Hemorroider, også kjent populært som hauger, er betennelser i venene i endetarmen, og som medfører alvorlig ubehag og til og med, i tilfeller av større alvorlighetsgrad, blødning under evakuering. Det er en tilstand som kan være forårsaket av ulike årsaker, de vanligste er forstoppelse, sirkulasjonsproblemer, press utøvet på analområdet under graviditet, innsats ved fødselen eller blant annet å føre en stillesittende livsstil. I den følgende artikkelen forklarer vi i detalj hvordan du behandler hemorroider og hva du kan gjøre for å lindre smerten de forårsaker.

Du kan også være interessert i: Hvordan er smerten av hauger? Trinn å ta: 1

Personen som lider av hemorroider, må følge en diett rik på grønnsaker og myke matvarer der frukt spises, hovedsakelig pommes frites, kiwier og tørket fiken som blir gjennomvåt dagen før inntaket. Alt dette bidrar til å fremme tarmtransitt og minimere forstoppelse.

Mat som er rik på fiber, bør også legges til det daglige dietten for å forbedre pasientens intestinale tilstand.

2

De som lider av hemorroider, bør unngå sedimenterende liv, trener ofte, spesielt kardiovaskulære aktiviteter som bidrar til å forbedre tarmtransitt og generell helse. Å vandre minst 15 minutter etter hovedmåltider anbefales sterkt for pasienter med denne tilstanden. På samme måte anbefaler vi å konsultere denne andre artikkelen om hvilke øvelser jeg kan gjøre hvis jeg har hemorroider.

3

For å bekjempe forstoppelse må du forlate 5 svisker uten stein og 2 ss linfrø over natten, og neste dag på tom mage må du spise dem tygge sakte. Gjør det daglig i tilfelle av alvorlig forstoppelse.

Å drikke minst 2 liter vann om dagen er også nødvendig for å unngå denne tilstanden og dermed redusere ubehag forårsaket av hauger. I vår artikkel hvordan drikker vi mer vann hver dag gir vi deg noen nøkler for å få det vellykket.

4

Unngå bruk av våtservietter for å rense analområdet, da ingrediensene kan irritere området. På samme måte kan toalettpapir øke ubehag, så etter tarmbevegelser anbefales det å vaske analområdet med kaldt vann og nøytral såpe, noe som vil lindre ubehag.

Du kan også bruke bomulls- eller gasbind komprimerer nedsenket i kaldt kamille infusjon 3 ganger om dagen i 10 minutter. På grunn av dens desinflammatoriske egenskaper er denne infusjonen en god naturlig alliert å behandle hemorroider .

5

Når smerten er tilstede, anbefales det å ta et sitzbad med kaldt vann en gang om dagen, og ta deretter to sitz bad med varmt vann ved en temperatur som ikke brenner eller plager. Intercalerende kulde og varme vil bidra til å redusere betennelse og smerte forårsaket av hemorroider eller hauger.

6

Det er også viktig å unngå irriterende mat som kan øke symptomer og ubehag, så det er anbefalt å fjerne fra kostholdet ditt:

• Koffein, te, brus og energidrikker.
• Spicy og veldig sterke krydder, som karri eller kardemomme.
• Alkoholen
• Sjokoladen
• Krydderier som hvitløk, løk eller sennep, som også kan være irriterende.

7

Forebygging er den viktigste nøkkelen for å unngå irriterende symptomer forårsaket av hemorroider, så i .com inviterer vi deg til å konsultere noen artikler som vil hjelpe deg med å utvikle sunne vaner for å motvirke hauger:

• Hva å spise hvis jeg har hemorroider
• Hvilke øvelser kan jeg gjøre hvis jeg har hemorroider?
• Hvordan bruke aloe til hemorroider

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.