Føler du prikking, følelsesløshet, muskelskade eller svakhet i hånd og fingre? Det er sannsynligvis et karpaltunnelsyndrom, en tilstand som oppstår på grunn av trykket på medianen, det vil si i det nedre området av håndflaten.

Selv om det ikke er påvist hvordan denne sykdommen oppstår, er det sant at mange mennesker som lider av det ofte bruker mange timer å utføre samme bevegelse eller holde hendene og håndleddene mot en hard overflate, for eksempel et kontorbord. Hvis dette er tilfelle, og du har blitt diagnostisert med karpaltunnelsyndrom, så forklarer vi hva som er behandling for karpaltunnelsyndrom, alle alternativene du har innen rekkevidde.

Du kan også være interessert i: Hvordan lindre smerten i karpaltunnelen

Hva er karpaltunnelsyndrom?

Median nerve krysser håndleddet, så det er ansvarlig for å gi sensasjon og bevegelse i hånden, så vel som i fingrene. Området der denne nerveren passerer, mottar navnet på karpaltunnelen på grunn av den buede formen på enden av håndflaten. Av dette, når nerven blir betent og forårsaker smerte, kalles det karpaltunnelsyndrom.

Årsaker til karpaltunnelsyndrom

Det er ikke klart hva som forårsaker karpaltunnelsyndrom, men vi kan forsikre oss om noen data:

• Liten karpaltunnel : Noen mennesker er født med karpaltunnelen mindre enn normalt, noe som er mer sannsynlig å lide av denne tilstanden.
• Repetisjon av bevegelser : Karpaltunnelsyndrom forekommer noen ganger hos personer som gjentar hånd- og håndleddbevegelser, hovedsakelig på grunn av arbeid.
• Vibrasjoner : verktøy som vibrerer kan også forårsake denne tilstanden.
• Alder : Vanligvis lider av dette problemet folk mellom 30 og 60 år.
• Gikt : De som lider av revmatoid artritt, er mer sannsynlig å utvikle karpaltunnelsyndrom.
• Tidligere skader : Hvis du har eller har hatt skader på håndleddene dine, er du mer sannsynlig å få dette problemet.
• Fedme og væskeretensjon : fedme, så vel som væskeretensjon, kan til slutt generere karpaltunnelsyndrom.

Symptomer på karpaltunnelen

Symptomene på denne tilstanden vises vanligvis gradvis og gradvis, slik at vi kanskje ikke skjønner før det har utviklet seg litt. Blant de vanligste symptomene på karpaltunnelsyndrom er:

• Smerter i håndledd, hender og armer: Noen ganger kan smerten nå albuen.
• Tingling sensasjon : både i håndflaten og i fingrene.
• Svakhet i hendene : Hvis prikken er veldig lys, kan vi ha en konstant svakhet i hendene, noe som forhindrer at du har samme styrke til å gripe objekter.
• Sovende hender om natten : Dette skjer vanligvis når du sover på håndleddene dine.

Symptomer på alvorlig karpaltunnel

• Vanskelighetsgrad å bevege fingrene : Dette skjer vanligvis i mer avanserte tilfeller, og genererer vanskelige bevegelser.
• Vanskelighetsgraderende gjenstander : Spesielt hvis de er små og tunge, siden fingrene ikke kan bevege seg fritt eller ha samme styrke som før de lider av syndromet.

Hvis det ikke er klart at problemet ditt er dette, kan fysioterapi hjelpe deg å vite om du har karpaltunnel, selv om det er best å alltid gå gjennom legen din først.

