Pannen er et av områdene i ansiktet som lider av tidsforløpet, og synliggjør de skare rynkene eller uttrykkslinjene for tidlig. I tillegg er dette ikke bare produktet av årets forkant, men også visse bevegelser eller repeterende ansiktsbevegelser som ender opp med å gjøre dem mer synlige. Hvis du er på utkikk etter effektive løsninger som hjelper deg med å kjempe mot panne rynker og forresten, kan du se yngre og vakrere, ta hensyn til rådene i følgende artikkel og sette dem i praksis.

Du kan også være interessert: Slik bekjemper du rynker med hjemmemedisin Fremgangsmåte for å følge: 1

Rynkene i pannen er et resultat av tap av elastisitet i huden, noe som fremheves med tidenes forlengelse fordi kroppen har en lavere produksjon av kollagen. Det er derfor en av de mest effektive anbefalingene som kan hjelpe deg i kampen mot disse uttrykkene og forhindre utseendet på nye rynker, er å øke forbruket av kollagen i dietten. Hvordan? Veldig enkelt! Du bør vite at det er mat som er rikt på dette proteinet, og derfor store allierte å stoppe aldring av huden. Blant de mest fremragende er:

• Frukt rik på vitamin C: appelsiner, sitroner, grapefrukt, mandariner, jordbær, kiwi, papaya, blåbær ...
• Grønnsaker rik på vitamin C, vitamin K og antioksidanter: brokkoli, kål, spinat, bete, aubergine, escarole, blomkål ...
• Fisk rik på omega 3.
• soya
• tofu

Oppdag en mer detaljert liste i artikkelen Food for å produsere kollagen og ikke nøl med å legge dem til dietten for å se yngre og strålende hud.

2

I tillegg til å ta vare på kostholdet, trenger huden å være godt hydrert gjennom hele dagen, og vi refererer ikke bare til bruk av gode fuktighetsgivende og nærende kremer, men også å konsumere mye vann og væsker . Det anbefales å drikke minst 2 liter vann daglig, noe som du kan kombinere, hvis du vil ha nytte av foryngende virkning av enkelte ingredienser, ta naturlig juice basert på frukt og grønnsaker. For å forhindre dannelse av rynker i ansiktet og se lysere, inkluderer høydepunkter aloe vera juice, apple, appelsin og agurk juice, gulrot juice, rødbeter og jordbær eller kirsebær juice. Du kan se alle oppskrifter i sin helhet i artikkelen Hvordan lage næringsrike juice til huden.

3

Ekstern hydrering er også viktig for å bekjempe rynker på pannen og resten av ansiktet. Så i tillegg til å rengjøre huden med en ansiktsgel tilpasset din hudtype, bør du velge anti-rynke kremer beriket med vitamin A, vitamin E eller inneholder komponenter som kollagen, elastin eller AHA syrer i formelen. Alle er ideelle for å dempe uttrykkslinjene og tillate huden å gjenopprette elastisitet og tapt fleksibilitet. Ikke glem å eksfoliere ansiktet ditt minst en gang i uken, og hold alltid det fri for urenheter og beskyttet mot eksterne midler som kan skade det.

4

Det er mennesker i hvem rynker på pannen er mer merkbare enn i andre, og noen ganger er dette fordi de pleier å øke øyenbrynene ofte eller rynke mer. Hvis sistnevnte er en konsekvens av at du har problemer med å se ting riktig eller tydelig, er det viktig at du verdsetter muligheten til å se på synet ditt og bruke briller, siden du ikke får så mye uttrykk for uttrykkene, vil du være til nytte din øyehelse

5

Og du kan alltid gi ekstra ernæring til ansiktets hud ved å bruke masker laget med naturlige produkter som vil fremme ungdom og glatthet. De mest effektive hjemmelagde anti-rynksmasker er de som inneholder ingredienser som avokado, egg, honning, gulrot, agurk og naturlig yoghurt. Du må bruke den på det rensede ansiktet, la det stå i 20 minutter og fjern med rikelig varmt vann (aldri varmt). Resultatet blir en fornyet og mye mer strålende og vakker hud.

6

Med alt dette vil det være mye lettere å bekjempe rynkene i huden og redusere aldringsprosessen av huden. Likevel er det også viktig at du har andre anbefalinger i tankene som:

• Beskytt huden på solens ansikt ved hjelp av en god solkrem når som helst på året.
• Unngå stoffer som er skadelige for hud og helse som alkohol og tobakk.
• Følg et balansert og sunt kosthold rik på frukt og grønnsaker.
• Unngå stress og angst, fordi stemningen også påvirker hudens utseende og reflekteres i det.