I varme måneder eller når du trener sport er det normalt å svette. Når vi svetter, kan det være overflødig væske og fett, som sammen med død hud kan føre til at bakterielle midler blir fanget i porene i dermis, noe som skaper en slags plugg.

Når en pore er blokkert, er det vanlig å forårsake betennelse inne i folliklene, og generere svettekornet, en type korn som er veldig lik den som skyldes vanlig akne. Nedenfor forklarer du trinnene du bør ta for å vite hvordan du eliminerer kviser ved å svette .

Du kan også være interessert i: Hvordan fjerne strekkmerker med hjemmemekanismer Trinn å følge: 1

Det viktigste å hindre og kvitte seg med kviser ved å svette er å opprettholde riktig kroppshygiene. Dette betyr at uansett hvilken øvelse du gjør, når du svetter, bør du ta en dusj for å rengjøre porene og bli kvitt død hud, overflødig fett og bakterier som kan være i svette og på huden din .

2

Området hvor du ser akne skal vaskes minst to ganger om dagen . Disse delene av kroppen din, ved deres disposisjon, fuktighet eller ved å være nær talgkjertler, er mye mer tilbøyelige til å lide akne ved å svette, for det er nødvendig å rengjøre det to ganger om dagen.

Vi anbefaler at når du rengjør disse områdene ikke bruker for aggressiv såpe, da huden i den tilstanden kan føre til enda mer irritasjon.

3

Hver gang du er ferdig med å sport, eller hver gang du svetter, bør du vaske klærne du hadde på deg . Klærne, spesielt den som er bestemt for treningen, har en tendens til å suge svetten som gir kroppen din. Hvis du en gang er drenket i svette, og du allerede har fanget alt smuss som har tatt huden din, bruker du det igjen, du vil gjøre problemet verre og øke risikoen for at enda flere kviser kommer ut.

Vask klær regelmessig og bruk dem bare når det er rent, er viktig for å fjerne kviser på huden, men er ikke det eneste tiltaket du bør ta med hensyn til klærne du har på deg.

4

Hvis du bruker klærne dine for stramt når du trener, kan du skade huden ytterligere, noe som fører til at flere svetteperler kommer ut. Vi anbefaler at du alltid gjør det med løse klær når du utøver sport.

5

Hvis du har langt hår, plukk opp for å unngå at det stikker til ansikt eller hud mens du trener. Håret som sitter fast i huden, vil blokkere porene, uten å slippe ut den døde huden og bakterier fanget i porene og smitte på follikkelen.

6

I markedet er det mange kremer som du kan bruke til å behandle akne, du kan til og med lage din egen med aloe vera. Denne typen produkter som brukes daglig, kan drepe bakterier, exfoliere huden for å fjerne døde celler og trenge gjennom porene for å fjerne all smuss.

7

I vil du finne gode ideer som vil hjelpe deg å kontrollere og eliminere perlene ved å svette . Som vi allerede har sagt, er denne tilstanden ikke forskjellig fra vanlig akne. Med det i tankene kan du følge noen av de tipsene vi gir deg i artikler som:

• Hvordan ta vare på huden med akne.
• Slik forebygger du akne.
• Hvordan behandle hud akne med hjem rettsmidler.

8