Østrogener er hovedsakelig kvinnelige kjønnshormoner som er til stede i kroppen av kvinner, og er ansvarlige for slike viktige prosesser som veksten av brystene eller menstruasjonssyklusen. Men på grunn av hormonelle endringer som de som er tilstede i overgangsalderen, kan disse hormonene redusere deres tilstedeværelse, forårsaker symptomer som humørsvingninger, vaginal tørrhet og fravær av seksuell lyst. Hvis d

Visste du at en av de beste metodene for å miste de ekstra kiloene er å redusere noen matvarer fra kostholdet ditt? Ja, det virker! Selv om enhver endring som er verdt, er en innsats, med disiplin, utholdenhet, tålmodighet og viljestyrke, vil du nå målet ditt. Legg til rette for raske dietter som gir en rebound-effekt og opplær din diett på nytt. I den

Ønsker du å miste vekt på en sunn og naturlig måte? Da kan fennikel være din beste allierte, så lenge du følger et balansert kosthold og trener litt. Denne planten som er innfødt til Middelhavsområdene, regnes som et godt naturlig fordøyelsesmiddel, depurativ og satiating. Derfor, og for andre fordelaktige egenskaper ved denne planten, anbefales det som et perfekt komplement til å senke noen størrelser hvis vi lider av væskeretensjon og opphopning av fett. Hvis du vil

Selleri er en grønnsak som du kan ta det både i sin rå form (for eksempel i salater) eller bruke den som ingrediens for å tilberede supper, grønnsakskrem eller rystelser. Det er en gunstig mat for vår helse og en perfekt alliert å gå ned i vekt fordi den inneholder et svært lavt kaloriinntak (kun 16 kalorier per 100 gram) og et stort antall fordeler for kostholdet vårt. I vi for

Barbæren er en busk med torner som tilhører familien Berberidaceae, stammen kan nå opptil to meter høy og bladene som er over ett år, forringes til å bli torner. Det er kjent for sine medisinske egenskaper , siden barken brukes til å behandle væskeretensjon og i tillegg har en mild avføringsvirkning. Men bor

Slank naturlig og 100% sunn! Linfrø er et preparat som du kan utføre med linfrø og lite vann, en drink som har depurative og satiating egenskaper som vil hjelpe deg med å regulere din appetitt og dermed kunne lage dietten uten noen form av hindring. Linfrø er perfekte for å innlemme i planleggingen å gå ned i vekt, men også, de er en ingrediens full av sunne fordeler for kroppen, derfor er det en sterkt anbefalt vane som du kan innlemme i kostholdet ditt. Disse f

Fennikel , til tross for at den er en plante som er hjemmefødt i den sørlige delen av Europa, er veldig lett å finne rundt om i verden, og brukes hovedsakelig til kulinariske formål for å sesongen måltider. Men dens medisinske bruksområder ble oppdaget siden antikken og har gjort dette urt til et naturlig alternativ for å gå ned i vekt. I dag b

Undergår svært strenge dietter eller slankingsregimer som lover et raskt og høyt vekttap, er ikke det sunneste for kroppen vår, og det må også huskes på at etterpå kan en stor rebound-effekt bli produsert, gjenvinne de kilo tapt uventet. I stedet er det å foretrekke å velge et sunt kosthold og lave kalorier og en rutine med fysisk trening tilpasset vår fysiske tilstand. Til dette

En av de matene som er mest fasjonable i det siste er uten tvil quinoa. Dette frøet er også kjent som " quinoa " og har blitt en viktig i sunnere dietter fordi det gir oss mange optimale fordeler for kroppen vår. Men i tillegg tar mange mennesker også quinoa å gå ned i vekt fordi denne maten har ideelle egenskaper for å hjelpe oss å miste vekt naturlig og nyte deilige og næringsrike retter. I denne

Før treningen eller en veldig intens fysisk aktivitet som legges til ekstreme værforhold som høye temperaturer, er dehydrering ganske enkel. Hovedproblemet er at folk flest ikke vet når de første symptomene på denne tilstanden oppstår. Oppdag i. Com hvordan du vet om du er dehydrert Du kan også være interessert i: Slik unngår dehydrering Trinn å ta: 1 Dehydrering består hovedsakelig av et tap av væske som er større enn mengden som er blitt inntatt på grunn av sterke fysiske aktiviteter eller eksponering for høye temperaturer uten forbruk av væske 2 Kroppen vår er ikke forberedt på å motstå for

