Fra .com og Spanish Heart Foundation (FEC) ønsker å sette deg på vakt om viktigheten av å opprettholde god hydrering, spesielt i dagene med ekstrem varme som de vi lider denne uken. De høye temperaturene favoriserer uttørkingens utseende og har alvorlige konsekvenser for helsen vår, spesielt blant eldre, barn og personer som lider av hjertesvikt. Les nøye gjennom følgende instruksjoner for å unngå problemer.
Den viktigste risikogruppen for å lide dehydrering er eldre som mister væskekontroll ved å redusere tørstestimuleringen, noen ganger ledsaget av nedsatt nyrefunksjon på grunn av sklerose eller aldring. Spesiell oppmerksomhet til våre eldste.
2Barn er også en gruppe i fare, siden de trenger mer vann i kroppen, 65% av totalvekten, og i mange tilfeller kan de ikke uttrykke at de er tørstige, noe som kan føre til utseende av diaré.
3Personer med hjertesvikt og noen andre kroniske sykdommer bør ikke trene utendørs i forhold til høy varme og fuktighet, fordi deres hjerte har lavere reservekapasitet for å fjerne varmen fra kroppen og kan bli overbelastet. Mange mennesker med hjertesvikt tar diuretika for å kontrollere kroppens væskenivå.
Den vanligste årsaken til dehydrering hos ungdom og mellomalder er akutt eller kronisk tap på grunn av svette forårsaket av varme og fysisk trening .
5Ubehag eller symptomer på dehydrering begynner med tretthet, svimmelhet, lavt blodtrykksnivå takykardi, etterfulgt av muskelspasmer eller kramper, og anfall, koma eller fullstendig bevissthetstap kan oppstå og i ekstreme tilfeller føre til døden
6Nylig har det blitt observert at dehydrering forårsaker en sammentrekning av hjernevevet som er forbundet med en økning i ventrikulær volum, og når en negativ effekt på hjernens respons på intellektuell aktivitet.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar