En diett med sunne matvarer og vant til å trene regelmessig kan være en god måte å miste vekt på. Imidlertid er det noen hjemmelagde skjønnhetstryker som vi kan miste vekt raskere og enkelt. Det er bare avhengig av deg, siden disse hjemmelaget triksene i utgangspunktet består i å endre noen aspekter eller skikker som du har vedtatt gjennom hele livet ditt, og det kan være uegnet til å gå ned i vekt.

Hvis du har prøvd å diett og du ikke har klart å gå ned i vekt, har vi løsningen for deg. I denne artikkelen vil vi forklare forskjellige hjemmelagde skjønnhetstryker for å miste vekt på en enkel og sunn måte. Følg dem og du vil sikkert miste de uønskede kiloene.

Du kan også være interessert: Triks å gå ned i vekt uten å trene

5 naturlige infusjoner å miste vekt

Det første trikset med hjemmelaget skjønnhet å gå ned i vekt er å ta infusjoner med fettforbrenningsegenskaper gjennom dagen, enten det er frokost, etter å ha spist eller før du trener. Nedenfor viser vi deg de beste hjemmelagde infusjonene for å gå ned i vekt:

• Kanel og honningte: Det er en ideell infusjon for dietter, da den har fettforbrenning, satiating egenskaper og også regulerer blodsukkernivået. Du bør ta det to ganger om dagen (fast om morgenen og før du går i dvale).
• Grønn te: det er en kraftig antioksidant som vil akselerere stoffskiftet ditt, noe som hjelper deg å miste vekt. For å få bedre resultater, bør du ta det en halv time før du spiller sport.
• Infusjon av ingefær: er en medisinsk plante med egenskaper som hjelper deg å miste vekt. Det er satiating, forbedrer fordøyelsen og akselererer stoffskiftet for å brenne fett raskere.
• Sitroninfusjon: Har gode antiinflammatoriske og vanndrivende egenskaper som vil hjelpe deg med å forbrenne fett i mageområdet. Ta det på tom mage.
• Infusjon av horsetail: Det er et utmerket vanndrivende som vil hjelpe deg med å beholde mindre væsker.

6 matvarer som vil hjelpe deg å miste vekt raskere

Hvis du vil gå ned i vekt enkelt og effektivt, anbefales det at du i diettplanen inneholder denne listen over matvarer som inneholder slankende egenskaper:

• Nøtter: mandler er rike på protein og omega 3, noe som hjelper oss å akselerere vår metabolisme og dermed å gå ned i vekt.
• Sitrusfrukter : Grapefrukt, appelsin eller sitron er gode matvarer rik på vitamin C og med kraftige vanndrivende egenskaper som hjelper deg med å eliminere væsker og giftstoffer.
• Havregryn: Det er en kornblanding som er veldig rik på fiber og proteiner som vil hjelpe deg med å eliminere fett og som i tillegg har tilfredsstillende egenskaper. I den følgende artikkelen kan du se noen oppskrifter med havre å gå ned i vekt.
• Jordbær: er rike på anthocyaniner, en sammensetning som hjelper oss i å forbrenne fett.
• Asparges: dets rikdom i fiber hjelper oss å absorbere mindre fett og aktivere metabolisme.
• Laks: Det har et høyt innhold av sunne fettsyrer (omega 3) og proteiner som vil hjelpe oss å brenne fett raskere.

Hjem skjønnhetsbehandlinger å gå ned i vekt

Det finnes andre hjemmelagde skjønnhetstrikk som i tillegg til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, er også svært effektive for å eliminere noen ufullkommenheter i huden, for eksempel cellulitt eller væskeretensjon. I denne delen viser vi deg to behandlinger som du kan gjøre hjemme på en enkel måte.

Kaldt bandasjer for å redusere cellulitt

I denne behandlingen bør du ta et par bandasjer for sårene og vaske dem med en hjemmelaget væske som inneholder mentol, vann, væske kamfer og alkohol. Når du blander med alle ingrediensene og har forberedt kaldt bandasje, må du bruke dem på følgende måte:

1. Plasser det våte bandaget med blandingen i området du vil behandle. Du må omgjøre området fra topp til bunn til det er sikkert.
2. Fest de bandasjer du har plassert med plastfolie slik at behandlingen varer lenger.
3. La kaldt bandasjer være på området i 30 minutter.
4. Når den tiden er gått, ta av bandasjer og masser området med en dreneringsmassasje ledsaget av en reduserende krem.

Du kan se flere detaljer i artikkelen hvordan å få kalde bandasjer å gå ned i vekt.

Drenering massasje for å gå ned i vekt

Denne hjemmebehandlingen hjelper oss med å gå ned i vekt, da det reagerer blodsirkulasjonen, hjelper oss med å oppløse det akkumulerte fettet i kroppen og akselerere vår metabolisme. For å gjøre det må du bare ha en reduksjonsolje, enten du kan kjøpe den eller gjøre det hjemme, og følg dette trinnvis:

1. Dekk hendene med reduseringsoljen og gni dem for å varme litt.
2. Påfør oljen du har i hendene i området der du vil gjøre reduksjonsmassasjen.
3. Med en hånd på toppen av den andre begynner han å lage sirkulære bevegelser, og deretter med hver av hendene vender han tilbake for å gjøre disse bevegelsene.
4. Nå må du utføre æltning ved å trykke i hele området,
5. og da gir det store klemmer for å fange fettet.
6. Ved hjelp av knoklene må du gjøre sirkulære bevegelser igjen mens du trykker på mens du gjør dem.
7. Fullfør dreneringsmassasjen ved å knytte huden igjen og gjøre vertikale bevegelser fra topp til bunn.

Andre skjønnhetstrykk for å gå ned i vekt raskt

• Drikk rikelig med vann utenfor hovedmåltider, da det vil hjelpe deg med å eliminere fett og giftstoffer og forbedre fordøyelsen.
• Forbered mat, frukt og salat tuppers slik at du ikke vil bli fristet til å bestille mindre sunne måltider.
• Øvelse: prøv din fysiske aktivitet å ha både kardiovaskulære og toning øvelser.
• Endre din stillesittende rutine og trener uten å innse det: gå mer med hunden din, gå på jobb eller gjøre ærend, lek med den minste av huset og bruk alltid trappen i stedet for heisen.