Stress er en veldig typisk nervøs abnormitet i vårt samfunn. Stress, nervøsitet og irritabilitet er kostnaden vi må betale for å leve i dette modernistiske samfunnet. Disse er nervøse lidelser som ikke bør betraktes som patologiske tilfeller, selv om stress produserer forskjellige lidelser som på kort eller lang sikt kan forårsake alvorlige lidelser i nervøs og organisk rekkefølge. Langvarig nervespenning gir forskjellige biologiske eller miljømessige tap, noe som kan være anerkjent som slitasjeområder, reduserer helse, styrke og styrke av motilitet, og mister også kapasiteten til intellektuelle funksjoner. Fra miljømessig synspunkt kan det være tap av arbeid, produktiv kapasitet, prestisje, innflytelse og sosial kraft. Årsakene til stress er rytmen og livsstilen til personen som lider og i hvordan de møter miljøproblemer, arbeid, hjemme og venner. Symptomene er like nervøs og irritabel. Her forteller vi deg hvordan du behandler stress, nervøsitet og irritabilitet .

Du trenger:

• Grønnsaker.
• Grønnsaker.
• Friske frukter
• Tomillo.
• Vann.
• Polen.
• Meieri.

Du kan også være interessert i: Hvordan berolige nervene i magen. Trinn å følge: 1

Det er nødvendig at personen som lider av nervøs spenning er ordentlig og at han distribuerer og organiserer sin tid veldig bra, slik at han kan handle rolig og unngå nervøsitet og ubehag.

2

Vi må unngå arbeidets slaveri og bare gjøre det som kommer inn under normal arbeidstid og timer. Fordi arbeidets slaveri bare fører til ulykke og tap av helse.

3

Hver morgen må du utføre dype pusteøvelser for å slappe av, bare starte dagen.

4

Etter å ha utført pusteøvelsene for å redusere stress, må personen bruke et timingbad med friksjon, med vann ved en temperatur på 40º. Tijmbadet er tilberedt som følger: Du må koke en håndfull timian i 3 minutter i en liter vann, og da må du helle denne matlagingen på badet.

5

På slutten av timianbadet må du påføre en friksjon av kaldt vann på hele kroppen i noen sekunder, og på slutten må du vikle deg godt.

6

Deretter må du ta en skje med pollen oppløst i appelsinjuice, melk eller yoghurt.

7

Det er nødvendig å ta en diett der 50% er rå grønnsaker og også spise mye frisk frukt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Thyme-badet viser seg å være veldig avslappende og er en god generell toning som holder personen som tar det klart.
• Hvis du lider irritasjon eller nerveangrep er barn, er timianbad veldig nyttig for å berolige nervene dine.
• For å styrke nerver er det tilrådelig å spise epler om morgenen.