Ananas er en tropisk frukt spredt over hele verden og er også kjent som ananas . Det er en frukt av vintersesongen og brukes til forberedelse av all slags mat: ingrediens av forskjellige retter, desserter, cocktailer, is, smoothies ... Det har mange fordeler, blant annet dens effekt vanndrivende, ved at det dannes ved 85% vann. I .com forklarer vi i detalj hvilke fordeler ananaset har.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med kassava? Fremgangsmåte for å følge: 1

En av de viktigste fordelene som tilskrives denne frukten er faktumet av å være vanndrivende, det vil si, det bidrar til å eliminere vann fra kroppen og forhindrer oppbevaring av væsker. På denne måten anbefales det for vekttap dietter, så vel som i tilfeller av urinsyre, gikt, leddgikt, etc.

2

Vitamin C er en av de mest moderne næringsstoffer i ananas (ca. 20 mg per 100 gram konsumert frukt). Dette vitaminet har en god antioksidantkraft som beskytter kroppen mot aldring av celler og styrker immunforsvaret.

3

På samme måte hjelper det store bidraget av vitamin C også absorpsjon av jern i tarmen, nøytraliserer giftstoffer i blodet og tar del i helbredelsen av sår.

4

Ananaset fremmer sirkulasjon takket være bromelainet som løser blodproppene som kan danne seg. Av denne grunn anbefales ananas til personer med sirkulasjonsproblemer som trombose.

5

Et annet bidrag av ananas er fiber, noe som gir gunstige effekter som regulering av tarmtrafikk og bidrar til å regulere kolesterolnivå. På samme måte har den stor avføringsevne som kan hjelpe i tilfeller av forstoppelse.

6

Ananaset er en liten kalori frukt og har utallige fordeler, innlemme den i kostholdet ditt. Du kan se her hvordan du velger en ananas, slik at du vet hvilken du skal velge når du kjøper.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.