Selv om tider har endret seg og teknologien har gått frem, er det fortsatt folk som er redd for tannlegen. Dette, selv om det kanskje ikke virker som det, er mye hyppigere hos folk enn vi kan forestille oss, siden en av to personer sier at de lider av denne frykten.

Det er viktig at de som lider av denne frykten for å gå til tannlegen, prøver å løse dette problemet så snart som mulig, siden det er svært viktig å ha god oral helse, gå til en tannklinikk minst en gang i året og dermed forhindre utseendet av noen form for problem For dette, siden, skal vi gi deg noen nøkler som må tas i betraktning for å vite hvordan man skal overvinne frykten for tannlegen .

Du kan også være interessert i: Hvordan overvinne frykten for å gå til legen

Før du går til tannlegen

For å bekjempe denne frykten, som i noen tilfeller blir en fobi, må vi først vite noen ting å vurdere før du går til tannlegen :

• Analyser hvorfor du har den frykten: Årsakene vil være forskjellige i hver person, kan skyldes minne om dårlig erfaring, ubehag i usikkerheten om ikke å vite hva de skal gjøre, frykt for de enhetene som brukes av tannleger, og av mange andre grunner. Det er viktig at før vi håndterer en frykt, kjenner vi opprinnelsen til det, og når vi løser dette spørsmålet, kan vi gå videre til neste skritt for å overvinne frykt.
• Finn en pålitelig tannklinikk: Hvis vi har gode referanser til et nettsted, vil vi ha mindre frykt for det ukjente siden de har snakket om det, så det er godt å finne en tannklinikk anbefalt av en venn eller et familiemedlem som har vært der før og vi kan løse noen form for tvil om din erfaring på dette nettstedet.
• Be om informasjon: Det er godt at pasienten med frykt går foran den valgte klinikken for å be om informasjon og å vite at anleggene skal bli kjent med dem.
• Forbered deg: en person med frykt må forberede seg mentalt for hva som skal skje, som vil bidra til å holde seg rolig. Det er praktisk å be en venn eller slektning å følge deg med for å unngå å bruke bare det øyeblikket og for å hjelpe deg med å roe seg før du går inn.

I tannklinikken

Når vi er klar over det nevnte, må vi også jobbe vår frykt for tannlegen når vi er på kontoret for å overvinne det:

• Kommentere frykten: Det er veldig bra å fortelle de profesjonelle tannlegerne at vi er redd, siden de ofte har tannleger spesialisert på pasienter med frykt, så vær ikke skamfull for å anta frykten i det øyeblikket, fordi senere vil du sette pris på det.
• I ventetiden er det bedre å holde seg opptatt uten å tenke, lese et magasin, chatte med følgesvenn eller leke med mobilen din, og det kan være teknikker som hjelper deg med å slappe av.
• Under konsultasjon: På dette tidspunktet kan du ikke gå tilbake, så det beste alternativet er å snakke med tannlegen og enige om signal for å ta en pause eller spørre om du kan forklare alt trinn for trinn. Normalt er den første konsultasjonen vanligvis en anmeldelse, så det er bedre å spørre før du forlater, noe som vil være det du gjør i neste besøk, fordi du vet på forhånd hva som skal skje, er lettere å mentalisere, miste frykt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.