Gurkemeie og ingefær er to ingredienser mye brukt i matlaging som også har viktige egenskaper som kan brukes til mange andre ting. Og er at både ingefær og gurkemeie har betydelige ernæringsmessige og medisinske fordeler som forbedres når de forbrukes sammen.

I tillegg er en av de største fordelene ved denne infusjonen at preparatet er veldig enkelt, slik at du med noen få enkle trinn vil få disse matene til å drikke. Hvis du ikke vet hvordan du skal forberede denne blandingen eller du ikke vet alle fordelene det kan medføre, ikke gå glipp av følgende artikkel. Med denne informasjonen om gurkemeie og ingefærte: egenskaper og hvordan du gjør det, forteller vi deg alt du trenger å vite om denne infusjonen, og vi advarer deg om forholdsregler du må ta hensyn til, fordi det kan være mulig om det er naturlig mat kontraindikasjoner.

Du kan også være interessert: Hva er bruk av ingefær og kanelte og hvordan å gjøre det?

Egenskaper av gurkemeie og ingefærte

Gurkemeie og ingefærte har flere egenskaper for helse, spesielt for fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet. Men de er ikke de eneste fordi også når det tas, er fordelene også følt i andre deler av kroppen. Dette er de viktigste egenskapene til gurkemeie og ingefærte som vil være til nytte for helsen din:

• Egenskaper for sirkulasjonssystemet: både gurkemeie og ingefær er gunstig for sirkulasjonssystemet generelt, og spesielt for å senke nivået av LDL-kolesterol, som er populært kjent som "dårlig kolesterol". Derfor bidrar det også til å redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg bidrar ingefær til å forbedre og aktivere blodsirkulasjonen.
• Egenskaper for fordøyelsessystemet: Denne infusjonen av gurkemeie og ingefær er gunstig for fordøyelsessystemet fordi det bidrar til å gjøre fordøyelsen, bortsett fra å bekjempe forstoppelse og kramper eller ubehag i magen relatert til vanskeligheten med å evakuere eller til tilfeller av kolitt .
• Analgetisk og beroligende: Denne teen virker også som smertestillende, fordi de to produktene inneholder midler som hjelper lindre smerter som curcumin og gingerol.
• Anti-inflammatorisk: for denne egenskapen anbefales te av gurkemeie og ingefær for muskuløs eller felles ubehag. I tillegg forbedrer gingerolene i denne te huden når det er patologier eller forhold knyttet til betennelser i dermis som ezcemas eller psoriasis.
• Antibakteriell: For dets antibakterielle egenskaper, virker det på huden som beskytter det mot bakterier, som er årsaken til mange sykdommer i huden.
• Stimulerer immunforsvaret: denne teen er gunstig for immunsystemet fordi den forhindrer svekkelsen, slik at den styrkes for å håndtere sykdommer.
• Regulator av sukker nivåer: både ingefær og gurkemeie hjelpe regulere nivået av blodsukker i kroppen, bidrar til å opprettholde det og unngå glukose topper.

Hvordan lage gurkemeie og ingefærte

Gurkemeie og ingefærte er ikke vanskelig å gjøre. Du trenger bare vann, ingefær og gurkemeie, selv om det er mennesker som legger til andre ingredienser, spesielt for å søte det, slik som honning, sukker eller stevia, men det er allerede et spørsmål om smak. Så følg disse retningene for å lage gurkemeie og ingefærte :

ingredienser

• vann
• Ingefærrot
• Gurkemeie rot

forberedelse

1. Kok vannet.
2. Legg til litt revet ingefær og gurkemeie (grammet vil variere avhengig av mengden vann).
3. La koka i brannen mellom 10 og 15 minutter, avhengig av om du vil ha infusjonen mer eller mindre konsentrert.
4. Fjern gryten med infusjonen av brannen og la infusjonen hvile i ca 15 minutter.
5. Og du er klar til å konsumere eller tilsett litt søtningsmiddel for å forbedre smaken. Det allerede, som du foretrekker.

Her kan du få mer informasjon om hvordan du skal tilberede gurkemeie som hjelper deg med å kjenne varianter av denne varme drikke.

Hvordan lage gurkemeie og ingefærte

Gurkemeie og ingefærte er en veldig kraftig og effektiv kombinasjon, så det er ikke praktisk å ta en stor mengde eller mange ganger om dagen. Faktisk er det tilrådelig å spise 1 kopp daglig .

Og dette er spesielt viktig hvis du skal ta gurkemeie og ingefærte fordi det kan være bivirkninger når du tar mye av det, og fremfor alt hvis dette rikelig inntaket er langvarig over tid.

Bivirkninger og kontraindikasjoner av gurkemeie og ingefærte

Når gurkemeie og ingefærte er tatt i overkant, er det vanlig at noen bivirkninger vises. Generelt er de ikke seriøse, selv om alt avhenger av tilstanden til helsen til personen. Dette skjer for eksempel med fordøyelsessystemet fordi denne infusjonen, selv om den er gunstig, kan forårsake irritasjoner og gastrointestinale problemer med overdreven forbruk. I denne andre artikkelen snakker vi mer om den hyppige tvilen om ingefær irriterer magen eller ikke.

I tillegg har gurkemeie og ingefærte også noen kontraindikasjoner, så det bør tas med forsiktighet eller unngås i noen tilfeller:

• Hvis antikoagulant medisiner tas, er det ikke praktisk å ta denne teen fordi negative interaksjoner oppstår. Det samme skjer med medisiner for spenning eller de som diabetikere må ta
• Gravide kvinner eller de som ammer barnet må være forsiktig og konsultere legen på forhånd.

Siden håper vi at med denne artikkelen om gurkemeie og ingefærte, dens egenskaper, hvordan du gjør det og kontraindikasjoner og mulige effekter hvis det er tatt i overkant, har vi hjulpet deg til å bedre vite denne varme drikke. I tillegg vil vi påminnes om at det alltid er tilrådelig å konsultere legen før forbruk.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.