Intim hygiene er en daglig oppgave som hver kvinne må utføre riktig for å sikre helsen og dermed forhindre vaginale infeksjoner. På denne måten vil det være grunnleggende å utføre vasker med bestemte produkter for kjønnsområdet som sikrer pH- balansen på dette delikate området av kroppen. Det er også viktig å vite at overdreven hygiene eller bruk av upassende produkter kan være en dødelig feil, og det er derfor vi ønsker å avklare alle tvilene dine og forklare i detalj hvordan du vasker det kvinnelige intime området.

Du kan også være interessert i: Hvordan opprettholde god, kvinnelig, intim hygiene. Trinn for å følge: 1

Opprettholde en skikkelig, intim hygiene vil være viktig for å hindre infeksjoner i kjønnsområdet, og dette faktum, i tillegg til hvor ofte du vasker dine private deler, inneholder andre faktorer som vil være viktige. Og det er et veldig følsomt område som krever spesiell omsorg som enhver kvinne bør vite.

2

Det vil derfor være nødvendig å utføre daglig spyling av kjønnsområdet, spesielt anbefalt når vi står opp om morgenen, og det kan utvides til to om dagen i tilfeller som å ha menstruasjon, å ha trent fysisk eller etter å ha sex. Imidlertid kan overdreven hygiene være skadelig, siden vi vil forandre vaginaets naturlige bakterielle flora, det vil si de "gode" bakteriene som forsvarer oss fra eksterne patogener.

3

På samme måte er det viktig at når du vasker de intime delene, gjør du det bare med vann eller med en intim såpe spesifikt angitt for den. Dette vil være måten å opprettholde riktig pH i kjønnsområdet - som varierer mellom 3, 8 og 4, 5 - som sammen med melkesyre vil sikre opprettholdelsen av en sunn vaginal flora. Og er at smittsomme bakterier ikke overlever i et surt miljø og det er derfor pH-verdien skal være lav for å forhindre spredning.

4

Like viktig som frekvensen og vaskeproduktene, vil være prosedyren som skal følges ved vasking av de kvinnelige intime delene. På denne måten bør vi vaske skjeden fra forsiden til baksiden og aldri motsatt, siden vi ville dra mulige bakterier fra analområdet til kjønnsområdet. Også når vi går på toalettet, må vi utføre samme bevegelse for å holde det intime området rent.

5

Det er ikke tilrådelig å bruke svamper for å vaske det kvinnelige intime området, men våre hender vil være de beste allierte til å utføre denne oppgaven. Tydeligvis bør vi vaske hendene våre før enhver kontakt med kjønnsområdet for å forhindre spredning av infeksjoner. På samme måte vil det være svært viktig at du ofte vasker håndklær som du bruker til å tørke etter vask, siden de ellers vil bli en kilde til bakterier.

6

Husk også at det er mest hensiktsmessig å bære bomullsundertøy og unngå syntetiske materialer som kan forårsake irritasjon, samt overdreven stramme klær i skrittet. I menstrualperioden bør du ofte bytte pute eller tampong og følge riktig kjønnspleie.

7

Hvis du føler deg ubehag eller advarsel om advarselsskilt, for eksempel endringer i vaginal utslipp eller overdreven lukt i kjønnsområdet, bør du besøke legen din for å finne ut om du har fått smitte eller sykdom. På samme måte vil det være viktig at du besøker din gynekolog regelmessig for å sikre at alt er i orden.