I mange år er det et veldig populært hjemmemedisin som består av å ta litt olivenolje med noen dråper juice av en sitron før frokost, det vil si fastende. Takket være disse to ingrediensene, er dette naturlige middel et utmerket alternativ, siden det inneholder mange medisinske og helbredende egenskaper som er svært gunstige for vår helse.

I denne artikkelen forklarer vi hva som er de ulike fordelene ved å ta olivenolje med sitronfasting, både for vår personlige omsorg og for å få et sunnere liv generelt.

Du kan også være interessert i: Fordeler med fastende olivenolje

Sitronsaft med olivenolje fasting er depurativ

En av fordelene ved å ta olivenolje med sitron på tom mage er at det er et naturlig middel med kraftige depurative egenskaper som avgifter organismen veldig effektivt. Takket være det store bidraget i mange vitaminer (spesielt vitamin A og C), har både sitron og olivenolje evnen til å fungere som naturlige rensemidler som renser områder som lever og galleblæren av forskjellige toksiner som er lagret i dem.

For å nyte denne fantastiske fordelen, anbefales det å ta blandingen minst en time før frokost. På denne måten forbedrer vi de beroligende kreftene til denne naturlige løsningen.

Forhindrer hjerte-og karsykdommer og styrker immunforsvaret

Takket være rikheten av olivenolje i essensielle fettsyrer, spesielt monoumettede og flerumettede fettsyrer, kan vi inkludere fordelene ved å ta olivenolje med sitron i fasting av kardiovaskulære egenskaper som bidrar til å forebygge og redusere risikoen for lidelse noen sykdom av denne art.

I tillegg gir vitamin C-bidraget til sitronen også dette hjemreparasjonsegenskapene som styrker immunforsvaret, og på den måten er vi beskyttet mot forskjellige virusinfeksjoner, for eksempel forkjølelse og influensa.

Den er ideell for de som har høyt kolesterol

Begge ingrediensene kombinert er svært effektive for både høyt kolesterol og høyt triglyseridnivå. Olivenolje med sitron inneholder regulatoriske egenskaper takket være sin rikdom i essensielle fettsyrer som bidrar til å redusere lagret fett i blodet på den ene side og på den annen side for å regulere kolesterol og triglyseridnivåer, økning av HDL-kolesterol ( eller godt kolesterol) og senking av LDL (eller dårlig) kolesterol.

Beskytt hjertet vårt

En annen fordel ved å ta olivenolje med sitron på tom mage er at det hjelper oss med å forhindre forskjellige hjertesykdommer. På den ene siden har olivenolje et høyt innhold av sunne fettsyrer som har egenskaper som regulerer kolesterolnivåer, noe som direkte påvirker hjertet. Og på den andre er sitron en god kilde til vitamin E, som er et næringsstoff med kraftige antioksidantegenskaper som reduserer risikoen for hjertesykdom og beskytter kroppen mot symptomene forårsaket av kolesteroloksydasjon.

Det er et effektivt middel for å behandle forskjellige fordøyelsesproblemer

Det er et ideelt hjem rette for de som ofte lider noen fordøyelsesproblemer som magesmerter, fordøyelsesbesvær, halsbrann og tunge eller sakte fordøyelser. Olivenolje med sitron er effektiv mot disse problemene takket være dens karminative egenskaper, noe som bidrar til å redusere noen symptomer på disse fordøyelsessykdommene som gass og oppblåsthet.

I tillegg er det også effektivt mot forstoppelse, et annet fordøyelsesproblem som er svært vanlig blant mange mennesker. Olivenolje er en kraftig naturlig avføringsmiddel som kan være veldig nyttig for å lindre forstoppelse, spesielt hvis vi bruker det i faste.

Det er en effektiv behandling for hud, negler og hår

Vi har også blant de viktigste egenskapene til olivenolje og sitronfasting, de som er relatert til helsen til huden, håret og neglene:

• Olivenolje med sitron er et ideelt naturlig middel for de som har svake og skjøre negler takket være dens styrkeegenskaper.
• De astringerende og antiseptiske egenskapene er svært effektive for å bekjempe noen hudsykdommer som akne og ubalansen i pH i huden.
• Dens høye innhold av antioksidanter bidrar til å redusere tegn på aldring av huden, som rynker og mørke flekker.
• Takket være dens antibakterielle egenskaper er det også et ideelt middel for behandling av flass i hår.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.