Når vi tvinger plantar fascia, vil vev fra foten som går fra hælen til begynnelsen av fingrene, svulme og strekke, noe som gir anledning til plantar fasciitt. Når dette skjer, kan vi ta flere måneder for å realisere dette problemet hvis vi ikke reparerer symptomene. Utvilsomt er det mest bemerkelsesverdige smerten i fotsålen, som kan forveksles med en dårlig gest og ikke relatert til fasciitt. Det første trinnet å behandle og gjenopprette er å identifisere årsaken, siden det er mange som kan forårsake det. Hvis du vil vite hva som er årsakene til plantar fasciitt, fortsett å lese denne artikkelen.
Den viktigste årsaken til plantar fasciitis er overbelastning av fascia . Dette skjer når vi kjører lange avstander i lang tid og fremfor alt for uregelmessige terreng som fjelllandskap. Således, hvis vi er idrettsutøvere som hele tiden tvinger føttene til å utføre aktiviteter som medfører konstant kraft og press, har vi flere muligheter til å lide denne sykdommen.
Ved å bruke upassende sko som ikke holder foten eller holder plantarbøyen tett holdt, øker sjansene for ikke å dempe sjokkene eller daglig innsats av føttene, betennelse av plantar fascia og utløse fasciitt. Vi må ha på seg sko som har en konsistent og polstrede såle, ikke veldig tynn, og som holder hele foten.
Flat føtter eller omvendt kan hulrom også være årsaken til plantar fasciitt. I begge tilfeller har fotens bue en anomali som kan favorisere forverringen av plantar fascia når du går og løper.
Å ta objekter med overdreven vekt kan ikke bare føre til ryggproblemer, men også i plantar fasciitt og andre fotforhold som talalgi. På samme måte kan en plutselig økning i vekt og til og med nå fedme skade skade føttene. Husk at hele vekten av kroppen vår faller på fotsålene og derfor kan skade dem på grunn av overbelastning.
Abnormaliteter i soleus muskel, som svakhet, er en annen årsak til plantar fasciitt . The soleus muskel er den som ligger like under tvillingene, og hvis hovedfunksjon er å utføre bøyningen av fotsolen. Hvis dette forringes, er bevegelsen av foten skadet, noe som får lidelsen til å prøve å rette det ved å gå feil og forårsake strekningen av plantar fascia eller betennelse.
6Endelig er en av de vanligste årsakene til plantar fasciitt alder . Etter hvert som årene går, forverres kroppen vår og forårsaker svakhet i våre bein, muskler, vev, ledd, etc. Blant dem er fascia, som reduserer kapasiteten til regenerering og favoriserer utseendet på fasciitt.
Imidlertid er plantar fasciitt en tilstand som kan repareres. Selv om det er en lang prosess, er det mulig å gjenopprette den gode tilstanden etter indikasjonene på en spesialisert podiater som tilbyr den rette behandlingen i henhold til årsaken som genererer ubehag. Å gå til en spesialist er svært viktig for å sikre en rask forbedring.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar