Har du gjort en blodprøve og triglyseridverdiene dine er for høye? Dette problemet påvirker flere mennesker hver dag, og det er nødvendig å kontrollere nivået av denne typen fett for å unngå komplikasjoner og helseproblemer. Så, hvis du ikke er klar over årsakene som har ført til denne tilstanden, anbefaler vi at du fortsetter å lese denne artikkelen for å lære hvorfor jeg har høye triglyserider.

Du kan også være interessert: Hvordan spise hvis jeg har høye triglyserider

Overvekt og fedme

Overvekt og fedme er to faktorer som i stor grad øker sannsynligheten for at en person har høye triglyseridnivåer. Og er at overvekt ofte er direkte relatert til forbruk av fett og konsekvent økning i kolesterol og triglyserider. Derfor er det ikke bare et spørsmål om estetikk å opprettholde en tilstrekkelig vekt, men denne fysiske tilstanden kan ha alvorlige negative konsekvenser for helsen, så vi anbefaler at du konsulterer denne artikkelen for å lære å gå ned i vekt og få helse.

Feil fôring

Noen ganger oppstår høyt triglyserider også hos personer som ikke nødvendigvis lider av fedme eller overvekt, men som opprettholder en feil diett . Dette er de som bruker overflødig fett, sukker og andre matvarer som gir for mange kalorier. Det er derfor du bør huske på:

• Hvilke matvarer øker triglyserider
• Hvordan å spise hvis jeg har høye triglyserider

Mangel på fysisk aktivitet

På den annen side fremmer stillesittende livsstil og mangel på fysisk aktivitet også hypertriglyseridemi - det medisinske navnet som mottar tilstanden av høyt triglyserider - på grunn av at fett samler seg i kroppen vår.

Opprettholde et aktivt liv ved å praktisere sport eller trene regelmessig, vil bidra til å senke nivået av triglyserider i blodet. Så velg den fysiske aktiviteten du liker mest og begynn å praktisere den.

arv

Hvis du fortsatt ikke har funnet svar på hvorfor du har høye triglyserider, bør du kanskje spørre i familien din, siden genetikk og arv også er faktorer som påvirker dette problemet. Dermed vil folk som har eller har hatt triglyseridnivåer over normale verdier, mer sannsynlig lide å lide av denne tilstanden.

På denne måten vil det være viktig at denne gruppen tar passende tiltak for å forsøke å redusere triglyseridene og kompensere for denne uoverstigelige risikofaktoren.

alder

På samme måte øker sannsynligheten for å se at triglyseridnivåene øker i løpet av årene. Derfor er alder en risikofaktor som vi ikke kan kontrollere, slik at når vi blir eldre, må vi ta enda mer vare på kostholdet og den generelle helse for å unngå denne typen problem.

Alkohol og tobakk

Blant årsakene til høye triglyserider finner vi også forbruket av alkohol og tobakk, så det er viktig å fjerne disse dårlige vanene fra våre liv. På denne måten anbefales det å drikke moderat for å forhindre blant annet sykdommer i leveren og nyrene som er to av organene som hovedsakelig er rammet av hypertriglyseridemi.

I sin tur vil det være viktig å slutte å røyke så snart som mulig for å forhindre denne tilstanden og resten av bivirkningene av tobakk. Og det er ikke bare verdiene av triglyserider vil bli økt ved røyking, men at du alltid må huske på hvordan tobakk påvirker helse.

Sykdommer og medisiner

Blant de mulige svarene på hvorfor du har høye triglyserider, bør vi også påpeke at noen sykdommer fører til at disse verdiene øker. Dermed er diabetes, nyre- og leversykdommer, hypothyroidisme eller sykdommer i bukspyttkjertelen noen eksempler på patologier som kan være relatert til høyt triglyserider.

Noen vanlige medisinbehandlinger, som for eksempel prevensjonsmidler eller diuretika, kan også forårsake den samme reaksjonen, så du bør kontakte legen din om det.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.