En god måte å bekjempe ansiktslakken og forhindre at huden mister sin fasthet og naturlig glatthet, er å utføre noen ansiktsøvelser hver dag. Med enkle bevegelser som vi alle kan gjøre er å styrke og stramme ansiktsmuskulaturen, i tillegg til å aktivere sirkulasjonen og forbedre hudens utseende. I vi viser deg de beste øvelsene for å bekjempe ansiktets flabbighet . Ikke nøl med å sette dem i praksis!

Du kan også være interessert i: Hvordan bekjempe ansiktet i ansiktet. Trinn å følge: 1

Før du starter treningen for å forebygge og forhindre slørhet, er det gunstig å utføre en mild massasje på ansiktet for å slappe av alle ansiktsmuskler og aktivere blodsirkulasjonen i området som skal behandles. Bruk en fuktighetsgivende krem ​​for å utføre massasje og gjør det med små berører på ansiktet.

For å utføre ansiktsøvelsene på riktig måte, er det å foretrekke å stå foran et speil og praktisere dem i ca. 10 minutter.

2

Øvelser for sløvhet i pannen.

• En god måte å stramme pennene på pannen og forhindre for tidlig rynker er å legge fingrene på øyenbrynene og flytte dem opp og ned . Det er praktisk å gjøre denne bevegelsen ca 20 ganger og for å øke tallet i løpet av de følgende dagene, når vi allerede har tatt mer øvelse.
• I tillegg kan du bytte ut denne øvelsen med den ene av å plassere alle fingrene på pannen og oppadrettet trykk opprettholde spenningen i noen sekunder. Dermed vil du legge merke til hvordan musklene i pannen og øyelokkene er tett på samme tid.

Bilde: www.vellisimo.com

3

Øvelser for slaphet i kinnene.

• En øvelse for å styrke kinnets område er å inspirere og oppblåse kinnene med luft, så gi små kraner med fingrene på dem. Du må holde spenningen i noen sekunder, og deretter slippe luften sakte og langvarig.
• En annen utmerket øvelse for å unngå sakke kinn er å vri på leppene, først til høyre og deretter til venstre. Du bør legge merke til spenningen i begge bevegelsene, slik at du føler hvordan kinnbenene strekkes.

4

Øv for sløvhet i munnområdet. Konturene til leppene er et av ansiktsområdene som med tiden kan gi mer rynker og fine linjer. Derfor er det viktig å være oppmerksom. Øv følgende øvelse:

• Plasser indeksfingrene på hver side av munnen (på hjørnet av leppene) med litt press for å stramme leppene for å danne et tvunget smil . Lippene må til enhver tid forbli forenet. Hold bevegelsen i noen sekunder.

5

Tren for øyekonturen. Å trene dette området er viktig for å bekjempe sløyfe i øyelokkene og gjøre huden jevnere. Gjør følgende øvelser:

• Simulere formen på et par briller med indeksfingrene og tommelen og plasser dem rundt øynene for å stramme huden på området fra topp til bunn. Nå må du blinke ca. 20 ganger mens du opprettholder spenningen, må du føle trykket på fingrene som hindrer blinkens bevegelse.
• En annen øvelse som du kan sette i bruk, er å plassere indeksfingrene på hver av øyebrynene og trykk ned . Mens du trener dette trykket, må du prøve å heve øyenbrynene dine. Gjenta det i minst 15 ganger, det vil hjelpe deg å tone musklene rundt øynene og bekjempe flaccidity av øvre øyelokk.

6

Hvis du kontinuerlig og regelmessig utfører alle disse øvelsene for å bekjempe ansiktets sagging, vil du sikkert legge merke til resultatene, og du vil se hvordan det forbedrer utseendet til huden din.