Dens saften har vært veldig tykk, legg til litt mer vann og slå igjen alt med dette verktøyet. Du vil ha juice av agurk og sitron klar.
5. For å forbedre sine slankende effekter må du ta denne drinken to ganger om dagen: En av skuddene vil faste for å øke dens vanndrivende egenskaper, og den andre må være før middagen for å redusere appetitten.

Andre naturlige juice å gå ned i vekt

I tillegg til agurk og sitronsaft finnes det andre naturlige drikker som kan hjelpe deg å miste vekt. Blant de mest populære finner vi:

1. Ananas- og selleri shake : Begge ingrediensene har gode vanndrivende og satierende egenskaper. For å forberede den må du legge i en blender 1 selleri selleri kuttet i stykker, 2 glass ananasstykker og 2 glass mineralvann. Ta denne løsningen før frokost og før middag.
2. Gulrot, eple og sitronsaft : denne drikken har depurative, vanndrivende og termogene egenskaper. Slå i en blender 4 hakkede gulrøtter, 1 eple kutt i stykker og saften av en sitron. Spis denne risten to ganger om dagen.
3. Appelsinjuice, aloe vera og ananas : En annen utmerket drink å gå ned i vekt på grunn av dens kraftige vanndrivende egenskaper. Legg i en blender 1 stykke ananas, gelen ekstrahert fra et aloe vera blad og saften av en oransje. Prøv alt før du får en juice uten å snuble og ta det minst en gang om dagen.
4. Vannmelon og melon smoothie : Det er en veldig lav kalori juice og har også remineraliserende og vanndrivende egenskaper. Tilsett i en blender et stykke vannmelon kuttet i stykker og uten frø og et annet stykke melon skåret i stykker og også uten frø. Prøv alt og drikk denne saften to ganger om dagen.

Du kan også være interessert i Hvordan lage shakes for å gå ned i vekt.