Den delen av hveten som inneholder frøet, er det som kalles " germ " og inneholder gode næringsstoffer og vitaminer som gir fordeler for helsen vår, og i tillegg hjelper oss med å gå ned i vekt. I denne artikkelen tar vi deg litt nærmere til denne frokostblandingen ved å fortelle deg hvordan du tar hvetekim å miste vekt og dra nytte av de egenskapene det inneholder som vil utfylle dietten din til å gå ned i vekt.

Du kan også være interessert i: Bokhvete egenskaper til å gå ned i vekt

Slankeegenskaper av hvetekim

Hvetekim er et perfekt supplement for livet ditt hvis du har som mål å miste vekt. Egenskapene som denne kornblandingen inneholder, fungerer for å hjelpe deg med å forbrenne fett og gjøre kroppen din på en bedre måte. Nedenfor beskriver vi fordelene med hvetekim å miste vekt:

• E-vitamin og andre naturlige antioksidanter som er en del av bakteriet av hvete, hjelper cellens energi til å brukes bedre og brukes til å bekjempe kroppsfett .

• Det har også et stort bidrag i fiber, noe som bidrar til å rense kroppen, forhindre forstoppelse og fremme følelsen av fylde.

• En annen komponent av hvetekim er fytosterolene som hjelper kroppen vår ikke absorbere så mange fettstoffer og virker derfor som en naturlig fettforbrenner .

• Den linolsyre som denne kornblandingen er dannet gjør det mulig for fett og sukker å assimilere riktig i kroppen din som hjelper i ferd med å eliminere dem.

Men i tillegg til å miste vekt er hvetekimmen en perfekt alliert for kroppens helse, da det virker som en naturlig anti-aldring, fungerer perfekt for å behandle anemi og hjelper til med å regulere insulin og kolesterol. I denne artikkelen gir vi deg mer informasjon om fordelene med hvetekim for helse.

Bruk hvetekimmen til å gå ned i vekt

For tiden er hvetekimmen i vogue, og mange kvinner har tatt det inn i kostholdet for å oppnå vektreduksjon. For å kunne bruke slankingsegenskapene må du ta det daglig og ha forskjellige måter å gjøre det på:

• Kapsler eller piller : Helsekostbutikker har kjøtt av komprimert hvete, slik at du kan dra nytte av fordelene uten å merke smaken. Dosen du bør ta er den som er angitt i produktet, da det vil avhenge av dosering og produsentens mengder.

• I pulver : Du kan også kjøpe hvetekimepulveret, og for å ta det, trenger du bare å fortynne det i et glass med vann. Legg til to teskjeer en halv time før hvert måltid (frokost, lunsj og middag), og du vil legge merke til hvordan du er mer matt og hvordan kroppen din klarer å brenne mer fett.

• I flager : kan også kjøpes i form av flak og legge til måltider . Ideelt sett bør mellom 1 og 3 ss flak tas om dagen og sprinkles på salater, i kjøttet eller blandet med melk eller juice.

Sunt liv

Vi har allerede fortalt deg at hvetekimen fungerer som et supplement for å gå ned i vekt, men det er viktig at du trener sunne vaner som vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Bare å ta hvetekim vil IKKE gå ned i vekt, men det er viktig at du følger noen tips som de vi beskriver nedenfor:

• Balansert kosthold og lavt fett : Det er viktig at hvis du vil gå ned i vekt, følg et sunt kosthold og fremfor alt lavt kalorier. Legg til grønnsaker og fettfattig protein og begrense forbruket av karbohydrater, i tillegg ta vare på middager og velg å lage lette middager som vil hjelpe deg å miste vekt.

• Drikk mye vann : mellom 1, 5 og 2 liter vann per dag er det som anbefales å bli tynt og er at vannet tillater oss å avgifte kroppen og eliminere væsker som forhindrer, og dermed utseendet av væskeretensjon (cellulitt).

• Gjør sport : Det er viktig at du trener som vanlig for å gå ned i vekt. Det er kjent at personer som kombinerer diett med sport, har mye mer tilfredsstillende resultater enn de som bare velger diett. Så sett på sportsskoene dine og kom deg i gang!

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.