Under svangerskapet er det vanlig å lide halsbrann eller halsbrann, selv om de aldri har hatt ubehag av denne typen. Og er det under graviditeten øker trykket i uterus på magen, og derfor, ventilen som forbinder dette organet med spiserøret slapper av, slik at magesaftene kan returnere lett. Derfor, i denne artikkelen vil vi forklare noen tips om hvordan du kan bekjempe halsbrann i svangerskapet, slik at du kan redusere ubehag.

Du kan også være interessert i: Hvordan bekjempe ledsmerter under graviditet. Skritt å ta: 1

Blant årsakene til halsbrann, finner vi graviditet som en av de vanligste årsakene til denne irriterende tilstanden. Og det er at økningen i det trykket livmor utøver på magen som barnet vokser, forårsaker denne refluksen fra magen inn i spiserøret og resten av symptomene som karakteriserer halsbrann.

På samme måte, selv om ubehag kan oppstå etter den tredje måneden av graviditeten, lider de fleste kvinner av denne tilstanden de siste to trimesterene, og i de fleste tilfeller forsvinner symptomene etter fødselen.

2

Det skal også bemerkes at det er en tilstand som i stor grad skyldes avspenningen av spiserøret - muskelen som forbinder magen og spiserøret - som er produsert ved hormonell segregering av progesteron . Derfor er det vanskelig å unngå halsbrann under svangerskapet, så det vil være svært viktig å besøke legen vår, slik at du kan hjelpe oss med å redusere symptomer og ubehag, samt ta hensyn til visse anbefalinger og metoder for å redusere det.

3

På denne måten vil mat være en av hovedfaktorene for å ta hensyn til når man forebygger og bekjemper halsbrann under graviditet, da visse matvarer fremmer eller forverrer denne tilstanden. Derfor vil det være nødvendig å unngå under måltider:

• Krydret mat
• Overdriven krydret mat
• Sitrusfrukter og deres juice
• Tomat og tomatsaus
• pølser
• sjokolade
• Peppermynte og mynte

Det er viktig å merke seg at melk og andre meieriprodukter i hele sin versjon kan også fremme halsbrann, men å ta et glass skummet melk er vanligvis gunstig for å nøytralisere surhet.

4

På samme måte må vi fjerne maten fra matvanen som forsinker gastrisk tømming som:

• Drikker med gass
• Kafé
• te
• Overdreven fettete mat
• Mint infusjoner

På samme måte, under graviditeten, vil det være viktig å forlate vaner som ikke er sunne for helsen til moren og barnet, for eksempel alkoholholdige drikkevarer og tobakk . Og er at begge produktene, blant mange andre bivirkninger, irriterer mageslimhinnen og forverrer situasjonen.

5

På den annen side, under måltider bør du tygge maten riktig, og det anbefales også å redusere mengden mat og øke frekvensen, det vil si, spise mindre, men flere ganger om dagen. Vi må alltid ta deg tid til å spise som et hvilemoment, og vi bør aldri spise mat i en hast.

Samtidig anbefales gravide kvinner å unngå å ligge like etter å ha spist, siden det legges til rette for tilbakeslag og halsbrann. På denne måten vil det være tilrådelig å vente mellom en og to timer på slutten av måltidene før de ligger ned På samme måte vil sove eller hvile med hodet opphøyet gjøre det vanskelig for magesaftene å gå tilbake til spiserøret.

6

Visse infusjoner av urte medisiner kan hjelpe deg med å bekjempe halsbrann i svangerskapet og vil være trygg for babyens helse. Kamille er dermed et av de beste eksemplene, siden blant sine mange egenskaper finner vi sin kraft for å lindre ubehag i fordøyelsessystemet.

Det vil imidlertid være tilrådelig å konsultere legen din eller gynekologen før du inkorporerer denne planten i ditt daglige liv, spesielt hvis du har annen tilstand eller patologi enn halsbrann.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.