Sunn å spise, trene og fukte huden er bare noen av måtene å forhindre for tidlig aldring av huden. Omsorg for fysisk utseende er en del av rutinen til mange mennesker, men det er ikke en enkel besettelse med bildet, men når frem til en avansert alder, best bevart som mulig. For å oppnå dette er det ikke nødvendig å ty til dyre behandlinger eller å eksperimentere med kosmetiske operasjoner, men bare, du må gjøre noen endringer i dine daglige vaner som vil hjelpe deg til å vise et ansikt i perfekte forhold. I denne ar

Tryptofan er et svært nødvendig stoff i kroppen vår fordi det ikke er funnet i det. Som en aminosyre gjør det mulig å generere proteiner som vi trenger, men også det frigjør det velkjente "gledehormonet" og regulerer appetitt, kjønn, angst og så videre. Hvis du vil vite hva som er egenskapene til tryptofan , les videre fordi i .com, for

Mites er små insekter (arachnids), deres lengde er mindre enn en millimeter. De lever mellom to og tre måneder og reproduserer raskt i varme, fuktige og støvete omgivelser. De kan bli funnet gjemt i sengetøy, utstoppede dyr, gardiner, madrasser, tepper, blant andre. Det er mange mennesker som lider av allergier mot mider. Hv

Kolesterol er en lipid tilstede i blodet. Kolesterol er nødvendig for en sunn funksjon av celler, men i overkant kan det være helseskadelig. Overflødig kolesterol, spesielt LDL eller "dårlig" kolesterol, kan akkumuleres i blodkar og øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Et sunt kosthold med lavt fettinnhold kan øke HDL eller "godt" kolesterol . Du k

Hvis du har problemer med vekten din, kan kostholdet virke som en skremmende oppgave. For å få et mer overkommelig kosthold, se etter små skritt som du kan legge til i din daglige rutine. En måte å miste de ekstra kiloene på er å øke inntaket av vann og fiber . Fiber er en mat å miste vekt , fiber bidrar til en større følelse av mat og er en appetittundertrykkende. Drikkevan

Høyt kolesterol er en av de viktigste utløserne av hjertesykdom, og setter i alvorlig fare helsen til hjertet vårt hvis det ikke behandles i tide. Sikkert vet du, men vi påminner deg igjen: Det du spiser bestemmer på en svært viktig måte kolesterolnivået, derfor må du endre kosthold og livsstil på en viktig måte hvis du vil være sunn. Har du tvi

Ønsker du å gå ned i vekt, men vet ikke hvor du skal begynne? Hvis du er lei av slanking, og kroppen din mister og vokser veldig raskt, er dette fordi du må endre noen livsvaner som, i tillegg til å ta hensyn til mataspektet, påvirker andre daglige faktorer som har mye å gjøre med å senke av vekt. I denne

Det høye dårlige kolesterolet er en tilstand som krever regelmessig og konstant kontroll for å opprettholde god helse og forhindre alvorlige kardiovaskulære sykdommer. I tillegg til tidlige medisinske kontroller, bør pasienter med høye nivåer av dårlig kolesterol ta hensyn til deres daglige kosthold og unngå de matvarer som favoriserer økningen. Derfor p

Gjennom årene og på grunn av litt overdreven eller dårlig omsorg, genetiske faktorer og til og med bruken av visse medikamenter, kan huden vår få flekker som resulterer i merker som kan være svært vanskelig å eliminere, så det er ikke noe bedre alternativ å kjempe mot og forhindre at de ser ut til å forhindre dem . I .com gi

Hvis du og din partner planlegger å bli foreldre, og etter en casestudie har funnet ut at din sædcelle ikke er veldig høy, er det viktig å heve det for å gjøre det mer sannsynlig å bli gravid. Først bør du sjekke med legen din årsakene til lavtall, men parallelt kan du ta hensyn til noen forslag for å finne ut hvordan du kan øke mengden spermier vellykket. Du kan ogs

