Smerten av muskelkramper kan være så intens som å forlate oss forlammet for øyeblikket, som om den spenningen som er så sterk som griper muskelen, bestemmer for oss at vi ikke kan bevege oss. Muskelkramper er ikke noe mer enn den ufrivillige muskelkontraksjonen som forhindrer avslapping.

De vanligste kramper opptrer vanligvis i front og bakside av lår og kalv, men kan også forekomme i noen muskler i kroppen. Men hva er årsakene til muskelkramper ? Vi inviterer deg til å oppdage svaret i denne artikkelen.

Du kan også være interessert i: Hvordan forebygge muskelkramper. Trinn å ta: 1

Dehydrering er en av hovedårsakene til muskelkramper . Ja, når vi trener og ikke hydrerer riktig før trening, er det vanlig at muskler spenninger mer enn normalt og muskelkramper oppstår. Muskelkramper kan forekomme med enhver form for trening og fysisk bevegelse; Her kan du vite hvordan du unngår dehydrering.

2

En annen årsak til muskelkramper er mangel på mineraler og næringsstoffer . Mangel på magnesium i kroppen er relatert til utseendet av muskelkramper og smerter; I denne artikkelen forteller vi deg hva magnesium er for. Det har imidlertid også blitt bestemt at når det er lave nivåer av kalium og kalsium, er muskelkramper hyppigere.

For å finne ut om dette er årsaken til muskelkramper, er det ideelt å besøke legen for å utføre en analyse og kontrollere nivåene av disse stoffene i blod.

3

Muskelkramper kan også være et symptom på en sykdom . Det er mange patologier som forårsaker muskelkramper som en bivirkning, men noen av dem er hypotyreoidisme, multippel sklerose, nyresvikt og alkoholisme. Behandling av tilstanden som forårsaker krampene er nødvendig for å stoppe oppfattelsen av muskelkramper.

4

Graviditet er en annen årsak til muskelkramper. Når kvinnen er gravid, beholder hun væske og øker kroppsvekten, alt dette kan påvirke utseendet av muskelkramper. Hydrering er viktig for å hindre at disse spasmene hele tiden påvirker kvinnen under graviditeten.

5

En annen årsak til muskelkramper er nerveskader . Når nerven er irritert og tilfeldigvis er forbundet med muskelen, er det helt normalt at muskelspasmer oppstår. Dette er vanlig når personen har for eksempel en herniated plate i ryggraden som presser og irriterer nerver og forårsaker kramper i musklene i ryggen.

6

Muskelkramper kan også oppstå på grunn av betennelse i tarm, nyrestein, Crohns sykdom, bukspyttkjertel, svangerskap eller ulcerøs kolitt. Når det er spasmer gjennom hele kroppen, kan årsakene være feber, epilepsi, betennelse i meningene, avgiftning av avhengighet, bronkospasme og astma. Hvis du vil hindre spasmer inviterer vi deg til å lese vår artikkel. Hvordan forhindre muskelkramper.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.