Kan du forestille deg den eksplosjonen av smak som ganen din kan oppleve når du kombinerer ingefær med kanel? Ikke bare er det mulig å nyte en utsøkt infusjon med disse to kraftige ingrediensene, men i tillegg til å oppdage en unik smak, vil kroppen din kunne oppleve alle fordelene som denne utrolige drikken gir.

Fra, vi forteller deg hva som er bruk av ingefær og kanelte og hvordan du gjør det, men vi forteller deg også om mulige oppskrifter og alle egenskapene som disse to ingrediensene inneholder. Fortsett å lese!

Du kan også være interessert: Hva er bruken av ingefær og sitronte og hvordan å gjøre det?

Hva er bruken av ingefær og kanelte: fordeler, egenskaper og næringsstoffer

Kanel og ingefærte er en drikk som har naturlige ingredienser og er veldig lett å forberede. De to hovedpersonene, ingefær og kanel, foruten å være lett å få, kan være svært gunstige for helsen din, siden de har mange egenskaper. Vi ser dem nedenfor:

Næringsstoffer og egenskaper av ingefær og kanel

• Ginger næringsstoffer : ingefær er en rik mat, hovedsakelig i fenolstoffer, i mineraler som magnesium, fosfor og kalium og i vitaminer. Blant de mest fordelaktige vitaminer i denne maten, inkluderer vitamin B6 (nært knyttet til humør og søvnløshet) og vitamin C (viktig for riktig utvikling og vekst). På grunn av disse næringsstoffene er ingefær en ingrediens med antioksidanter, antibakterielle og antiseptiske egenskaper som resulterer i et stort antall fordeler for helsen din.
• Kanel næringsstoffer : Denne ingrediensen er også veldig rik på mineraler som kalium, fosfor og jern, men har også essensielle vitaminer for vårt velvære, blant annet vitamin C, som er nevnt ovenfor og vitamin B1, kjent som være den som har ansvaret for å bidra til å omdanne karbohydrater til energi. Deretter forklarer vi alle fordelene som disse næringsstoffene og egenskapene kan gi deg.

Ginger og kanel te for vekttap

Det er mennesker som, for å gå ned i vekt, holder seg til strenge dietter. Andre, på den annen side, gjør en fysisk innsats som dedikerer timer til å trene i treningsstudioet eller hjemme. Det er imidlertid veldig frustrerende når innsatsen ikke gir resultatene vi forventet.

Hvis dette er tilfelle, kan ingefær og kanel diett te oppskrifter være akkurat det du trenger for å brenne fett. Vet du hvordan denne infusjonen kan være til nytte for deg? Denne fantastiske teen er en stor akselerator for metabolisme, slik at det vil hjelpe deg å bruke mer energi og bli kvitt fettet som kroppen din ikke trenger.

Det er viktig å huske på at selv om denne infusjonen er veldig gunstig, er det ikke en mirakuløs oppskrift, så du må legge den til dietten, men uten å stoppe med å spise godt og trene daglig. På grunn av energien som denne teen kommer til å gi deg, vil du overgi mer i treningen og i løpet av tiden vil du se kroppen din mer slank og tynn.

Hvis du vil oppdage hvordan du skal forberede denne teen for å miste de ekstra kiloene, anbefaler vi denne artikkelen. Hvordan lage ingefærte, kanel og sitron for å gå ned i vekt.

Inge og kanel te for influensa

I tillegg til fordelene det kan gi til din vekt, er denne infusjonen også en effektiv løsning for å bekjempe influensa og andre forkjølelser som vanligvis vises om vinteren. Dette skyldes at forening av næringsstoffene til disse to ingrediensene (vitamin C, fosfor, kalium, etc.) bidrar til å styrke immunforsvaret ditt

Hvis du fortsatt mangler grunner til å prøve denne deilige blandingen, bør du vite at ingefær og kanelte er også svært effektiv for å motvirke en av de mest irriterende symptomene på influensa, forkjølelse og forkjølelse: hoste. I tillegg vil oppskriften på ingefær og kanel te for influensa bidra til å regulere kroppstemperaturen i kaldt klima og øke kroppstemperaturen. Nøyaktig av denne grunn bør du unngå å ta denne infusjonen hvis du har feber.

For enklere og naturlige oppskrifter for å hjelpe deg med å bekjempe forkjølelse, sjekk ut denne artikkelen om infusjoner for å bekjempe influensa, der vi forteller deg, trinnvis, hvordan du lindrer symptomene på influensa.

Kanel og ingefærte for fordøyelse

Inge og kanelte er ideell hvis du vurderer at fordøyelsen din er treg eller hvis du ofte lider av gastritt. Dette er fordi disse to ingrediensene er svært fordelaktige, spesielt for fordøyelsessystemet, da de kan gi et stort antall fordeler:

• Balanser magesaft
• Det letter fordøyelsen av fett, karbohydrater og proteiner.
• Det regulerer tarmfunksjonen og forhindrer økning av blodsukker.
• Eliminere gasser som produserer litt mat i magen.

Denne sunne teen har utrolige egenskaper, da det virker som en antispasmodisk, antiinflammatorisk, antiseptisk og antiemetisk (det forhindrer oppkast).

Kanel og ingefærte for blodsirkulasjon

Du vet allerede at blodsirkulasjonen er kjøretøyet som bærer oksygen og essensielle næringsstoffer til alle kroppens organer. Vel, denne infusjonen har også muligheten til å stimulere og forbedre blodsirkulasjonen grunnet, hovedsakelig til kanel. Dette er mulig fordi denne ingrediensen har antikoagulerende egenskaper som forhindrer og forhindrer dannelsen av trombi og koagulasjoner.

I tillegg kan ingefær og kanelte redusere usunn kolesterol, da det har svært gunstige antioksidantforbindelser. Denne artikkelen om De beste infusjoner for sirkulasjon kan være svært nyttig.

Inge og kanel te å rense og avgifte leveren

Leveren er en av kroppens viktigste organer, da det er ansvarlig for filtrering og eliminering av giftige stoffer som akkumuleres i blodet.

På grunn av sine hepatoprotective egenskaper, det vil si dets evne til å beskytte dette vitale organet, hjelper ingefær og kanelte med å rense og rense leveren når den er overbelastet med oppgaver.

Leverbetennelse er et vanligere problem enn du tror, ​​men det er likevel svært viktig at du behandler det i tide for å forhindre at det skader deg for mye. Hvis du har denne sykdommen, ta en titt på denne artikkelen om Hvordan deflater leveren.

Inge og kanel te for dårlig ånde

Hvis du lider av dette ubehagelige problemet, kan ingefær og kanelte bidra til å redusere halitose. Dette problemet kan oppstå av flere grunner: dårlig munnhygiene, bihulebetennelse, matvarer som løk eller hvitløk, og også for tobakk.

Inge og kanelte kan hjelpe deg med å håndtere dette ubehagelige problemet, siden disse ingrediensene virker som en naturlig astringent og stimulerer noen fordøyelsesprosesser.

Inge og kanel te for hodepine

Kanel er en god naturlig avslappende, mens ingefær er en stor anti-inflammatorisk ingrediens. Av denne grunn, ved å kombinere begge matvarer, oppnås et godt middel for migrene . Faktisk er det massører som selv bruker ingefær og kanelte som en del av aromaterapi-behandlinger for å hjelpe sine pasienter å overvinne denne sykdommen.

Hvis du er en person som lider av migrene og hodepine, siden vi anbefaler at du tar en kopp av denne helbredende teen når du har disse ubehagene.

Slik lagrer du ingefær og kanelte

Hvis du vil lære å lage kanel og ingefærte på egen hånd, er disse ingrediensene du trenger:

• 1 stykke tykk ingefærrot
• 1 kanelpinne
• ½ sitron
• 1 kopp vann (250 ml)

Deretter viser vi deg, trinnvis, hvordan du lager ingefær og kanelte :

1. Det første du bør gjøre er å vaske ingefærroten godt og rist den.
2. Når du har ingefæren ren og revet, kok en kopp vann og legg deretter til ingefæren revet med kanel.
3. Kok blandingen i ca 10 minutter over lav varme.
4. Mens du venter, vask lemonen og trekk saften fra en halvdel for å legge den til infusjonen. Hvis du foretrekker det, kan du også kutte et stykke og legge det til koppen uten å klemme saften. Smaken av sitronen, i dette tilfellet, vil være mer subtil.
5. Til slutt, filter væsken i en kolander og la den sitte i noen minutter, slik at den ikke brenner.

Kontraindikasjoner av ingefærte med kanel

Selv om det er en infusjon laget av helt naturlige ingredienser, har denne te også kontraindikasjoner . Deretter vil vi oppdage noen av dem, slik at du unngår å sette helsen din i fare:

• Hvis du har fordøyelsesproblemer, unngå å ta ingefærte med kanel, siden blandingen av begge ingrediensene kan irritere magen og forverre symptomene.
• Det er heller ikke anbefalt at barn forbruker denne infusjonen, da både smaken og virkningene kan være for sterke for de små.
• Unngå å ta denne infusjonen hvis du er gravid, da det kan sette barnets helse i fare, spesielt i de første ukene av svangerskapet.

Til tross for disse kontraindikasjonene og som vi har sett i de forrige avsnittene, har denne infusjonen store fordeler for helsen din generelt. Fra, inviterer vi deg til å fortelle oss hva du synes om ingefær og kanelte. Har du prøvd det? Ikke nøl med å legge igjen en kommentar!

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.