Høyt kolesterol er mesteparten av tiden forbundet med usunne livsstilsvaner, som mangel på mosjon, overvekt og å spise mat høyt i mettet fett. Kolesterol i seg selv gir ingen skade, fordi det er et stoff som kroppen vår produserer og er nødvendig for riktig funksjon, men når kolesterol er overskudd i blodet, er det når det blir et problem fordi det tetter blodårene forårsaker alvorlige hjerteproblemer. Høyt kol

Legemidler har blitt brukt i århundrer for å sikre vårt velvære i en slik grad at utdragene fra mange av dem er en del av forbindelsene til flere moderne medisiner. Disse naturlige alternativene brukes fremdeles til å behandle plager og vanlige tilstander som hypertensjon, mageproblemer eller høyt kolesterol . Hvis

Hvem har ikke hørt om høyt kolesterol og de store risikoene det medfører for vår kardiovaskulære helse? Men vet vi virkelig hva kolesterol betyr og hvorfor må vi senke det? Faktisk, hvis det er innenfor de nødvendige nivåene, er kolesterol viktig, slik at noen kroppsfunksjoner kan gis. I tillegg, som vi vil forklare senere, er det to forskjellige typer kolesterol, og det er så viktig å unngå at de av en type skyter opp gjennom skyene, slik som å forhindre at andre typer nivåer blir for lave. Har du funn

Personer med høyt nivå av dårlig kolesterol (LDL) i blodet bør forsøke å redusere det gjennom sunne livsvaner og de aktuelle medisinske indikasjonene, fordi det er den eneste sikre måten å ha en god livskvalitet og forebygge hjerte-og karsykdommer, blant annet patologier. Spesialistene angir viktigheten av å følge et sunt kosthold og begrense forbruket av mettet fett, ikke drikke alkohol, slutte å røyke, unngå en stillesittende livsstil, etc., for å takl

Kolesterol er et alvorlig helseproblem fordi det er et direkte forhold til hjertesykdom og med økt kardiovaskulær risiko. En grunn til at det er svært viktig å ha kontroll over det dårlige kolesterolet og senke det mens du prøver å øke det gode kolesterolet i kroppen for å avværge eventuell helsetilstand. Å oppnå

Et av de mest hørte spørsmålene om eggforbruk er om det øker kolesterolnivået. Teoriene som dreier seg om denne maten er ikke få, og noen ganger tviler vi på om vi skal inkludere det i kostholdet eller ikke. Det er nettopp når disse tvilene oppstår at vi må huske på at svaret vil variere i henhold til hver person, siden det er mennesker som har behov for et mer spesifikt kosthold. La oss im

Kolesterol er en av de vanligste plager i vårt samfunn fordi kostholdet vårt i økende grad er kompromittert av det hektiske tempoet i livet vi fører som ikke tillater oss å spise godt. Mangel på tid, tretthet eller stress kan bety at vi ikke har for mye tid til å lage mat, og derfor slutter vi med å spise konserves, forkokte eller hurtigmat. Denne

Honning øker ikke kolesterolnivået , men det er nødvendig å dykke litt dypere inn i denne egenskapen for å forstå hvordan det påvirker kroppen vår. Alle vet fordelene med honning, som ikke har hatt kulde og har tatt en honningte med sitron en gang, fordelene er slik at det globale forbruket av honning overstiger en million og en halv tonn årlig, med et marked som fortsetter å vokse. Det er a

Fedme er et av hovedproblemene i dagens samfunn som gjør at sykdommen blir epidemien i det XXI århundre. Det første skrittet for å unngå fedme er å forhindre det, for dette er det nødvendig å skaffe seg en forpliktelse til å utføre En endring i matvaner og livsstil. Når problemet er forankret - når forebygging ikke lenger er mulig - er det nødvendig å dempe sykdommen. For dette er

Kolesterol er et fettstoff som produseres for det meste i leveren, og er avgjørende for at kroppen skal utføre vitale funksjoner, da det er involvert i produksjon av hormoner, vitamin D og gallsyrer blant mange andre. Mye er spekulert om bekvemmeligheten eller ikke å spise visse matvarer for å forhindre økning i kolesterolnivå og salt (eller matvarer som inneholder det) er en av dem. Av d

