Reduktiv massasje brukes som en metode for å bekjempe og eliminere opphopning av fett fra et lokalisert område av kroppen, for eksempel gluteal eller abdomen. I tillegg fremmer det utvisning av toksiner, fordeler blodstrømmen og forbedrer fordøyelsessystemet, blant andre fordeler. Med denne typen massasje er det mulig å redusere mellom 5 og 10 cm volumet av arbeidsområdet og stylisere figuren, forutsatt at den suppleres med et sunt kosthold og fysisk trening. Reduktiv massasje er ikke en effektiv løsning for å gå ned i vekt totalt, men for å redusere de lokaliserte fettavsetningene som plager oss så mye uten å måtte gå til kirurgi. Hvis du vil vite mer om hvordan reduktiv massasje fungerer, forteller vi deg om denne i denne artikkelen.
Det første du bør vite er at reduktiv massasje ikke er den endelige løsningen hvis det du planlegger å miste mye vekt på kort tid, da det bare kan oppnås med mye fysisk trening og en diett som er fastsatt av en ernæringsfysiolog. Med denne typen massasje er det oppnådd å redusere fettet til bestemte områder av kroppen, stylisere figuren, eliminere cellulitt, forbedre blodstrømmen, redusere fedme og volumet av delene som jobber, for eksempel midjen. For å bekjempe sagkropp anbefales det å stramme massasje, ikke den reduktive.
Den reduktive massasje kan ikke gjøres av alle som er dedikert til kroppsestetikk. Det bør gjøres av en spesialisert terapeut, fordi det brukes svært spesifikke teknikker som kan føre til skade på pasienten hvis den utføres feil. Normalt varer massasjer mellom to og tre timer, og arbeider i lårene, baken, hofter, mage, torso og armer for å redusere overflødig fett, forme figuren, eliminere giftstoffer og bli kvitt den så stygge cellulitten.
Når det gjelder massasjemetodikken, vil terapeuten bruke hendene og utføre den ved hjelp av knådteknikker, gnidning, perkusjon, øks, drenering, bruk av knoklene og klemming. For dette er glideprodukter nødvendig, med reduserende egenskaper og termisk eller kryogen effekt, blant annet som damp, spesiell gel, dreneringsoljer, leire eller algermudder.
Den reduserende massasje karakteriseres ved å bruke mer styrke enn resten av massasje, terapeuten utfører teknikkene med større intensitet, et faktum som vanligvis gir smerte hos pasienter. Noen ganger, hvis teknikkene ikke utføres riktig eller overstiger graden av styrke, kan det resultere i utseendet på store blåmerker på huden. Ved følsom hud er opprettelsen av milde blåmerker vanlig.
På denne måten kan reduktiv massasje ikke forstås som en metode for avslapping, siden smerten det produserer forhindrer pasienten i å rømme og koble fra. Det er imidlertid ikke en uutholdelig smerte, det er en plage forårsaket av intensiteten og styrken som utøves når du utfører massasje teknikker. Dette faktum er bemerkelsesverdig, særlig hos de som kommer for første gang, og hos de som har en høyere grad av cellulitt.
Det er viktig å understreke at reduktiv massasje ikke kan tas som en løsning på alvorlig overvekt eller fedme, det bør være et komplement. Derfor er riktig diett og fysisk trening minst tre dager i uken avgjørende for å redusere kroppsfett, forme figuren, eliminere cellulitt og redusere volumet av områder du vil jobbe med. Det er viktig å være konstant, siden resultatet av reduktiv massasje ikke varer evig. På det tidspunktet når øktene er stengt, hvis idretten og balansert diett ikke opprettholdes, kommer fettet tilbake og kroppen vil gjenoppta sin forrige figur.
Kontraindikasjoner av reduktiv massasje
Gravide kvinner kan ikke gjennomgå denne typen massasje, alle de som lider av hudproblemer, som dermatitt, ødem i noen av arbeidsområdene, personer med pacemakere eller pasienter med kreft.
Legg Igjen Din Kommentar