Kampanjer for å øke bevisstheten om spørsmålet om ansvarlig drikking under kjøring har økt betydelig de siste årene, også på grunn av økningen i trafikkulykkene . Å konsumere alkohol på en moderat måte er praktisk om vi ikke er på rattet, og det er ikke nødvendig å glemme at overflødig brennevin er skadelig for helsen. I .com gir vi deg noen tips, slik at du kan finne ut hvordan du drikker ansvarlig .

Du kan også være interessert: Hva er konsekvensene av å drikke alkohol? Fremgangsmåte for å følge: 1

Å drikke ansvarlig betyr ikke å være en teetotaler, det handler om å konsumere alkohol på en moderat måte, som kontrollerer oss slik at kvelden vår ikke slutter med en enorm beruselse som kan gi større konsekvenser

2

Den første nøkkelen til å drikke ansvarlig er å vite hva kroppens reaksjon på væske er. Hver person metaboliserer alkohol forskjellig, å ha klart våre grenser er viktig å vite når du skal stoppe. Hvis du vet at etter 4 øl du allerede er glad, kan det være hensiktsmessig ikke å fortsette

3

Vi må også definere vårt forhold til alkohol . Det er folk for hvem drikking er en sosial handling som er en del av festen, men kjenner grensene, men det er andre for hvem formålet med en fest eller et møte å bli full. Denne oppførselen viser ikke bare mangel på ansvar når man drikker, men kan være et tegn på alkoholisme

4

Hvis du ønsker å drikke ansvarlig, sett deretter en forbruksgrense hver gang du går ut og respekterer den fullt ut, slik at du unngår å bli dronkenskap og overhengere. Det er også viktig å unngå å blande drinker, og dette fører til at alkohol påvirker oss mer

5

Aldri drikke på tom mage, hvis du har spist lite alkohol, vil påvirke deg mye mer, så før du går til den fest eller feiringen, husk å spise godt

6

Ikke eksperimentere med hjemmelagde drinker eller de som ikke er kontrollerbare. Billige væske har en tendens til å påvirke oss raskere, og du kan miste kontrollen lettere enn å ta et merkevareprodukt

7

Hvis du kjører, antar dette ansvaret på en moden måte og drikk med moderasjon, husk at når du kjører full, kan du ikke bare risikere livet ditt, men også for andre. Hvis du til tross for det ikke har klart å kontrollere deg selv, gi nøklene til noen du stoler på å ta bilen

8

Drikke ansvarlig krever modenhet for å kontrollere oss og ydmykhet å innrømme når vi har mistet kontrollen, men disse anstrengelsene er verdige for å opprettholde din sikkerhet og andres sikkerhet

9

Hvis du har lagt merke til at de fleste ganger du drikker, blir du full, kan det være greit å analysere oppførselen din grundigere for å utelukke at du lider av alkoholisme. Hvis du tror du kan være en alkoholiker, ikke vær flau, spør en spesialist for å hjelpe deg med å overvinne denne situasjonen

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Alkohol reduserer vårt svar på ytre stimuli, skyene våre og i alvorlige tilfeller fører til at vi mister bevisstheten, så det er viktig å drikke moderat
• Hvis du mister kontrollen og blir full, er det beste å bo hos en venns hus og unngå å gå ut til du føler deg bedre.