Miste vekt på en sunn måte! En av de mest konsumerte vegetabilske melkene er for tiden at det også er en ideell alliert som hjelper oss å miste vekt. Vi snakker om rismelk, en drink som er lastet med vegetabilske proteiner, og det har blitt en ufeilbarlig metode for å følge en diett av vekttap og dermed få til å miste kiloene du har forlatt på en mer effektiv måte, og fremfor alt ¡ 100% naturlig! I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan du skal tilberede rismelk til å gå ned i vekt, noe som indikerer oppskriften som du enkelt kan lage hjemme; I tillegg vil vi også oppdage egenskapene til denne melken som er så indikert for å skape vår silhuett.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage havremelk å miste vekt

Ris melk å gå ned i vekt

Ta rismelk å gå ned i vekt er en god måte å få komplement til kostholdet ditt og dra nytte av de mange fordelene som denne vegetabilske melk bringer til kroppen. Vi vil analysere på en konkret måte hvilke egenskaper rismelkene skal gå ned i vekt og dermed vil vi forstå hvorfor det er et godt alternativ å inkludere i vår rutine:

• Svært lite fett : Faktisk har et glass med denne melken bare 1, 5 gram sunt fett og 0 mettet fett. Denne ernæringsmessige sammensetningen gjør at kroppen vår kan absorbere vitaminer bedre, og derfor få mest mulig ut av maten vi bruker.
• Den mest fordøyelige vegetabilske melk : Vi er på en tid da mange mennesker har bestemt seg for å slutte å drikke kumelk melk for å bytte til grønnsaker, men blant alle varianter er ris den som er best fordøyd, og derfor, Den er ideell for å forbedre tarmtransitt, lavere bukhevelse og velge lett fordøyelse.
• Det virker som en naturlig fettforbrenner : Drikker rismelk øker kaloriforbrenningen fordi den akselererer funksjonen av stoffskiftet når den blir introdusert i kroppen, og forårsaker derfor at vi brenner fett naturlig.

Men selvfølgelig må vi huske på at denne drinken fungerer som et supplement til sunne livspraksis. Det vil være ubrukelig å drikke rismelk å gå ned i vekt hvis du ikke følger en diett som er lav i fett og trener regelmessig. Sats på sunne vaner og denne typen melk vil hjelpe deg med å se resultatene raskere.

Rismelk oppskrift på vekttap

La oss fortelle deg hvordan du kan tilberede rismelk til å gå ned i vekt fordi du allerede vet fordelene som denne typen vegetabilsk melk bringer til kroppen din, og hvorfor det er ideelt å ta med i kosten for å gå ned i vekt. For å lage en oppskrift på rismelk trenger du ingredienser som disse:

• 1 kopp brun ris
• 8 kopper vann
• 2 ss solsikkeolje
• 4 ss honning

Med disse ingrediensene kan du tilberede 1 liter rismelk som vil hjelpe deg med å forbedre linjen din veldig effektivt. Det første vi skal gjøre er å koke vannet, og når det begynner å koke, tilsett den brune risen og la den simre i 2 timer . Dekk potten slik at vannet er mer konsistent og tykkere mer.

Etter denne tiden vil vi slukke brannen og la den avkjøles litt. Nå må vi hente innholdet i et glass som passer til blenderen og slå den for å få en myk krem . Du må behandle den for nødvendig tid, slik at tekstur ligner på melk.

Det siste trinnet er å legge til solsikkeolje og honning og igjen for å slå alt slik at ingrediensene er fullt integrert. For å bevare denne rismelken vil det være nok for deg å sette den i en glassbeholder og sette den i kjøleskapet; Høyst vil det vare 3 dager, så etter denne gangen, lag en ny oppskrift.

Drikker 2 glass av denne vegetabilske melk om dagen vil du få til å utnytte fordelene ved å miste vekt som vi har kommentert ovenfor, samt fylle din organisme med interessante, svært sunne næringsstoffer for kroppen din.

I denne andre artikkelen oppdager vi 6 typer vegetabilske melker og deres egenskaper slik at du vet alle varianter som for øyeblikket er på markedet.

Andre egenskaper av rismelk til helse

Som du kan se, er det noe veldig enkelt å lage rismelk for å gå ned i vekt. Inkludert denne drikken vil du gå ned i vekt, men også, du vil forbedre din helse fordi denne maten er full av interessante fordeler for vår helse.

Nedenfor vil vi detaljere de mest fremragende helseegenskapene til rismelk:

• Veldig energisk drikke : Det er en perfekt drink å drikke tidlig på dagen eller om ettermiddagen og fylle opp energien din på en veldig sunn måte.
• Forbedrer tarmtransitt: Når ris blir gjæret i tarmene, frigjøres det stivelse, en komponent som forbedrer funksjonen av fordøyelsessystemet, og unngår derfor forhold som forstoppelse eller buksvulst. Bidrar til å rense kroppen og få kroppen til å bli renere og sunnere.
• Veldig rik på fiber : Rismelk er veldig rik på fiber, spesielt hvis vi gjør det med brun ris. Det vil tilfredsstille appetitten, forbedre fordøyelsessystemet og rense kroppen vår.
• Ideelt for hjertet : På grunn av den rike tilførselen av Omega 3 og 6 fettsyrer, får denne vegetabilske drikken mest mulig ut av hjertes helse og reduserer kolesterolnivået.

I denne andre artikkelen beskriver vi fordelene med rismelk individuelt hvis du vil utvide informasjonen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.