For tiden synes ikke tiden å nå for å realisere alle planlagte aktiviteter. Mange ganger føler vi at dagen ikke gir oss til å gjøre alt vi ønsker. Vi utfører prosjekter på daglig basis, som i noen tilfeller må avbrytes eller forlates tidlig. Familie, arbeid, fritid, alt som omgir oss er viktig, og vi må kunne organisere oss selv for å kunne oppfylle alt vi foreslår. Hvis du føler at du ikke har tid, ikke bekymre deg, her vil vi gi deg noen anbefalinger for å kunne organisere bedre og på denne måten for å kunne oppfylle dine prosjekter.

Du kan også være interessert i: Hvordan bli mer positiv. Steg å følge: 1

Forventninger. Tenk på hva du vil gjøre, og hvis du kan gjøre det. Konsentrere seg om de tingene som er prioriteringer på dette tidspunktet. Lag en liste over prosjekter, mål og ønsker som er uutholdelige og fokusere på dem.

2

Unngå en agenda for opptatt . Mange ganger har vi en tendens til å overbelaste vår dag med aktiviteter vi ønsker å gjøre, men på slutten av dagen ender vi med å nyte ingenting, eller verre, vi utfører dem ikke riktig. Det er derfor, når du organiserer agendaen din, er det viktig at det er tid for deg å slappe av og hvile, for å gjenopprette energi for hva som kommer.

3

Vær proaktiv Du må opprettholde en proaktiv holdning foran situasjonene som oppstår, ikke lamme deg selv. Ta deg tid til å tenke og handle på best mulig måte. Konsentrere deg bare om de oppgavene som er din kompetanse, det som ikke er avhengig av deg, trenger ikke å påvirke deg.

4

Vær proaktiv Du må opprettholde en proaktiv holdning foran situasjonene som oppstår, ikke lamme deg selv. Ta deg tid til å tenke og handle på best mulig måte. Konsentrere deg bare om de oppgavene som er din kompetanse, det som ikke er avhengig av deg, trenger ikke å påvirke deg.

5

Unngå perfeksjonisme. Ikke alt går som vi tenker, og ofte kan det gå galt, men tenk at feilene blir lært. Ta det enkelt, hver ny situasjon som oppstår er en ny mulighet til å vokse.

6

Endringene tar tid . Ingenting vil forandre seg fra en dag til den neste, ta det rolig og unngå angst, noe som fører ingen steder.

7

Ta beslutninger på tide. Mange ganger skjer det at vi lar situasjonen nå et brytepunkt. Du må forsøke å møte situasjonene i øyeblikket de oppstår.

8

Nyt aktivitetene du gjør. Det er viktig å kunne skille mellom kravene og ønsket. Når du gjør aktiviteter som du liker, nyt dem, at de daglige kravene ikke tar bort den glede.

9

Snakk om situasjonen din. Å dele problemene i livet ditt gjør at folk som elsker deg, støtter og hjelper deg. Mange ganger er de ikke klar over hvordan du føler og hva du opplever. Lære å dele disse situasjonene med dine kjære vil være en stor lettelse.

10

Vær realistisk Ikke lyver for deg selv, og prøv å vedta en holdningsendring for å begynne å leve på en annen måte, med fysisk og psykisk helse.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.