Yerba mate er utvilsomt den mest populære infusjonen i Argentina og Uruguay, men det er også inntatt i mange regioner i Brasil, Chile og Paraguay. Det er en plante med høye doser koffein, så det er ideelt for å gi kroppen vår energi og øke vår våkenhet. Dette er grunnen til at mange mennesker i den sydlige kjegle foretrekker å innta det over kaffe, men det er ikke den eneste. I. Com avslører vi hva fordelene med kompis er, og i hvilke tilfeller er det ikke praktisk å innta det.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med mynte? Trinn å følge: 1

En kopp med kompis har i gjennomsnitt 54 milligram koffein, mens en kopp vanlig filtrert kaffe har mellom 80 og 350 milligram omtrentlig. Selv om kompisanten bidrar til mye mindre av dette stoffet, er virkeligheten at det er yerbaen som flere av denne stimulansen tilbyr.

Av denne grunn anses det som et utmerket alternativ til å starte dagen og våkne opp, og gi den energien vi vanligvis trenger tidlig om morgenen.

2

En av fordelene ved den mest fremtredende kompis er dens høye bidrag av antioksidanter, som bidrar til å forhindre aldring av celler og frie radikaler, som er ansvarlig for sykdomsutbrudd som kreft. Denne drikken forbrukes ofte forhindrer oksidasjon av celler, så hvis kombinert med et godt kosthold, vil det bidra til en mer ungdommelig hud.

3

De antioksidanter som finnes i yerba mate bidrar også til å redusere høyt kolesterol, beskytte vårt hjerte og redusere muligheten for hjertesykdom. Igjen din hyppige inntak bør kombineres også med en diett der fett ikke misbrukes for å oppnå maksimale fordeler.

4

På grunn av koffeininnholdet, en av de viktigste fordelene med kompis som favoriserer vår oppmerksomhet og konsentrasjon, bidrar til å øke energi og utføre våre daglige aktiviteter effektivt. Det er også kjent for sin egenskap av å akselerere metabolisme, og derfor er denne urten inkludert i mange vekttapsplaner.

5

Som mange andre planter som forbrukes ved infusjon, forbedrer kompis vår fordøyelse og favoriserer produksjonen av galle. Det er en ideell drikk som hjelper til med å rense tykktarmen, men på grunn av dets stimulerende substanser, bør den ikke forbrukes i overflod av pasienter med irritabel tarm.

6

Selv om fordelene med kompis er klare, er det også viktig å vurdere deres kontraindikasjoner fordi denne planten ikke kan inntas av noen. Unngå å drikke yerba mate hvis:

• Du er gravid eller pleier, fordi det er en veldig stimulerende drikke som ikke anbefales på dette stadiet.
• Lider av hypertensjon, takykardi eller hjertesykdom, fordi koffeininnholdet kan forverre bildet.
• Du lider av søvnløshet, angst eller nervøsitet.
• Du har halsbrann eller magesår, fordi stoffene kan gjøre bildet verre.
• Du lider av migrene, i dette tilfellet er koffein ikke gunstig.
• Pasienter med glaukom, fordi kompis øker blodtrykket også påvirker øyet.
• Pasienter med diabetes som tar antidepressiva medisiner, bør konsultere legen før de drikker kompis ofte.

7

Du vet allerede alt om denne planten, nå trenger du bare å forberede en god infusjon. I vår artikkel hvordan du skal forberede og prale en god kompis og hvordan du rengjør en mattlampe, gir vi deg noen løsninger som sikkert vil være nyttige for deg.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.