Under graviditeten ser kvinnene sin kropp helt forandret. Disse fysiologiske og hormonelle forandringene kan også endre tilstanden til huden din. Fra andre trimester, på grunn av den plutselige veksten i vekt, kan ubehagelig striae dukke opp, det vil si de så hatet karakterene som produseres på grunn av fibrillære tårer. Dette problemet kan reduseres ved en rekke tiltak, og derfor er det viktig å vite hvordan man kan forhindre strekkmerker i svangerskapet .

Du kan også være interessert i: Slik fjerner du strekkmerker fra graviditet Trinn å følge: 1

En av de viktigste aspektene ved kontroll av strekkmerker i svangerskapet er å kontrollere vekten . Overvektsvekst under graviditet, over 15 kilo, kan være farlig for helsen til fremtidens mor og hennes baby. Men i tillegg vil dette overskytet føre til at vår hud spres for mye, bryter fibrene i dermis og skaper stygge strekkmerker. Derfor er kontroll av vekten viktig for å kjempe mot strekkmerker.

2

På samme måte er det nødvendig å ha huden hydrert for å holde fibrene i huden fuktig og for å forhindre brudd. For dette, i tillegg til de aktuelle kremer, vil det være nødvendig å drikke mye vann og øke forbruket av visse matvarer som er rike på vitaminer og næringsstoffer.

3

Det finnes spesielle kremer for å forhindre strekkmerker under graviditet. Kremer som er i stand til å fukte, revitalisere og gjenopprette huden. Vi bør se etter de kremer som inneholder oljer som jojoba og borage, vitamin E eller gotu kola, blant andre. Rosehip er også veldig interessant for å forhindre strekkmerker, fordi det har høye nivåer av veldig gode fettsyrer når det gjelder å regenerere hudvev.

4

Fôringen vil være en annen viktig faktor ved ferdigstillelse av strekkmerker under svangerskapet. Vi må prøve å konsumere mat rik på:

• Vitamin A, som meieriprodukter, gulrøtter eller aprikoser
• E-vitamin, som vegetabilsk olje, frokostblandinger og grønnsaker
• Vitamin C, som sitrus poteter eller tomater.

Det er også interessant å konsumere mat med magnesium, essensielt for syntese av kollagen.

5

Hvis vi ønsker å forhindre strekkmerker, vil treningen være en god ide. Så mye som mulig, prøv å være aktiv under graviditeten. Dette vil også hjelpe oss med å ta en god muskelton og unngå hudbrudd mens vi er i form.

6

Vi bør unngå overdreven eksponering for solen . Hvis vi gjør det, vil vi alltid bruke solkrem med høy faktor. I tillegg vil vi, etter eksponering, hydrere huden på riktig måte for å forhindre utseende av strekkmerker.

7

Til slutt, i tillegg til å fukte huden to ganger om dagen, vil det være positivt å utføre sirkulære massasjer i konfliktområder . På den måten stimulerer vi sirkulasjonen og styrker huden, for å forsøke å forklare dem til det maksimale og forhindre spredning.