En perfekt måte å få barn til å spise mer frukt er med juice . Disse, i tillegg til å gi flere vitaminer og fibre, er forfriskende og kan erstatte, perfekt, et glass vann. Selv om det er mye lettere å kjøpe dem pakket, bærer noen juice for mye sukker og anbefales ikke, det er mye bedre å lage dem selv. I lærer vi deg hvordan du lager fruktjuicer til barn.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage detoxjuice Trinn å følge: 1

Juice for å forhindre forstoppelse hos barn :

Du trenger halv pære, et halvt eple, et stykke ananas og et glass vann. Ta fruktene, vask dem og skjær dem i små biter. Plasser dem i blenderen med vannet og slå til det ikke er noen klumper. For å få barnet til å gjenvinne sin tarmtransitt, er det tilrådelig å gi ham et glass tre ganger i uken. Denne saften er veldig myk og har en tendens til å tilfredsstille de små.

2

Juice for å styrke barns immunforsvar:

Du trenger en oransje, 1 middelsskalet kiwi og tre vasket jordbær. Slå alle tre ingrediensene, og legg til litt vann, så det ikke blir for klumpet. Idealet er å drikke det nystekte laget, jo mer tid det passerer i kontakt med luften, jo flere egenskaper det taper . Det skjer generelt med alle hjemmelagde juice, vi må ta hensyn til dette.

En gang i uken er det nok for barn å ha et sterkere immunsystem og forhindre forkjølelse og andre sykdommer.

3

Juice for magesmerter:

Den beste frukten for magesmerter er eplet. Noen ganger når barn er syke i magen, vil de ikke spise noe, så det er et perfekt valg å gi dem eplejuice. Hvis du legger tørr eller hermetisert tranebær til blandingen mye bedre. Det er ikke satt mengde for disse saftene. Et par briller om dagen kan være nok til du føler deg bedre.

4

Noen tips:

På sommeren er juicen mye mer tiltalende, men vi må ikke glemme dem i de kaldere årstidene. Dessuten er appelsinjuice perfekt for å konsumere hele vinteren for å unngå forkjølelse.

Siden frukten inneholder sukker, kan saftene forårsake hulrom hos barn hvis de ikke tømmer tennene etter at de har konsumert dem. Det er ikke bra at vi gir dem rygger for å unngå disse mulige hulrom.

Slik at de små husene med større glede inkorporerer saftene i kostholdet, gjør det aldri vondt for å forberede dem sammen med dem. Det gir dem muligheten til å bli kjent med frukten, berøre den, se sine forskjellige varianter ...