Leter du etter en sunn måte å miste de ekstra pundene på? I dette tilfellet trenger du en god måte å fjerne beholdte væsker og brenne sunne fettstoffer. For eksempel er en av de beste måtene å konsumere matvarer som lette deres eliminering og hjelpe oss å kvitte seg med akkumulerte toksiner, noe som også tjener til å gå ned i vekt så vel som å være sunnere. Således, i tillegg til å følge et tilstrekkelig diett, med kosthold overvåket av en ernæringsfysiolog, og trener, er det svært effektivt å ta naturlig juice med noen av de beste matvarer til å gå ned i vekt. Vi anbefaler at du spiser ananas og selleri, to matvarer som er viktige for å nå dette målet, takket være deres egenskaper. Vær oppmerksom på følgende linjer, som nedenfor beskriver vi hvordan du skal forberede en ananasjuice og selleri for å gå ned i vekt .

Du kan også være interessert i: De beste naturlige fettbrennerne

Fordeler med ananas og selleri å gå ned i vekt

Juice av ananas og selleri er en av de beste måtene å miste vekt på en sunn måte, fordi hvis vi bruker dem som en forsterkning av et balansert kosthold, vil litt trening hjelpe oss å akselerere prosessen uten risikoene som følger med noen kosttilskudd som vi kan finne i markedet. Tar det riktig, vil vi eliminere de beholdte væskene og brenne det akkumulerte fettet, slik at kroppen vår blir fri for disse overflodene og toksinene. Deretter forklarer vi hva fordelene med ananasjuice og selleri er å gå ned i vekt og detaljere egenskaper for vekttap:

Egenskaper av ananas å gå ned i vekt

• Denne frukten inneholder bromelain, et stoff som hjelper oss med fordøyelsen, noe som gjør den ideell til dessert.
• Ananas å gå ned i vekt er en av de beste alternativene av flere grunner, men en av de viktigste er at den har negative kalorier, det vil si å kunne fordøye det og dra nytte av næringsstoffene, kalorier blir brukt mer enn de som det bidrar til. Spesielt har 100 g ananas bare rundt 50 kalorier.
• Takket være det høye innholdet i vann og fibre er det veldig satiating og bidrar til å redusere det dårlige kolesterolet i blodet.
• Det er en svært vanndrivende og depurativ frukt, så det er perfekt å eliminere oppbevaring av væsker og giftstoffer, og reduserer hevelse og volum av kroppen som virker først i de områdene som er mest berørt av dette problemet.
• Fremskynder forbrenningen av fett for å inneholde negative kalorier og rense kroppen av væsker, fett og giftstoffer, så det er også ideelt for å behandle cellulitter og eliminere kjærlens håndtak.

Egenskaper av selleri å gå ned i vekt

• Selleri letter fordøyelsen og hjelper oss med riktig opptak av næringsstoffer på grunn av sin rike sammensetning av antioksidanter og phytonutrients.
• På grunn av sitt høye innhold i vann og fibre er det en tilfredsstillende mat, som ikke hjelper til med å kontrollere sult mellom måltider, og regulerer kolesterol og tarmtransittrasjon.
• Det er vanndrivende og depurativ, noe som hjelper oss med å eliminere giftstoffer og beholdt væsker.
• Det gir oss mineraler og vitaminer som trengs for å ha energi og kunne brenne mer fett, samt å styrke immunforsvaret.
• Det er også en mat med negative kalorier, fordi den inneholder mange mindre enn ananas. Spesielt, i 100 g selleri finner vi 16 kalorier, så utvilsomt vil fordøyelsen din forbruke mange flere kalorier.

Hvis du lurer på hvordan du skal ta ananas og selleri til å gå ned i vekt, bør du vite at det er ideelt å legge disse matene til dietten regelmessig, men at en av de mest komfortable, rike og effektive metodene er å ta dem i juice, enten laget med disse ingrediensene alene eller legge til andre som forsterker deres effekter.

