Å gå ned i vekt er det viktig å ha et balansert og sunt kosthold og i tillegg prøve å trene på daglig basis. Men det er også noen rettsmidler eller preparater som vil hjelpe oss å gå ned i vekt på en enkel måte, så lenge du tar dem som et supplement til kostholdet ditt. En av disse naturlige rettsmidler er aloe vera juice blandet med sitron.

Dette preparatet, i tillegg til å være veldig økonomisk, er svært effektivt å gå ned i vekt, siden begge ingrediensene har kraftige depurative og avgiftende egenskaper. Det er derfor, i denne artikkelen, forteller vi deg hvordan du gjør aloe vera juice og sitron til å gå ned i vekt og dens forskjellige fordeler for å oppnå dette målet.

Du kan også være interessert i: Egenskaper av aloe vera å gå ned i vekt

Fordeler og egenskaper av aloe vera å miste vekt

Aloe vera, også kjent som aloe, er en plante kjent for dens fuktighetsgivende og reparerende egenskaper, som er spesielt nyttig for hudforhold som tørrhet, rødhet og / eller forbrenning. Men for noen år blir denne planten stadig mer populær for følgende egenskaper av aloe å gå ned i vekt :

• De rike phytosterolene gir egenskaper som regulerer blodsukkernivå, gir følelse av fylde og derfor unngår å spise mer enn de burde.
• Aloe Vera har også fettforbrenningsegenskaper takket være fytosteroler, som hjelper våre organer til å redusere fettene som er akkumulert i dem og kroppsmasseindeksen.
• Det bidrar også til å akselerere vårt stoffskifte, noe som vil øke vårt energiforbruk og derfor vil vi gå ned i vekt raskere.
• Denne planten er rik på aloin A, et stoff med kraftige depurative egenskaper som vil hjelpe oss å stimulere tarmens bevegelse, noe som vil eliminere flere giftstoffer og avfall fra kroppen vår.

Fordeler og egenskaper av sitron som bidrar til å gå ned i vekt

Sitron er en frukt som i tillegg til sin sitrus smak er også en svært effektiv mat i kosthold for å gå ned i vekt takket være følgende egenskaper av sitron å gå ned i vekt :

• Denne frukten har gode satiating egenskaper på grunn av sin rikdom i løselig fiber, slik at vår appetitt er redusert, og derfor spiser vi mindre.
• Det er et kraftig vanndrivende middel som betydelig reduserer oppbevaring av væsker og toksiner i kroppen vår.
• Det har også fordøyelsesegenskaper som forhindrer noen forstyrrelser som reduserer prosessen med å miste vekt som buksvulst, gass, halsbrann eller fordøyelsesbesvær.
• Dens rikdom i flavonoider gir fettforbrenningsegenskaper, noe som vil hjelpe både å akselerere vår metabolisme og øke kaloriutgiftene.

Hvordan lage aloe vera juice og sitron å miste vekt trinnvis

Nå som du vet alle fordelene med aloe vera-planten og sitronen for å gå ned i vekt og vet at de kan være til stor hjelp, lærer vi deg hvordan du gjør juice av aloe og sitron til å gå ned i vekt trinnvis . For dette må du følge disse trinnene:

ingredienser

• Et blad av aloe vera
• Juice av en hel sitron

forberedelse

1. Ta aloe vera bladet, og ved hjelp av en kniv kutte alle tornene fra planten. Når du er ferdig, vask arket grundig.
2. Med samme kniv må du trekke ut aloe-massen. For å gjøre dette må du kutte bladet på den ene siden og åpne det forsiktig. Ta nå en skje og trekk opp massen i en beholder.
3. Når du har trukket hele massen, bør du fortjølle den til den danner en slags juice.
4. Tilsett saften av en sitron til beholderen der aloe vera er og slå den alt ved hjelp av en blender.
5. Valgfritt: Du kan også legge til en klype stevia for å gi blandingen en god smak.
6. Når alt er godt slått, stram blandingen, og du vil ha klar din aloe vera og sitronsaft.

Tips for å ta aloe og sitronsaft å gå ned i vekt

Hvis du vil gå ned i vekt med denne hjemmehjelpen, anbefales det at du følger disse anbefalingene for å ta juice av aloe vera og sitron til å gå ned i vekt :

• Spis denne saften på tom mage, en time før frokost.
• Dette slankemiddel bør tas som et kosttilskudd, slik at det i intet tilfelle kan erstatte et måltid.
• Prøv å redusere inntaket av matvarer rik på fett og sukker og øke de som er mer rik på vitaminer og mineraler.
• Det er nødvendig at du prøver å trene minst 3 dager i uken.
• Aloe vera virker som en naturlig avføringsmiddel på grunn av dens depurative egenskaper, så dette middelet bør tas i begrenset tid. Spesielt er det anbefalt å ta det i 2 uker, og hvis du vil fortsette å miste vekt, hvil resten i 2 uker før du tar den igjen.

Kontraindikasjoner av aloe vera juice og sitron å gå ned i vekt

Det er nødvendig å ta hensyn til kontraindikasjoner av aloe juice og sitron å gå ned i vekt, og i tilfelle du finner det for oss, er det ikke hensiktsmessig, diskutere det med legen vår og se etter en annen mulig slanking juice alternativ. Vær oppmerksom på disse kontraindikasjonene:

• Hvis du er gravid eller pleier.
• Hvis du har nyreproblemer.
• Hos barn under 12 år.
• hvis du har fordøyelsesproblemer som irritabel tarmsyndrom, diaré eller halsbrann.
• Hvis du har allergi mot noen av komponentene i risten.
• Hvis du allerede tar et supplement, supplement eller medisin for å gå ned i vekt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.