Bortsett fra stygge problemer og utseendet til noen uønskede michelin, er betennelsen i magen en utbredt sykdom, som hovedsakelig rammer kvinnen og bak som kan skjule ulike helseproblemer. I .com forklarer vi i detalj noen av de mulige årsakene til denne tilstanden, finne ut hvorfor magen din svulmer.

Du kan også være interessert: Hvorfor når jeg drikker alkohol, svulmer magen min

Om morgenen er magen min flat

De fleste som er rammet av ubehag i en hovent underliv, sier vanligvis at når de står opp om morgenen er dette området flatt og lett. I nesten alle tilfeller er det slik, og underlivet opplever progressiv betennelse som dagens timer.

Sannheten er at dette bringer oss litt nærmere det som virkelig skjuler seg bak en hovent underliv, i mange av de som er berørt, har ingenting å gjøre med vekt, alder eller komme i form. Selv om vi også må avklare at nesten alltid er hovent underliv ikke en sykdom, men et symptom på en annen type lidelse .

Hvorfor buken svulmer

Studier har vist at nesten alltid den bukdistensjonen som forårsaker oss så mye, er relatert, i de fleste tilfeller, med en dårlig vane med fôring, problemer med intoleranse, væskeretensjon og feil eller sykdommer i fordøyelsessystemet.

Noen ganger symptomatologien skyldes vanlige problemer, som for eksempel et irritabelt tarmsyndrom, intestinal okklusjon eller til og med myom i livmoren. Det vil imidlertid overraske oss å vite at det høyeste antallet tilfeller skyldes et utilstrekkelig kosthold for hvert enkelt tilfelle.

Blant disse vanligste årsakene spiser man blant annet for fort, et overskudd av fiber i kosten, for mange karbonatiserte drikker eller en upassende matlaging av maten vi skal spise.

Hvordan lindre effektene av en betent mage

Selvfølgelig når bak er en mer seriøs patologi og den hovne magen er et symptom på en sykdom, vil det være den rette spesialisten som gir oss indikasjonene slik at vi kan eliminere eller lindre plager og ubehag avledet av det.

I tilfelle der abdominal hevelse skyldes noen av årsakene vi allerede har gitt, vil en rekke korreksjoner i vår daglige oppførsel hjelpe oss mye til å bekjempe den følelsen av smerte, ubehag og tyngde .

Hvis vi identifiserer med gruppen av de som spiser veldig raskt, er nøkkelen til problemet å gjøre oss oppmerksomme på behovet for å mate oss sakte og tygge hver bit. Så vi vil unngå å svelge mer luft fra kontoen, og vi vil også kunne knuse maten slik at fordøyelsessystemet vårt ikke trenger å gjøre ekstra innsats og matfermentene som produserer gasser.

Når det gjelder store forbrukere av karbonatiserte drikker, er det ikke noe annet valg enn å eliminere boblene. En viktig kilde til gasser vil forsvinne med denne enkle bevegelsen, og underlivet vil takke oss med mindre press.

Fibre er en annen kilde til problemer for magen vår, både i overkant og i mangel. Hvis du tar mye fiber, innebærer fordøyelsesprosessen produksjon av flere gasser. I tilfelle du mangler dem i kostholdet ditt, vil forstoppelse også være årsaken til hevet underliv. Se også på hvilke frukter og grønnsaker vi spiser, de gjærer også når de spises, noe mer enn andre, så la oss ta vare på å velge de som føler seg bedre.

Stekt, raffinerte, fete eller høyt krydret mat irriterer også fordøyelsessystemet vårt og dette resulterer i en økning i gasser. Prøv et sunt kosthold, og dette vil gjøre magen mer avslappet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.