Visste du at uønsket cellulitt kan forebygges? Hold deg oppdatert på denne artikkelen, og du vil vite nøklene for den. Med litt diett, trener ofte eller masserer de berørte områdene på daglig basis, vil du ende opp med dette marerittet. I .com lærer vi deg triksene for å unngå cellulitt . Følg disse tipsene, og du vil vise en strålende hud, mye jevnere og fastere.

Du kan også være interessert: Hvordan bruke cellulittkrem Trinn å følge: 1

Stopp væskeretensjonen . Vanligvis er det det som produserer mer appelsinskall og cellulitt. For å rette opp, ta en smak på vanndrivende infusjoner og drikk mye vann. Vi anbefaler horsetail, med det vil du bidra til å eliminere oppsamling av væske.

2

Daglig massasje Påfør kremer og få litt massasje. På den måten kan du aktivere blodsirkulasjonen og hjelpe til med å tømme giftstoffer naturlig. Kremer basert på koffein er den mest anbefalte.

3

Øvelsen. Øvelse av en sport moderat, vil bidra til å forhindre utseendet av cellulitt. Med bevegelse vil du brenne kroppsfettet naturlig. Gå til et treningsstudio eller gå en time. Du vil legge merke til! I den følgende artikkelen kan du se hvilke som er de beste øvelsene for å bekjempe cellulitt.

4

0 alkohol. Denne typen drikke inneholder tomme kalorier, som favoriserer utseendet av fett. Unngå å forbruke dem, vil bidra til å forhindre utseendet på uønsket cellulitt, så vel som å gi helsemessige fordeler generelt.

5

Unngå høye hæler . Selv om de styliserer oss mye, hvis du alltid går opp i hjelene, vil blodet ditt ikke sirkulere riktig, noe som kan forårsake utseendet av cellulitt. Prøv å bære mellomstore hæler.

6

Redusere geler og stramme kremer. Begge produktene vil hjelpe deres egenskaper å trenge inn i huden din og hjelpe deg med å eliminere fett. De reduserende gelene gjør det gjennom varmen og de strammende lotionene hjelper huden ikke faller av. Vi anbefaler sterkt kremer som inneholder tangekstrakter, følg denne anti-cellulittbehandlingen etter hver dusj.

7

Tren for baken . I tillegg til å øve sport, utfør denne spesifikke aktiviteten. Plasser deg i en quadruped stilling på en matte og løft deretter et ben som holder kneet bøyet, som du ser på bildet. Gjenta bevegelsen omtrent 15 ganger med hvert ben; Hvis du gjør det hver morgen, vil du begynne å legge merke til resultater etter en måned. Prøv det!

8

Næringsrik mat Sitrus hjelper til med å aktivere sirkulasjon, i tillegg til å fungere som en naturlig fettforbrenner. Sats på frukt som kiwi, appelsin eller ananas. Og ... ikke glem fiberen ! Matvarer som fullkorn eller fullkornsbrød hjelper deg med å bekjempe forstoppelse og beholder derfor mindre væske.

9

Liten kaffe Selv om koffein virker som en anti-cellulitt, takket være dens egenskaper, og vi finner den i mange kosmetikk, bør du unngå å drikke kaffe i store mengder, fordi full kaffe har ikke de samme effektene. Hvis du er en sann rusavhengighet, prøv å redusere kaffe til to om dagen.

10

Farvel, salt . Dette er en av de verste ingrediensene, da det bidrar mye til væskeretensjon. Reduser saltforbruket i måltidene dine, og du vil legge merke til hvordan cellulitten minker.

11

Alt på tallerkenen. Tilberedt dampet (ideelt for fisk eller sjømat) eller grillet er mye sunnere enn stekt. Å spise som dette vil gjøre kroppen din mer mindre fett og unngå utseendet på appelsinskall.

12

Ha en ananasmiddag Ananaset er en fenomenal avløp. I tillegg vil ha noen skiver av denne naturlige frukten få deg til å satse raskt og spise mindre. På den annen side vil dets høye fiberinnhold og dets avgiftningsegenskaper hjelpe deg med å eliminere toksiner.

13

Kaldt vann Fullfør badekaret eller dusjen med en god stråle med kaldt vann, aktiver sirkulasjonen av beina. For mer effekt å dukke opp, fokus jeten på anklene og gå opp litt etter litt og lage sirkler opp til midjen. Du vil tone musklene dine og bekrefte huden din. Ideell mot cellulitt!

14

Kroppen din bruker mer fett om morgenen; i stedet lagrer den energi. Så vi anbefaler deg å bruke kosmetiske produkter som favoriserer naturlig drenering og fettforbrenning om morgenen. Du vil eliminere cellulitt raskere!

15

Husk de tre pilene før utseendet av cellulitt er sunt kosthold, mosjon og massasje. Hvis du er konstant, vil du forhindre uønsket cellulitt å vises. Det fungerer!