Forbered en sukkerrosa med andre ingredienser, som gulrot, eple, selleri, sitron eller ananas, og du vil se hvordan du hjelper kroppen til å miste vekt raskere. Selvfølgelig bør alltid ledsages av en diett som er lav i kalorier. Rødbeta er en mat med beroligende, vanndrivende, fordøyelses-, satiating og energisk egenskaper, og alle er ideelle for å unngå gevinst på ekstra kilo, holde kroppen fri for giftstoffer og unngå lidelser i forhold som væskeretensjon. Det beste alternativet å gå ned i vekt med rødbeter, er å forberede noen naturlige juice og ta dem hele dagen sammen med andre sunne og fettfattige matvarer. Fortsett å lese denne artikkelen og oppdag hvordan du kan lage betesaft for å gå ned i vekt.

Du kan også være interessert: Juice med vannmelon å miste vekt - effektive oppskrifter

Egenskaper av slanking biter

Bittene er en mat full av essensielle næringsstoffer for organismenes virkemåte; Den inneholder vitaminer A, B, C, E, mineraler som magnesium, jern, kalium og kalsium, folsyre, fiber og vegetabilske proteiner. Denne kombinasjonen av næringsstoffer gjør det til en utmerket mat for å lette vekttap og oppnå en stabil vekt uten å legge til ekstra kilo. Nedenfor beskriver vi hva som er alle fordelene med beter å gå ned i vekt:

• Takket være det høye fiberinnholdet bidrar det til å rense kroppen og dermed eliminere alle akkumulerte toksiner i kroppen som kan påvirke vektøkningen, i tillegg til lidelsen til andre helseproblemer.
• Det regulerer tarmtransitt og forbedrer fordøyelsesprosessen, noe som er svært viktig når du vil gå ned i vekt.
• Det er et utmerket naturlig vanndrivende middel, som bidrar til å eliminere akkumulerte væsker og forhindre væskeretensjon, en tilstand som forårsaker hevelse i visse områder av kroppen. Dens vanndrivende egenskaper skyldes høyt innhold av kalium og lavt natrium.
• Alle de sunne næringsstoffene i betene vi nevnte ovenfor, er ideelle for å forbedre metabolismen av fettstoffer.
• Det bidrar til å gå ned i vekt uten å gå sulten, og det er fordi fiberinnholdet gir større matthet enn det som tilbys av andre grønnsaker.
• Det gir ekstra energi til kroppen, noe som betyr en økning i styrke og utholdenhet, både svært nødvendig når vi må overvinne treningsprogrammer for å miste fett og gå ned i vekt.

I tillegg til alle egenskapene til beteavlimming tidligere, er det viktig å merke seg at det er en mat med få kalorier og lite fett, fordi i en servering på 100 gram gir det bare 43 kcal og 0, 14 gram fett. Å gå ned i vekt med ropene, er en av de beste måtene å gjøre det, ved å ta noen naturlige juice der du også inkluderer andre grønnsaker og frukt som er effektive til å brenne fett og gå ned i vekt. Nedenfor viser vi deg hvilke som er mest effektive og deilige.

Juice av bete, gulrot og eple å miste vekt

Denne sukkerrosen juice å gå ned i vekt inkluderer også andre ingredienser, som gulrøtter og epler, som er ideelle for å rense kroppen naturlig, eliminere væsker og fremme vekttap ved å tilby mye mer energi i dag til dag .

ingredienser

• 1 bete
• 1 gulrot
• 1 eple
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

1. Vask beets, gulrøtter og epler.
2. Klipp de tre matene i små stykker med en kniv.
3. Legg dem til blenderen eller blenderskålen og behandle til du får en homogen og jevn juice.
4. Du kan legge til noen dråper sitron hvis du vil forbedre smaken litt.
5. Ta 2 glass om dagen, en om morgenen på tom mage og en annen på ettermiddagen før du har en matbit.

Denne saften av bete, gulrot og eple er ikke bare bra for å miste vekt, men det har blitt en veldig populær drikke for helse generelt, det bidrar til å bekjempe anemi, kontrollere kolesterol, beskytte hjertet, forbedre ytelsen cerebral, nøytraliser produksjonen av kreftceller og hold huden vakker og ung. Av alle disse grunnene har den blitt katalogisert som en av de mest kurative naturlige saftene som finnes.

Rødbete og sitronsaft, veldig avgiftende

Å miste vekt med beter, en annen av de beste oppskriftene er denne saften som kombinerer sine egenskaper med den av sitron. Resultatet er en utrolig avgiftende drikke som er viktig for å rense leveren og forbedre mange problemer som fordøyelsessykdommer, høyt kolesterol eller overflødig fett som akkumuleres i kroppen.

ingredienser

• 2 mellomstore rødder
• 2 sitroner
• 2 glass vann

forberedelse

1. Vask beets og kutt dem i små biter.
2. Legg dem til blender eller blenderburk og behandle sammen med de 2 glassene vann.
3. Til slutt legg til ferskpresset sitronsaft.
4. For å feilsøke kroppen raskt og effektivt, kan du ta det 3 ganger daglig i 7 påfølgende dager.

Rødbete og ananasjuice, ideell for en hypokalorisk diett

Blant betesaftene å gå ned i vekt, skiller også ut den som inkorporerer en frukt som ananas, fordi den er hypokalorisk, vanndrivende, rensende, satiating og bidrar til å brenne fett raskere.

ingredienser

• 1 bete
• 1 kopp krydret ananas
• 1 eple i terninger

forberedelse

1. Sett alle ingrediensene i blenderen eller blenderburken og prosess.
2. Fremgangsmåte til en homogen juice oppnås.
3. Legg litt vann hvis du ser at det er blitt for tykt.
4. Ta 1 eller 2 glass av denne saften om dagen, helst om morgenen før frokost og om ettermiddagen eller før middagen.

Rødbete, selleri og gulrotjuice

Til slutt foreslår vi en slankete betesaft kombinert med selleri og gulrot. Det er en god hjelp til å kvitte kroppen av alle giftstoffer, fett og sukker som ikke trenger, og det kan skade det på kort og lang sikt. I tillegg er alle ingredienser med lavt kaloriinnhold som bidrar til vekttap og renslighet i kroppen.

ingredienser

• 1 bete
• 1 gulrot
• 1 gren av selleri

forberedelse

1. Peel gulrot og beter.
2. Vask selleri grenen.
3. Klipp alle ingrediensene i små stykker og behandle dem i blenderen eller med blenderen.
4. Hvis du har fått en for tykk blanding, legg til litt vann.
5. Ta denne saften før du har frokost eller før du har en matbit.

Hvis du i tillegg ønsker å vite hvordan du gjør dietten til beten, ikke gå glipp av menyeksemplet som vi viste i artikkelen Egenskaper av beter for å gå ned i vekt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.