Personer med høyt nivå av dårlig kolesterol (LDL) i blodet bør forsøke å redusere det gjennom sunne livsvaner og de aktuelle medisinske indikasjonene, fordi det er den eneste sikre måten å ha en god livskvalitet og forebygge hjerte-og karsykdommer, blant annet patologier. Spesialistene angir viktigheten av å følge et sunt kosthold og begrense forbruket av mettet fett, ikke drikke alkohol, slutte å røyke, unngå en stillesittende livsstil, etc., for å takle hyperkolesterolemi. Men i tillegg til alt dette er det også mulig å gi ekstra hjelp til kroppen og ta til seg produkter som gjør det mulig å redusere kolesterolet effektivt og naturlig, som det er tilfellet med den såkalte røde gjærrisen. Fortsatt ikke vet hva det er? Fortsett å lese denne artikkelen for å oppdage alt du trenger å vite om rød gjærrisiko for å senke kolesterolet.

Du kan også være interessert: Slik senker du det dårlige kolesterolet og øker det gode

Egenskaper av rød ris gjær for å redusere kolesterol

Rød gjærris er et produkt oppnådd fra en gjær som kalles monascus purpureus, som utvikler seg under gjæringsprosessen av denne kornblandingen. I Kina har det vært en veldig verdsatt substans og brukt i tradisjonell medisin, fordi det blant annet ble gitt gunstige egenskaper for fordøyelsessystemet, for å behandle sirkulasjonsproblemer og for å beskytte hjertets gode funksjon.

Imidlertid ble rød gjærris utsatt for ulike studier og undersøkelser på 70-tallet, der det ble funnet at den mest fremtredende egenskapen var å kontrollere og redusere nivåene av kolesterol og triglyserider i blod, hvilket har klart å gjøre det til et kosttilskudd veldig populært i dag.

I disse undersøkelsene ble det funnet at lovastatin i sin fermenteringsprosess ble naturlig produsert, noe som er et stoff som har blitt integrert i formelen av legemidler som er foreskrevet for å behandle høyt kolesterol på grunn av følgende:

• Det hemmer produksjonen av kolesterol, som virker mot enzymet HMG-CoA reduktase, som er ansvarlig for syntesen av kolesterol, det vil si dens dannelse.
• I tillegg til å senke nivåene av dårlig kolesterol (LDL), virker det i organismen som øker nivåene av godt kolesterol (HDL). Sistnevnte er den som samler det ubrukte kolesterolet tilbake til leveren, der det senere vil bli eliminert, slik at det naturlig bidrar til å redusere det dårlige kolesterolet i blodet.
• Det reduserer produksjonen av apolipoprotein VLDL, som er ansvarlig for transporten av triglyserider fra leveren til andre vev i kroppen.

For alt dette er det rødt gjærris er et effektivt naturlig middel for å bekjempe hyperkolesterolemi, redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og bedre livskvalitet.

Hvordan ta rød ris gjær

For tiden er rød gjærris et kosttilskudd som kan kjøpes på markedet i form av kapsler eller tabletter, og det kan lett tas daglig, så lenge legen ikke angir noe annet. Du kan finne den i ditt vanlige apotek, i nettapoteker eller i butikker som spesialiserer seg på salg av naturlige produkter.

Når du har kjøpt dette tillegget, må du først lese nøye indikasjonene som er angitt i pakningen eller pakningsvedlegget for å konsumere det riktig. Generelt er det tilrådelig å ta 1 eller 2 kapsler rød gjærris om dagen, inntar en om morgenen til frokost og en annen om kvelden til middag.

Det er imidlertid hensiktsmessig å huske på at forbruket av rød gjærris til lavere kolesterol alltid skal være et supplement til et sunt kosthold der mettet fett reduseres til det maksimale og tvert imot de matvarer som mer hjelp til å senke kolesterolet effektivt, som de som er vist i artikkelen Mat for å senke kolesterol. For et sunt kosthold, vil det være viktig å også legge til øvelsen i fysisk trening, kontrollspenning og angst og forsøke å alltid holde seg på den ideelle vekten.

Kontraindikasjoner av rød ris gjær

Akkurat som når du begynner å ta et kosttilskudd, er det viktig å sørge for at den røde gjærrisen passer for deg og at den ikke vil være kontraproduktiv for helsen din. Derfor må du først ta hensyn til at forbruket er kontraindisert i følgende tilfeller:

• Personer med leversykdommer.
• Pasienter som tar antikoagulant medisinering.
• Pasienter med høy risiko for blødning.
• Gravide kvinner
• Kvinner som er i laktasjonsperioden.

Det er heller ikke anbefalt at du overskrider den anbefalte daglige dosen, da det i overkant kan føre til visse bivirkninger, som magesmerter, hodepine, nyreproblemer, svakhet etc.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.