Vendingene er dansesteg som trenger en punktlig teknikk for å unngå å bli svimmel. De brukes i ulike danser som ballett, pop, tango, blant andre. Et av triksene er å ha et fast punkt å se mens det snurrer, men det finnes andre anbefalinger. Derfor gir vi deg nøklene slik at du vet hvordan du skal slå når du danser uten å bli svimmel .

Du kan også være interessert i: Lær å danse Twist som et par Trinn å følge: 1

Stå oppreist med hendene på skuldrene dine, kontrakt magen din til enhver tid.

2

Husk at bevegelsen av sving alltid må gjøres i blokk, det betyr at kroppen i sving beveger seg sammen for å lette bevegelseskvaliteten.

3

Se på din side og se etter et fast punkt å observere i svinget.

4

Hver tur er alltid å være om metatarsalen. For å starte øvelsen må du gjøre en halv omgang.

5

Slå på metatarsal igjen og utfør en annen halv omgang. Hodet ser alltid alltid på fast punkt.

6

Når du trener øvelsen, prøv å rotere flere ganger på rad uten behov for en halv omgang. Hver gang du vender deg, bør du raskt tilbake hodet med teknikken du trente, disse tipsene vil hjelpe deg å gjøre det uten å bli syk.