Nervøs hoste er en type hoste som ikke er relatert til infeksjoner, men årsaken er av nervøs eller emosjonell opprinnelse. Det er preget av å være en tørr, irriterende hoste som vanligvis vises i de øyeblikkene hvor personen er stresset, nervøs, engstelig, etc. I enkelte tilfeller kan det være nødvendig med en spesifikk farmakologisk behandling, men i andre vil det være tilstrekkelig å implementere noen avspenningsteknikker og bekjempe stress og angst som forårsaker hosten. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du fjerner den nervøse hosten og hvordan du kan identifisere den.

Du kan også være interessert i: Hvordan fjerne et barns hoste

Årsaker og symptomer på nervøs hoste

Den nervøse hosten, i motsetning til andre typer hoste, er ikke en konsekvens av en bestemt sykdom eller tilstand, men har sin opprinnelse i en type problem som påvirker nervesystemet. Faktorer som er etablert som vanlige årsaker til nervøs hoste, går gjennom en tilstand av stress eller nervøsitet, har angst eller lider av et følelsesmessig traumer.

Dens symptomer er enkle å identifisere, men det er viktig at du vet hvordan det manifesterer seg og hvilke egenskaper det er å vite om det virkelig er en nervøs hoste eller ikke:

• Det er en tørr hoste som kan oppstå og forsvinne plutselig.
• Det ser ikke ut som følge av slim.
• Det oppstår ikke sammen med andre respiratoriske symptomer, for eksempel kortpustethet eller hvesenhet, eller ekstra luftveis symptomer, som feber, svakhet, mangel på appetitt, etc.
• Det vises vanligvis i de perioder hvor personen har stress, er nervøs, går gjennom kompliserte situasjoner, er bekymret, etc., og opphører i perioder når han er helt avslappet, for eksempel når han er på ferie og vekk fra noen forhold som forårsaker angst.
• Det skjer med mye mer frekvens om natten og kan være vedvarende på noen viktige tider på dagen.
• Forårsaker irritasjon i luftveiene.

Til tross for dette bør du huske på at det er viktig å se legen hvis du har en vedvarende hoste som ikke stopper fordi en pålitelig diagnose alltid er nødvendig for å bestemme den nøyaktige årsaken til problemet og utelukke lidelsen til mer alvorlige tilstander eller patologier.

Behandling for nervøs hoste

Nervøs hoste er et respons av organismen til en følelse eller følelse som blir undertrykt, så det er viktig å være oppmerksom og starte riktig behandling i hvert enkelt tilfelle. Først vil det være nødvendig å identifisere den psykologiske faktoren som forårsaker det, det være seg stress, angst, nervøsitet, et nylig følelsesmessig traumer, etc., og for dette kan det være nødvendig med en psykoterapeutes intervensjon å hjelpe pasienten til å eksternisere og uttrykke sine følelser med for å komme til bunnen av problemet.

I tillegg til riktig medisinering, om nødvendig, for å hjelpe roen mot hosten, som for eksempel antitussive stoffer, inhalert kortikosteroider, pastiller, etc., kan legen også foreskrive medisiner for å behandle angst som ligger bak den nervøse hosten og favorisere avslapping. På samme måte må du lære å slappe av fysisk og mentalt og bidra til ditt velvære for å bekjempe nervøs hoste; For dette kan tiltak og praksis som følgende være svært fordelaktige:

• Åndedretts teknikker: Å lære å puste godt er viktig både for å kvitte seg med akkumulerte spenninger og for å forbedre thoraxkapasiteten og sørge for riktig oksygenopptak.
• Avslapningsøvelser: Du kan sette i gang øvelsesøvelsene for å sove godt som vi viser deg i denne artikkelen, fordi de vil hjelpe deg å forene søvnen, bekjempe stresset og forbedre oksygeneringen av blodet.
• Meditasjon eller andre terapier: Meditasjon er en praksis der en tilstand av dyp konsentrasjon oppnås som slapper av sinnet og fremmer eliminering av spenninger og negative følelser. I tillegg til dette er de også gode disipliner som yoga eller pilates.
• Fysisk aktivitet: Når fysisk trening utføres, frigis endorfiner som er hormoner som favoriserer et optimalt humør og følelsen av velvære og lykke. Det er derfor å trene fysisk aktivitet med jevne mellomrom eller å gjøre en sport du liker er også et godt alternativ for å bli avslappet og dermed avlaste nervøs hoste.

Naturlige rettsmidler for nervøs hoste

I tillegg til alt ovenfor er det i mange tilfeller naturlig rettsmidler de beste allierte å fjerne nervøs hoste og hjelpe kroppen til å nå en tilstand av dyp avslapning og opprettholde kontrollerte nivåer av stress og angst. Hjemmebehandlingene som kan gi gode resultater er følgende:

• Mallow: beroliger irritasjonen som kan forårsake nervøs hoste i luftveiene og samtidig myke stemmene. Vi anbefaler at du tar en infusjon av mallow om natten, som er når dette symptomet har en tendens til å fremheve.
• Passionflower: I tillegg til å lette passasjen av luft gjennom bronkiene, har passionsblomstring avslappende og beroligende egenskaper svært kraftig. Du kan konsumere det som en infusjon, i flytende ekstrakt eller kapsler, oppdag alle detaljene i artikkelen. Hvordan ta lidenskapsløft.
• Timian: Det er en av de naturlige antitussives mest brukte i tilfelle irriterende hoste og bryst og halsinfeksjoner. Forbered en infusjon av timian ved å legge 2 spiseskjeer av dette i en kopp kokende vann, og når du er klar, press og legg til en liten skje med honning.
• Eukalyptusgasser: damper er ideelle for å blokkere luftveiene og berolige irritasjonen forårsaket av hoste. Kok noen blad av eucalyptus i 1/2 liter vann, og når du fjerner det fra brannen og sørg for at den ikke brenner, legg potten på en flat overflate og ta nesen til den for å starte innånding av damper de kommer av.

Oppdag flere rettsmidler som disse i artikkelen Hvordan behandle hoste med hjemmemedisiner.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.