Det høye dårlige kolesterolet er en tilstand som krever regelmessig og konstant kontroll for å opprettholde god helse og forhindre alvorlige kardiovaskulære sykdommer. I tillegg til tidlige medisinske kontroller, bør pasienter med høye nivåer av dårlig kolesterol ta hensyn til deres daglige kosthold og unngå de matvarer som favoriserer økningen. Derfor presenterer vi i den følgende artikkelen noen svært sunne frukter som er gode for å fremme reduksjonen av kolesterol i blodet. Oppdag hvilke juice som er gode for å senke kolesterolet og inkludere dem i ditt daglige kosthold.
God juice for å senke kolesterol: Appelsinjuice
Vitenskapelige studier har vist at forbruket av et eple om dagen er veldig sunt og gunstig for vår helse, men bidrar også til å redusere dårlig kolesterol (LDL) og fremme økningen av godt kolesterol. Ta en eplejuice en dag er en god naturlig metode for pasienter med høyt kolesterolnivå og er at denne frukten også inneholder pektin, en løselig fiber som absorberer overskudd av dårlig kolesterol i blodet som fremmer utvisningen, slik at det også trener en depurativ handling i kroppen vår.
God juice for å senke kolesterol: Sitron og ingefærjuice
Begge ingrediensene inneholder aktive antioksidanter som bidrar til å redusere kolesterol og hindre tilstopping av arteriene. For sin del er sitron ikke bare bra for å senke kolesterolet, men også for å fremme reduksjon av høyt blodtrykk. Og ingefær har også muligheten til å hindre at blodpropper dannes som hindrer riktig blodsirkulasjon. Forbered en juice med saften av en sitron, vann og 100 g ingefærrot, og du vil dra nytte av en løsning som er utmerket for å forhindre kardiovaskulære sykdommer.
God juice for å senke kolesterol: appelsinjuice, kiwi og jordbær
En juice fylt med vitamin C og E er en av de beste alternativene for å kontrollere dårlig kolesterol, så vel som å forhindre det. Og for dette kan vi lage en juice basert på tre svært sunne og deilige frukter som appelsin, kiwi og jordbær. Jordbær i tillegg til å gi en aroma og en veldig rik smak til denne saften, er viktige allierte for å redusere nivået av dårlig kolesterol og triglyserider i blodet og for å forbedre blodplatefunksjonen.
God juice for å senke kolesterol: Granateple juice
Granatäpplen skiller seg ut for å være en viktig kilde til antioksidanter som er veldig gode til å beskytte hjertehelsen. Og stoffene den inneholder som flavonoider, tanniner og fibre gjør det til en god frukt for å senke kolesterol og behandle hyperkolesterolemi. Det er også en ingrediens som hjelper til med å forhindre væskeretensjon og bekjempe hypertensjon.
God juice til å senke kolesterol: Ananas og druesaft
Dette er en annen gunstig juice for å forbedre eliminering av giftstoffer og for å redusere dårlig kolesterol. Ananas er som en av de mest effektive fruktene som kan inkorporeres i et riktig kosthold mot hyperkolesterolemi . Og hvis vi legger til dette, er de kraftige egenskapene til druer som senker og regulerer plasmakolesterol, forbedret sirkulasjon og forebygger hjertesykdom, vi vil få en perfekt og svært næringsrik løsning hvis vi lider av et overskudd av kolesterol i blodet.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar