Størrelsen på gluteus skyldes ofte genetikk, snarere enn til diett eller rutine. Dette kan være en grunn for at noen kvinner blir motet, da de vil se større og vakrere skinker, og dermed også oppnå en mer attraktiv og sexy kropp . Imidlertid er det mange naturlige metoder for å oppnå de balansen som de liker så mye. Trikset er i vitaminer, spesielt i dette tilfellet i vitamin E, en stor alliert når det gjelder toning muskler, forbedrer sirkulasjonen og nyter kollagenvirkningen blant andre. Hvis du vil vite hvordan du øker skinken med vitamin E, gir vi deg svaret.

Du kan også være interessert: Matvarer for å øke gluten raskt

Hva er vitamin E for?

E-vitamin er avgjørende for både vår skjønnhet og vår helse. Det regnes som vitamin av liv og ungdom for sine høye antioksidantkomponenter, noe som gjør at kroppen vår blir styrket når du bekjemper sykdommer, i tillegg til tone muskler, forynge celler, fremme helbredelse og bedre sirkulasjon. Derfor, ved å bruke vitamin E for å vokse skinnene dine, vil ikke være den eneste fordelen.

Du kan utvide denne informasjonen ved å lese følgende artikkel om Hva er fordelene med vitamin E for huden.

Matvarer med vitamin E

De fleste matvarer som er rike på vitamin E er grønne grønnsaker, som for eksempel:

• spinat
• brokkoli
• Grønne oliven
• kiwi
• avokado
• Sveitsisk chard

Det er også mange nøtter med store mengder vitamin E, som for eksempel:

• nøtter
• mandler
• Solsikkefrø
• jord
• hasselnøtter
• pistasjenøtter

Av sjømat og fisk er de som har mer vitamin E:

• reker
• sardiner
• laks
• Regnbueørret
• sverdfisk
• sild

Andre matvarer med E-vitamin ville være:

• Olivenolje
• Hveteolje
• Solsikkeolje
• Drueolje
• Canola olje
• Maisolje
• Fettfett
• cayenne
• Rød pepperpulver
• mango
• tomat
• gresskar

Hvis du vil utvide denne listen, vil du kanskje lese vår artikkel om matvarer rik på vitamin E.

Hvordan øke gluten med fiskeolje og vitamin E

Både vitamin E og fiskeolje er oppløselige i huden vår. Derfor, et hjem middel for å øke gluteus ville være å skape en slags naturlig krem ​​ved å blande disse to komponentene . Slik gjør du det:

1. Få to kapsler fiskeolje og to av vitamin E.
2. Spred dem i en bolle eller beholder til du får en homogeni-blanding.
3. Det anbefales å bruke det på baken hver dag etter en varm dusj, slik at huden er renere og porene er mer åpne for større absorpsjon.
4. Masser det ønskede området som gjør sirkler med denne hjemmelagde "krem".

Du vil se resultater på svært kort tid. Du kan lese mer om emnet i vår artikkel om Hvordan bruke vitamin E på huden.

Fiskolje og vitamin E for glutes, virker det?

Ja og nei. Folk som har gjennomgått denne naturlige behandlingen for baken, sier at de har opplevd en vekst i baken mellom 2 og 3 centimeter. Dette resultatet er imidlertid ikke permanent, siden det bare virker når du bruker denne hjemmelagde krem. Dette skyldes at huden absorberer og inkorporerer fettet i fiskeoljen og forblir fast takket være vitamin E, men når du slutter å bruke denne metoden, forsvinner effektene.

Hvordan øke gluten med omega 3 og vitamin E

Omega 3 er en annen stor alliert når det gjelder å forstørre baken. Omega 3 finnes i fisk, frø, frukt og nøtter. Det er en essensiell fettsyre, det er at vår kropp trenger, men kan ikke produsere. For å øke gluten med omega 3 og vitamin E, følg disse trinnene:

1. Få to kapsler av omega 3 og to av vitamin E.
2. Bland dem for å få en slags hjemmelaget krem.
3. Som i forrige avsnitt, er idealet at før du bruker kremet du dusjer med varmt vann, slik at huden din er renere og porene dine åpnes mer, vil absorbsjonen av krem ​​bli mer effektiv.

På mindre enn 30 dager ser du de første resultatene. Du kan også være interessert i denne artikkelen om Hvordan lage vitamin E olje.

Omega 3 og vitamin E for glutes, virker det?

Bruk av omega 3 og vitamin E, som i forrige avsnitt, virker bare når du bruker behandlingen . Absorbsjonen av omega 3 og vitamin E adheres til subkutane vev av dermis, hvor fettet er funnet. Dette fører til at størrelsen på gluteus øker, men midlertidig.

Andre måter å øke gluten med E-vitamin

I tillegg til å kunne bruke vitamin E direkte på huden din, som vi har sett i de forrige avsnittene, kan du også inkorporere det i kroppen din ved å konsumere det gjennom mat eller gjennom naturlige kosttilskudd. Du bør imidlertid vite at forbruket av vitamin E bare er tilstrekkelig når det er mangel på kroppen. Inntatt litt mer skjer ingenting, faktisk er det til og med fordelaktig, fordi det hjelper kroppen vår å regenerere celler og bekjempe sykdommer. Men hvis vi tar mer enn nødvendig, som alt som er overskudd, kan det være farlig for vår helse.

Nå som du vet hvordan du kan øke balder med vitamin E, kan du være interessert i denne artikkelen om matvarer for å øke gluten raskt.

tips

• For å oppnå en varig økning i gluteus, er det tilrådelig å kombinere disse metodene med øvelser og god ernæring.
• Hvis du velger å ta vitamin E i mat for å øke størrelsen på baken, er det best å konsultere legen din eller ernæringsfysiologen for å fortelle deg den daglige dosen du bør ta.