Graviditet er et stadium av endringer i mange aspekter for kvinner, men i fysisk og helse er den mest beryktede. De hormonelle forandringene og hele prosessen med å tilpasse kroppen til å ta vare på den fremtidige babyen, gir mange ødeleggelser hos noen kvinner, og dette starter med ukontrollert blodtrykk .

Spenning er et svært komplisert problem i svangerskapet, og de fleste gravide kvinner lider av stressfall i første trimester av svangerskapet, noe som resulterer i svimmelhet og til og med besvimelse. Selv om det er normalt, er det ikke sunt. Men vær ikke bekymret. I dag gir vi deg tips om hvordan du kan øke lavspenningen i svangerskapet, og hva er årsakene til dette.

Du kan også være interessert i: Hvordan unngå svimmelhet i svangerskapet

Årsaker til lavt blodtrykk under graviditet

Som vi diskuterte tidligere, er graviditet en prosess med endringer og tilpasninger for å kunne utvikle fosteret på riktig måte. Disse endringene begynner med blodsirkulasjon, noe som skyldes plutselige dråper i blodtrykket.

Sirkulasjon fungerer mer enn vanlig i denne prosessen, noe som fører til at blodårene utvides og derfor reduserer blodstrømmen, noe som forårsaker blodtrykksfall. Det skjer også med hormonene som sirkulerer i blodet, og er mange ganger vasodilatorer, noe som utløser en svært lav spenning.

Generelt skjer lipotymier i de første ukene av svangerskapet, mer spesifikt i de første ukene av svangerskapet, og kan forekomme, særlig hos kvinner med overvekt eller hypotensjon.

Symptomer på lavt blodtrykk i svangerskapet

Det vanligste når blodtrykket faller, er å begynne å føle ubehag som svimmelhet og tretthet. Det er imidlertid noe som skal tas rolig, siden det ikke representerer alvor for graviditet. Vanligvis er symptomene som vises:

• Svakhet i bena eller følelse av utmattelse
• Svimmelhet på tidspunktet for å komme seg ut av sengen eller en lenestol
• Plutselig svimmelhet
• Overdreven søvn
• Vanskelighetsgrad for å kunne konsentrere seg
• Ringer i ørene
• besvimelse
• Uklart syn

For mer informasjon, kan du lese følgende artikkel om Hva er symptomene på lavt blodtrykk.

Tips for å regulere spenning under graviditet

Det er flere tips du kan utføre, samt noen få hjemmemekanismer som du kan sette i bruk for å holde blodtrykket på de riktige nivåene. Hvis du kommer til å miste spenning i svangerskapet, følg disse tipsene:

• Bytt posisjon ofte : Når graviditeten er svært avansert, har barnet en tendens til å trykke på blodkarene, og dette fører til vanskeligheter med å returnere blod til hjertet, forårsaker plutselige dråper i spenningen, og endrer derfor posisjonen jevnlig og varierer mellom sitteplasser og ligger ned.
• Hold deg godt hydrert : Dette vil være til stor hjelp, slik at blodstrømmen ikke reduseres, og med det, blodtrykk.
• Hold et sunt og veldig komplett kosthold : husk at du trenger å nærme både babyen og deg. Dårlig ernæring kan føre til utilstrekkelig jern og dermed anemi, noe som resulterer i svært hyppig svimmelhet. Hvis du mistenker at du har anemi, kan du lese denne andre artikkelen om Hvordan du vet om jeg har anemi.
• Forsøk ikke å stoppe plutselig : da dette fører til at hele blodet faller til beina og tar litt lengre tid å stige igjen, noe som resulterer i de få sekunder en følelse av svimmelhet, svimmelhet eller lyshet.
• Unngå lukkede områder og med liten ventilasjon : På denne måten vil du ikke merke når som helst du mangler luft, noe som vil bidra til å unngå svimmelhet på grunn av nedsatt spenning i svangerskapet.

Du kan også bli hjulpet av denne andre artikkelen om hvordan du kontrollerer blodtrykket i svangerskapet.

Hjem rettsmidler for å øke lavt blodtrykk i svangerskapet

Hvis du etter å ha lest alle tipsene, har fortsatt svimmelhet og ubehag, kan du støtte deg selv med noen hjemmemedisiner for å forbedre blodsirkulasjonen og opprettholde blodtrykksnivåene under graviditet i perfekt stand.

Vann med salt for å øke spenningen

Selv om overflødig salt ikke anbefales for gravide, fordi det genererer væskeretensjon, for tilfeller som spenningsfall, kan det være svært nyttig . Natrium øker blodtrykket svært lavt og bidrar til å regulere det raskt.

I tilfelle av en gravid kvinne, bør legemidlet utarbeides med litt mer omsorg, derfor blander ½ teskje salt i et glass vann og drikke.

Rosiner for lav spenning

Rosiner har alltid vært kjent som medhjelpere for å forbedre hypotensjonen, og for graviditet er det et veldig godt hjemmiddel.

1. Soak ca 30 rosiner i et glass vann gjennom hele natten.
2. Neste morgen, fasting, spis de gjennomvåtede rosiner.
3. Hvis du vil, kan du drikke vannet som ble brukt til bløting.

Nå som du vet hvordan du kan øke lavt blodtrykk i svangerskapet, kan du også være interessert i denne andre artikkelen om hvordan du skal mate meg hvis jeg har lavt blodtrykk.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.