Hjemmemedisiner for karpaltunnelen

Det er flere behandlinger uten kirurgi for å lindre symptomene på karpaltunnelsyndrom, som for eksempel følgende:

• Påfør is : is er veldig nyttig for å redusere betennelse. Ideelt sett bør du bruke is hver dag, spesielt til tider når du føler mest smerte. Hvis du ikke kan stå i direkte kontakt med noe frosset, kan du pakke det i en klut.
• Anti-inflammatorisk infusjoner : det er mange planter med anti-inflammatoriske egenskaper, som rosmarin eller kamille. Selv om infusjonene ikke må være skadelige, før du begynner å konsumere dem, må du konsultere legen din eller spesialisten for å vite om du bør følge visse retningslinjer.
• Antiinflammatorisk mat : En annen av de beste alternativene for den daglige er å konsumere mat med antiinflammatoriske egenskaper, som ingefær, gurkemeie, hvitløk eller løk.

Alternative terapier for karpaltunnelsyndrom

Men hvis du prøver å kurere problemet (ikke symptomene) uten å gå gjennom operasjonen, er et annet alternativ å prøve en av disse alternative terapiene for å kurere karpaltunnelsyndrom:

• Reiki : Reiki er en type terapi som fungerer med universell energi som kommer ut gjennom helsepersonens hender. Det sies at Reiki er i stand til å kurere nesten alt, ja, hvis du finner en profesjonell.
• Akupunktur : Akupunktur er en orientalsk kinesisk teknikk som bruker små nåler til å arbeide med ulike fysiske, mentale og følelsesmessige sykdommer.
• Biomagnetisme : Dette er en type terapi som ikke er veldig kjent, men svært effektiv. Som Reiki er det en helbredende teknikk som bruker energiene. Imidlertid, i motsetning til reiki, fungerer biomagnetisme med pasientens egen energi for å balansere den.

Øvelser og strekk for karpaltunnelen

Enten vi presenterer karpaltunnelsyndrom, eller hvis vi bare ønsker å forhindre det, er det tilrådelig å gjøre en rekke øvelser og strekker, for eksempel følgende:

• Håndleddstrekninger : For å strekke seg riktig i dette området av kroppen, trenger du bare å strekke armen og med hjelp av en hånd, ta den andre ned og deretter opp og forsøke å holde 60 sekunder i hver stilling. På den måten strekker du håndleddet.
• Fingerstrekninger : Ved å strekke fingrene, vil vi også slappe av på langfingeren, samtidig som de bidrar til å fjerne spenningen som akkumuleres i fingrene etter lange repeterende aktiviteter. For å gjøre dette må du bare strekke hånden og stramme den i et minutt. Deretter lukker fingrene, men holder knoklene strukket. Gjenta så mange ganger som du trenger.
• Stram nekene : et annet alternativ er å lukke og stramme knyttene i noen sekunder, og åpne hånden din og utvide den så mye som mulig. På denne måten vil du jobbe på både hånd og fingre.
• Flytt fingrene : En annen god øvelse, spesielt når syndromet er mildt, er å bevege fingrene i luften, som om du spilte piano eller tastet på et tastatur.

Det er imidlertid best å gå til legen din slik at han kan indikere de mest hensiktsmessige øvelsene for saken din, samt andre retningslinjer som skal følges.

Drift av karpaltunnelen

Men hvis du vil ha sikre resultater, er det best å gå gjennom operasjonen. En av hovedgrunnene til at midternerven er betent er at røret gjennom hvilket det passerer, den såkalte karpaltunnelen, er svært smal, så det er veldig lett å føle seg mye ubehag hvis nerveen blir betent.

På denne måten, kirurgen hva han gjør i operasjonen er å utvide veggene i karpaltunnelen . Dette er slik at medianenen ikke blir presset av nevnte tunnel, noe som resulterer i en naturlig betennelse i nerven, og derfor vil alt ubehag være over.

Etter operasjonen og en kort hvileperiode vil legen din eller spesialisten henvise deg til å starte rehabiliteringsøvelser, slik at du kan starte dem så snart som mulig.

Nå som du vet behandling for karpaltunnelsyndrom, kan du også være interessert i denne andre artikkelen om hjemmemedisiner for håndleddsmerter.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.