Ønsker du å miste buk og midje? Da må du begynne å bytte vaner, satse på et balansert kosthold og trene for å brenne fettet som er akkumulert i kroppen din. Men i tillegg til dette er det også noen hjemmemekanismer for å miste buk og midje som utnytter egenskapene til enkelte kosttilskudd eller matvarer, og som vil hjelpe oss med å miste kilo raskere.
Det bør bemerkes at alle disse rettsmidler som vi gir, ikke vil hjelpe hvis du ikke følger et sunt kosthold, men hvis dette er tilfelle, vil innlemming av noen av disse metodene akselerere vekttapet og oppnå synlige effekter på kort tid. I denne artikkelen foreslår vi de beste hjemmemedisinene for å få magen nede og forme midjen, oppmerksom!
Infusjon av sitron for å miste magen
Hvis du vil miste mage og midje, i tillegg til å spise et sunt kosthold med lite fett, kan du hjelpe deg med noen slankende egenskaper av naturlige produkter som du normalt vil ha hjemme. Dette er tilfelle av sitron, en sitrusfrukt som er ideell for å hjelpe oss med å gå ned i vekt fordi den har ideelle egenskaper for denne funksjonen: den akselererer metabolismen på grunn av askorbinsyren den inneholder, og i tillegg absorberer fett bedre og forhindrer det i å samle seg i kroppen som mettet fett.
Sitron er også en perfekt ingrediens for å rense kroppen til det fulle, da det virker som et naturlig vanndrivende middel, slik at vi får en organisme fri for giftstoffer og eliminerer oppbevaring av akkumulerte væsker, det vil si, vi vil redusere cellulitt.
Å forberede dette hjemmet for å miste mage og midje du trenger bare:
- 3 sitroner
- 1 glass vann
Bland saften av sitronene og drikk et glass hver morgen, om mulig, med varmt vann for å dra nytte av fordelene ved å drikke et glass sitron med varmt vann på tom mage. Hvis du ikke liker smaken for mye, anbefaler vi at du legger til litt søtningsmiddel eller stevia for å forbedre den.
Juice å miste kroppsfett
En annen av de beste rettsmidler for å miste buk og midje er å forberede en naturlig juice med matvarer som kan forsterke tap av fett på en naturlig måte. For dette skal vi tilby deg en drink som har mat som ananas og linfrø siden de er egnet for å eliminere væsker, matte vår appetitt og brenne det akkumulerte fettet. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du skal gå ned i vekt med linfrø slik at du vet de mange egenskapene som dette tillegget gir deg.
Du trenger:
- 1 glass vann
- 1 stykke ananas
- 1 ss linfrø
- Saften av 1 sitron
For å lage denne juice må du bare legge alle ingrediensene i en blender og knuse den for å få en homogen juice. Deretter kan du spenne drikken for å bli, bare med den mest flytende delen av det, men i anbefaler vi at hvis du ikke har noe imot turene, ikke bruk den for å dra nytte av alle dens effekter.
Ta denne naturlige juice hver dag etter å ha våknet i 2 uker, og du vil se hvordan vekttapet ditt er mye mer effektivt. Selvfølgelig: Det bør alltid ledsages av en øvelsesrutine og et sunt kosthold fordi ellers ikke vil du se fordeler.
I denne andre artikkelen foreslår vi flere juice for å miste vekt og buk .
Grønn te til nedre mage
Blant de beste infusjonene for abdominal fett markerer vi grønn te fordi den er en av de mest populære og brukt over hele verden. Faktisk har denne infusjonen blitt populær over hele verden takket være det faktum at den klarer å øke de daglige kaloriutgiftene, akselererer metabolismen og fungerer som vanndrivende . Derfor gir det oss tre fordeler som er optimale for å kunne miste det akkumulerte fettet og vise seg en Slank kropp.
Takket være dens vanndrivende effekt, er grønn te ideell til å rense kroppen, eliminere giftstoffer og også redusere væskeretensjon, slik at huden forbedres og cellulitten blir redusert. For dette anbefales det at du drikker 2 eller 3 glass grønt te om dagen (aldri mer enn 3), og etter hvert begynner du å se synlige resultater.
Selleri suppe å brenne fett
En annen av de beste hjemmelagde å miste buk og midje er å lage en suppe med selleri fordi denne grønnsaken er ideell til å hjelpe oss med å eliminere kroppsfett siden det har svært få kalorier, mye fiber (og derfor er veldig tilfredsstillende) og Det er for det meste dannet av vann, så det er veldig depurativt.
Det er mange måter å ta selleri å gå ned i vekt, for eksempel inkludere det i salater, i grønnsaker og så videre. Men en av de mest effektive måtene er å forberede en kjøttkraft med denne grønnsaken som i tillegg vil øke dens rensende effekt når den blandes med mer vann. For å gjøre denne oppskriften trenger du:
- 6 sellerigrener
- 1 ss olivenolje
- 1 løk
- pepper
- 1 liter vann
- 1 løvblad
For å lage denne oppskriften trenger du bare å sette ingrediensene i en stor krukke og la dem simre i en time. Hvis du vil at parabolen skal være mer velsmakende, anbefaler vi at du legger til en vegetabilsk buljongpille til vannet, og på den måten får du en mer intens og deilig smak.
Ginger å miste magen
Ingefær er også en stor alliert for å hjelpe oss med å miste midje og mage og dermed få en kropp mer slank og definert. Årsaken er at ingefærrot har fettforbrenningsegenskaper som akselererer metabolismen, og derfor får kroppen vår til å forbrenne flere kalorier daglig uten å gjøre mer aktivitet. I tillegg er dette legemidlet også antiinflammatorisk, og det vil derfor hjelpe deg å få en flat mage og å spre gass- eller magehevelse.
Den beste måten å utnytte egenskapene til ingefær er å forberede en infusjon med denne rotten; På denne måten vil vi kunne ta fordelene hver dag, og vi vil sørge for at kroppen assimilerer dem riktig. Hvis du ikke er ferdig med å drikke denne drikken, kan du også dryss ingefær på matlagingsplaten.
Her har du flere hjem rettsmidler for å brenne abdominal fett som kan være av interesse.
Artisjokk vann å brenne fett
Blant de beste matvarene for å eliminere fett markerer vi artisjokker fordi det er en grønnsak som gir svært få kalorier, men er veldig rik på fibre og tilfredsstiller derfor vår appetitt naturlig.
Så, hvis du vil miste mage og midje, må du bare legge til denne grønnsaken til kostholdet ditt, eller også lage en perfekt drink for å oppnå vårt mål: Artisjokkvann . Det er en svært depurativ og tilfredsstillende drikke som vil hjelpe deg å miste vekt og vise frem en slankere og fast kropp. For dette trenger du følgende ingredienser:
- 2 artisjokker
- 1 liter og en halv av vann
- 1 sitronsaft
Det første vi må gjøre er å lage en gryte med vann for å koke, mens vi skal skille artisjokkene for å bli, bare med hjertet og eliminere de vanskeligste bladene. La dem lage mat i 20 minutter og deretter spenne for å holde bare væsken. Deretter legger du til sitronsaft og drikker denne drinken før hvert måltid.
Legg Igjen Din Kommentar