I de senere årene har soya blitt et svært populært alternativ, ikke bare for vegetarianere som ønsker å erstatte kjøtt ved å spise mat med god proteinverdi, men også for de som prøver å erstatte melk med plantebaserte drikkevarer effektivt. uten å endre det endelige resultatet. Slik har sojabønner gradvis steget for å bli en hyppig ingrediens på hyllene til supermarkeder, men kan noen forbruke det? I .com forklarer vi hva kontraindikasjoner av soya er, og i hvilke tilfeller anbefales det ikke.

Du kan også være interessert i: Slik lager du soyabønne Fremgangsmåte for å følge: 1

Selv om soya er en mat som gir en stor rekke fordeler, og tilbyr en stor mengde proteiner og vitaminer for lave kalorier og en lav fettindeks, og blir et hyppig valg for vegetarianere eller laktoseintolerant, er det også sant at dette produktet som alle andre har sin ulempe, spesielt hvis det blir brukt ofte .

2

I prinsippet anbefales et moderat inntak av soyabønner og biprodukter, som drikkevarer laget av denne ingrediensen eller tofu, fordi det er en legume denne maten produserer flatulens og i noen tilfeller tyngde og opprørt mage.

Det hyppige inntaket er ikke anbefalt til personer som lider av irritabel tarm, langsom fordøyelse eller gass.

3

En av de klareste kontraindikasjonene til soya gjelder kvinner med brystkreft eller endometrisk kreft, som ikke bør konsumere denne maten på grunn av sitt høye innhold av fytoøstrogener, stoffer som kan forstyrre denne tilstanden.

På grunn av innholdet av isoflavoner kan også soyaprodukter interagere med forbindelsene av legemidlet administrert for denne type kreft, noe som reduserer effektiviteten. Kvinner som har lidd av disse forholdene i fortiden, bør heller ikke konsumere denne maten eller dets derivater ofte.

4

Det svært hyppige eller overdrevne forbruket av soya eller dets derivater kan også påvirke skjoldbruskens funksjon, noe som påvirker pasienter som lider av hypothyroidisme, som avslørt av nyere studier. Derfor anbefales det at de som har denne tilstanden, begrenser inntaket av denne maten.

5

En annen av kontraindikasjonene av soya ligger igjen i sitt høye innhold av fytoøstrogener, som når de konsumeres i overskudd, kan påvirke testosteronnivået hos menn ved å redusere deres seksuelle lyst.

6

Det anbefales ikke å ta soya kosttilskudd, slik som soy lecithin, uten først å konsultere legen vår . Moderat soyinntak, for eksempel en kopp soya drikker om dagen eller en servering av tofu i uken, vil ikke påvirke helsen din, men inntar det overdrevet eller gjør det i de tilfeller som er nevnt ovenfor, kan påvirke trivselet ditt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.