Tapet av kollagen og elastin i huden som oppstår når vi alder er primært ansvarlig for utseendet av rynker i ansiktet. Imidlertid er det områder som har en tendens til å bli eldre tidligere enn andre, for eksempel pannen, og i dette tilfellet kan de også forekomme for tidlig på grunn av ansiktsuttrykk som fortrenker denne delen av ansiktet kontinuerlig eller til andre faktorer, for eksempel dårlig hudpleie, en diett som mangler essensielle vitaminer og mineraler, lange solopptak, etc. Hvis du vil se pannen helt glatt og uten tegn på aldring som tvinger deg til å dekke det med rikelig og tykk kant, må du være oppmerksom på denne artikkelen. Vi viser deg alt du trenger å gjøre for å forhindre panne rynker.

Du kan også være interessert: Hvordan bekjempe rynker på pannen

Dyp ansiktsrensing og hydrering

Vi vet at rensing av ansiktets hud to ganger om dagen er viktig for å unngå for tidlig skade på grunn av opphopning av rester, smuss, sminkespor osv., Men det er ikke nok med dette, og det er hvis vi vil bevare ungdom av huden vår og forhindre rynker, må vi også utføre en dyp ansiktsrensing en gang i måneden. Forskjellen er at med denne typen rengjøring blir huden oksygeninnvendt fra innsiden, og dens regenerering av cellen utføres på en utmerket måte, noe som gjør det mulig å forsinke aldring og vise et mer lysende og vakkert ansikt.

Du kan utføre denne behandlingen i et profesjonelt estetisk senter, men det er også mulig å utføre det hjemme ved å ta hensyn til følgende trinn:

• Vask ansiktet med kaldt eller varmt vann og bruk en ansiktsrenser som er tilpasset huden din. Vi hjelper deg med å velge den mest hensiktsmessige i artikkelen Hvordan velge ansiktsrens.
• Slapp av alle ansiktsmusklene ved å forsiktig massere pannen, haken, øyenbrynene og nakken.
• Påfør en eksfolierende lotion over hele ansiktet for å fjerne døde celler.
• Lag fordampninger for å åpne porene og så vil de påfølgende behandlinger trenge bedre inn i huden.
• Til slutt, bruk en ansikts tonic for å oppdatere hudfarge og senere, din vanlige fuktighetskrem. Husk at dette siste produktet skal brukes hver dag og like før du legger på sminke.

Bruk av anti-aging kremer

Hvis målet ditt er å hindre panne rynker, må du vite at fra en viss alder er det ikke nok å fukte huden, men andre typer kosmetikk er nødvendig, for eksempel anti-aging kremer. Bruken er anbefalt etter 25 år, og det er over tid at produksjonen av kollagen og elastin minker, noe som gjør at huden mister fleksibilitet og elastisitet og er offer for rynker.

Huden på pannen er et av de områdene der tegn på aldring er mer merkbar, krever bruk av rynke kremer beriket med foryngende ingredienser, for eksempel vitamin A, C og E, kollagen, AHA, elastin, glykolsyre, etc. Påfør jevnt over hele ansiktet om natten før du går i dvale slik at effektene er mer fordelaktige.

Matvarer for å hindre rynker

En av de grunnleggende aspektene som må repareres for å forsinke hudens aldring og forhindre rynke av hele ansiktet er i kosten. Tenk at det du spiser hver dag, er det som nærer huden fra innsiden og uunngåelig reflekteres i utseendet på huden din.

Det finnes en rekke matvarer som skiller seg ut som gode alternativer for å holde ung hud og forhindre for tidlig aldring, og disse er følgende:

• Grønne grønnsaker: brokkoli, kål, spinat, watercress, sveitsisk chard, endiv.
• Frukt: sitrus, avokado, kiwi, papaya, drue, blåbær.
• Fisk rik på omega 3
• Mat rik på vitamin E
• Olivenolje
• Linfrø
• gurkemeie

I tillegg til å følge et sunt kosthold, ikke glem viktigheten av å hydrere kroppen din ved å drikke mellom 1, 5 og 2 liter vann om dagen. Med denne enkle handlingen hjelper du huden din til å være i perfekt stand og eliminere giftstoffer.

Beskytt huden mot solen

Sikkert har du hørt det utallige ganger: Solen er enormt skadelig for helsen til huden, spesielt hvis vi utsetter oss lenge over det eller ikke beskytter huden vår riktig. Blant de viktigste effektene det har på huden, er aldringen, da UVA-stråler skader kollagenfibrene, og derfor favoriserer dannelsen av rynker, i tillegg til flekker og brannsår som kan forårsake.

Så et annet tips som du må ta hensyn til for å forhindre panne rynker er å beskytte huden fra solens ansikt ved alltid å bruke en solkrem med en høy beskyttelsesfaktor på minst 30, unngå lang solbeskyttelse og bruk av kosmetikk som har et integrert UV-filter. Oppdag mange flere detaljer i artikkelen Hvordan beskytte huden mot solen.

Massasje med anti-rynkeoljer

Deretter avslører vi et av de beste skjønnhetstrykkene du kan sette i bruk hjemme for å forhindre utseendet på rynker på pannen. Det handler om å utføre en lokalisert selvmassasje ved hjelp av en naturlig olje med anti-aging egenskaper. Med dette vil du reaktivere blodsirkulasjonen i området, bekrefte musklene og forbedre elastisiteten og fastheten i huden.

Først av alt anbefaler vi at du velger en anti-rynkeolje, som argan, jojoba, drue, rosehip eller hvetekim. Deretter helles noen få dråper av den valgte oljen på fingertuppet på indeks- og midterfingre og begynner å påføre det på en stigende måte på pannen fra øyenbrynene til hvor håret er født. Endelig gjør du det horisontalt fra ett tempel til det andre, og gir små detaljer på uttrykkene.

Hvis du gjentar denne behandlingen hver dag, vil du se at det vil koste deg svært lite arbeid for å opprettholde en ungdommelig og strålende hud.

Se ansiktsuttrykkene dine

Mange kvinner har veldig markerte pennelinjer til tross for at de er unge, og disse vises ikke bare på grunn av alder, men er også resultatet av ansiktsuttrykk som involverer dette ansiktet. For eksempel, hvis du har vane med å øke øyenbrynene mye eller fusser hele tiden, er det svært sannsynlig at uttrykkslinjene er synlige på pannen din raskere enn forventet.

Du kan bli oppmerksom på denne typen gest og unngå å gjøre det i løpet av dagen, slik at rynkene i pannen ikke er så markerte og dype.