Når det gode været kommer, begynner vi alle å tenke på våre ferier og vår kropp. Bekymringen for sommeren begynner. Derfor, siden vi ønsker å oppmuntre deg til å begynne å rette opp den overvekten du har draget en stund. Hvis du følger disse tipsene om sommeren, vil du kunne vise kroppen som du alltid har ønsket, utenfor bekymringene og inne i badedrakten. Å ta skrit

Fedme er en alvorlig sykdom, da det ofte er en utløser for mange andre sykdommer forbundet med fedme. Derfor er det viktig å forebygge fedme og overvekt, og prøv å avslutte problemet før det er for sent. Det viktigste å løse problemet med fedme er å være oppmerksom på sykdommens eksistens. Du kan også være interessert i: Slik oppdager du barndommen fedme Fremgangsmåte for å ta: 1 Hvordan vite når vi skal begynne å kontrollere overvekt? Generelt sett

Fedme er en lidelse eller sykdom som vanligvis oppstår når det er et stort overskudd av fett i vevet i kroppen vår. Utseendet er ikke bare på grunn av den genetiske faktoren, men det kan være årsaken til kombinasjonen av mange andre faktorer. Den ultimate årsaken til fedme er imidlertid å oppleve en energiobalanse , det vil si konsumere mange flere kalorier enn stoffskiftet ditt kan brenne. I den

Mange overvektige eller overvektige pasienter bestemmer seg for å sette seg i hendene på bariatrisk kirurgi for å behandle denne sykdommen. Det de leter etter, er å redusere kroppsvekten, og dette oppnås mange ganger ved implantasjon av en gastrisk bypass . Med bypasset får du følelse av fylde fordi du har redusert magen og da har du følelsen av at du er full. Nå kan

I de senere år har barndommen fedme vært økende; I Spania lider 16% av barna av fedme. De dårlige spisevaner og stillesittende livsstil som er karakteristiske for vårt nåværende samfunn, har hatt en skadelig effekt på våre barn. Konsekvensene vi står overfor er varierte og skadelige for disse barnaes helse. I tilleg

Når man lider av fedme, se etter rettsmidler eller behandlinger for å bekjempe den. I mange tilfeller blir du fortalt hva en behandling er, fordelene den har, resultatene du får ... men ofte er prisen på denne prosedyren ikke nevnt. I tilfelle av POSE-metoden har det vist seg å være en effektiv teknikk for å bekjempe fedme . Men h

Den store prostata er et svært vanlig problem hos menn eldre enn 50 år, selv om det også kan forekomme hos unge menn som ikke har nådd 35 år. De eksakte årsakene til denne tilstanden er ikke kjent, selv om det er visse forhold som øker risikoen for lidelse som fedme, overdreven forbruk av kjøtt eller alkohol og stillesittende livsstil. Den st

Hjernen vår fungerer på komplekse måter, men takket være vitenskapens innsats har vi kunnet forstå noen prosesser som forekommer i det, og som kan påvirke vårt humør og følelser. Serotonin er en nevrotransmitter som er ansvarlig for viktige aspekter knyttet til søvn, seksualitet, appetitt og også med humor, i små mengder kan gi alvorlig tristhet. Derfor gir

Gastrisk bypass er et av de vanligste kirurgiske alternativene blant folk som lider av fedme . Det gir en viktig forandring for pasientens liv, noe som garanterer tap av vekt, men det er likevel nødvendig å gjøre flere endringer i vanene for å sikre total suksess for intervensjonen. Hvis du tøver mellom å sende inn eller ikke til denne bariatrisk kirurgi, eller har allerede lykkes med å overvinne den og vil vite dine matalternativer, i. Com,

Amenoré er en lidelse som kvinner får når de opplever fravær av menstruasjon. Årsakene er svært varierte og avhenger av om amenoréen er primær eller sekundær. Før en primær amenoré, finner vi at kvinnen aldri har menstruert og regelen når ikke engang 16, slik at vi kan snakke om misdannelser eller hormonelle problemer. I tilfelle