Hvordan lage ananasjuice og selleri for å gå ned i vekt

Nå som du vet hvor fordelaktig disse matvarene skal ta vare på vår linje og helse, vil du sikkert dra nytte av dem, og som vi har sagt, er den beste måten, bortsett fra å spise dem regelmessig, å lage sunne juicer med dem. Hvis du vil lære å forberede en ananasjuice og selleri for å gå ned i vekt, vær oppmerksom på følgende oppskrift:

ingredienser

• 2 glass vann
• 2 kopper ananasstykker / 350 g)
• 1 gren av selleri
• Saften av 1/2 sitron

forberedelse

1. Skal ananaset i stykker til de to koppene er fylt.
2. Vask grenen av selleri og kutt den i stykker for liten.
3. Trekk ut saften av en halv sitron.
4. Legg alle ingrediensene i blender eller blenderkrukken og prosess godt til en god homogen blanding er oppnådd.
5. Når du sender det til et stort glass for å drikke det, bør du ikke stresse det, slik at du får full nytte av næringsstoffene og deres effekter.
6. Hvis du ikke liker smaken av alt og foretrekker å søte det, kan du legge til en teskje stevia.

Sørg for at alle ingrediensene alltid er organiske, og så vil du sørge for at de er av kvalitet og veldig sunt. For denne saften har en god effekt, er det best å drikke ett glass om morgenen på tom mage og en annen om natten før middag, slik at du får det meste ut av sine egenskaper. Om morgenen vil det ha en større rensende og vanndrivende effekt, i tillegg til å tilfredsstille deg og gi deg mye energi, noe som er viktig for frokosten. På den annen side, om natten vil du bli sliten og unngå at du spiser for mye, og det vil hjelpe deg å akselerere stoffskiftet om natten, perfekt for å miste de ekstra kiloene.

Andre ananas og selleri juice oppskrifter for vekttap

En annen måte å styrke sunn vekttap er å blande disse matvarene med andre ingredienser som forbedrer effekten og hjelper oss med å rense, eliminere giftstoffer, væsker og fett, samt å tilfredsstille og gi energi og vitalitet. Legg merke til de beste varianter av oppskriften på ananasjuice og selleri for å gå ned i vekt :

Juice av agurk, ananas og selleri

• Ingredienser: 2 ananas skiver, 1 stor selleri selleri og 1/2 unpeeled agurk
• Forberedelse: vask ingrediensene godt og kutt dem i små biter. Legg dem til blenderen og prosess inntil det er godt blandet. I prinsippet er det ikke nødvendig å legge til vann siden de er mat med mye vann, men hvis smaken er tykk kan du legge til et glass. Hvis du vil forbedre smaken fordi du ikke liker den nåværende, kan du legge til noen dråper frisk sitron.

Juice av kaktus, ananas og selleri

• Ingredienser: 1/2 glass vann, 1 kopp ananas, 1 kopp nopal og 2 selleri stilker.
• Forberedelse: Vask og hakk de 3 hovedingrediensene godt og legg dem til blenderen for å behandle dem godt. Når juice er klar, legg til vannet og bland igjen. Ta det uten å presse det.

Ananas, selleri og persille juice

• Ingredienser: 1/2 glass vann, 1 stykke ananas, 1 stilk selleri og 2 eller 3 grener av persille.
• Forberedelse: vask og hakk ananas, selleri og persille i svært små biter. Legg dem til blenderen og prosess godt til de er godt integrert og legg til vannet. Husk ikke å spenne det før du tar det for å dra nytte av fordelene ved å miste vekt og rense.

Ananas, appelsin og selleri smoothie

• Ingredienser: 1 stykke ananas, 2 appelsiner, 1 gren av selleri, 1 lite glass skummet melk.
• Forberedelse: Skal og hakk ananas og selleri, trekk saften fra appelsiner, legg til skummetmelken, bland alt i blenderen til du får en homogen shake.

Ananas, kiwi og selleri smoothie

• Ingredienser: 2 skiver ananas, 2 kiwier, 1 gren selleri og 1 lite glass skummet melk.
• Forberedelse: Skal ananas og kiwi, vask og kutt selleri og bland stykkene av disse ingrediensene med skummetmelken i blenderen til du får jevn tekstur uten biter.

Du kan ta dem på tom mage om morgenen og om kvelden før middag, som vi nevnte i forrige oppskrift på ananasjuice og selleri.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.