Hodepine er en vanlig sykdom som påvirker mange mennesker daglig. Spenning, dårlig kosthold, dehydrering, øyeproblemer eller ulike helseforhold kan være ansvarlig for disse irriterende episodene. Det er imidlertid forskjellige anbefalinger som vi kan sette i bruk for å kvitte seg med denne tilstanden uten å måtte medisinere. Det er derfor vi gir deg triks for å fjerne hodepine som vil være svært nyttig.

Du kan også være interessert: Hvordan fjerne hodepine med sitron - de beste triksene

Jeg kan ikke kvitte meg med hodepine: besøk legen

Det er mange typer hodepine, så det er viktig å lære å gjenkjenne dem. Hvis du lider av hodepine veldig ofte, er det tilrådelig at du besøker en lege for en fullstendig gjennomgang, fordi selv om disse triksene vil hjelpe deg med å kontrollere problemet øyeblikkelig, vil det være nødvendig å undersøke årsaken til denne situasjonen. Hjemmet rettsmidler foreslått her er ikke ment å erstatte mening eller behandling av en lege, men bare tjene som en rettidig løsning på et helseproblem.

Alle hodepine har en bestemt opprinnelse; enten av stress, ved bakrus, fordi du trenger å bruke briller eller ved et annet helseproblem, hvis du ikke kurerer den underliggende sykdommen, kommer forresten eller senere smerter igjen.

Fjern spennings hodepine

Et av de enkleste tipsene for å fjerne hodepine er å trykke med tuppenes tommel i midten av pannen i flere sekunder. Å være et punkt der det er mulig å lindre spenning, fungerer dette alternativet veldig godt for å lindre ubehag og hodepine forårsaket av stress og akkumulert spenning. Hvis vi er stresset, engstelig, deprimert eller bare holder en viss stilling i lang tid, kan ofte ansikts-, hode- og hodebunnsspisninger bli stresset og forårsake hodepine.

Med denne metoden kan vi strekke disse musklene, slik at de kan slappe av og lindre disse irriterende symptomene. For å oppnå dette, er det ikke nødvendig å bruke for mye kraft eller være for lang, med litt øvelse du bare ender opp med å treffe trikset og finne sonen og trykket påføres med letthet.

Fjern migrene med massasje

Hvis du føler at smerten og spenningen er konsentrert på siden av hodet ditt, må du utføre sirkulær massasje med fingertuppene på templet, og påføre noe press kan du slappe av og forbedre ubehag.

Før du bestemmer deg for en måte å avslutte smerte på, bør du huske på at avhengig av hodepine, vil et triks eller et annet tjene deg. I motsetning til spenningssmerter, som er kjedelig og kontinuerlig, tjener disse massasjene til å lindre smerten i migrene, som føles som små pangs . Du kan også utvide denne informasjonen i vår artikkel om hvordan du skal gi en massasje for å lindre hodepine for å prøve å berolige disse ubehagene.

Fjern hodepine ved å trykke på hånden

Et annet viktig poeng å lindre spenninger og eliminere hodepine er i hendene, spesielt i brettet som går med tommelen med pekefingeren . Med pekefingeren og tommelen på den andre hånden, prøv å finne muskelen som er inne i brettet, når du har den plassert, trykk den og masser den i minst to minutter.

Du vil føle smerte når du gjør det på grunn av den akkumulerte spenningen i dette området, men samtidig vil du se hvordan hodepine er lettet litt etter litt, noe som gjør dette trikset et godt alternativ. Gjenta med den andre hånden, og du vil føle deg mye bedre.

Det faktum at det er effektivt skyldes det faktum at med dette trykket kan vi forbedre blodtrykket, som er direkte forbundet med hodet vårt, slik at når vi legger til rette for vanning, slutter vi med den forrige smerten.

Kald komprimering, fjern smerte uten medisinering

Å bruke en kald komprimering er en annen av triksene for å fjerne hodepine som vil være svært nyttig. Lig deg komfortabelt i sengen din og påkjøl kulden i de områdene som plager deg mest i noen minutter, og beskytt alltid kompresjonen med en lett klut, slik at det ikke forårsaker ubehag i huden din eller brenne deg. For å kunne gjøre det riktig og på en behagelig måte, anbefaler vi at du bruker en kaldkomprimering som den i bildet.

Mange ganger er hodepine en muskel smerte forårsaket av spenningen vi blir utsatt for, akkurat som isen kan avslutte muskel smerte, kan det være et godt triks for å lindre hodepine.

Lavendelolje, naturlig behandling for migrene

Lavendel eller peppermynte essensielle oljer er også kjent for å lindre hodepine. En massasje med noen dråper av disse essensene på punktene hvor du føler deg ubehag, vil hjelpe deg med å lindre smerten.

For dette kan du velge å kjøpe lavendelolje direkte eller vokse denne aromatiske urten selv hjemme. I dette andre tilfellet foreslår vi at du konsulterer vår artikkel om Hvordan plante lavendel og dermed kunne bruke den senere mot hodepine.

Andre behandlinger uten piller for hodepine

I tillegg til å prøve disse triksene for å fjerne hodepine, bør du alltid besøke legen din for å vurdere alvorlighetsgraden av problemet og kan avgjøre hva som er grunnen til hodepine. På samme måte gir vi deg noen artikler som kan brukes til å forbedre og utvide informasjonen vi nettopp har gitt deg:

• Hjem rettsmidler for hodepine
• Hvordan lindre hodepine naturlig
• Hvordan lindre hodepine i svangerskapet

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.