Koronar bypass kirurgi refererer til en prosedyre som brukes til å behandle blokkerte arterier, noen ganger kalt "kranspuls sykdom" eller "kranspuls aterosklerose." Under prosedyren tar kirurgen et sunt blodkar fra brystet, armen, benet eller magen og fester det til andre arterier i hjertet for å forbedre blodstrømmen. Koronar bypass-operasjon reduserer risikoen for hjerteinfarkt og reduserer noen av symptomene, men det er ikke en permanent kur. Fysisk aktivitet er viktig for å holde seg frisk etter koronar bypass kirurgi.

Du kan også være interessert: Hvorfor det er viktig å strekke etter øvelsen Fremgangsmåte for å følge: 1

Snakk med legen din om hvor lenge du må vente etter operasjonen før du begynner et treningsprogram. Spør også om visse aktiviteter ikke er trygge.

2

Gå litt hver dag . Bruk behagelige klær og sko, og be familiemedlem eller venn å følge deg de første gangene. Pass på å holde deg nær hjemmet, spesielt på dine første turer. For eksempel går tre runder rundt blokken din tryggere enn å gå på en større kurs. Ikke bekymre deg for hastigheten din. I stedet, gå i et komfortabelt og stabilt tempo.

3

Øk avstanden på turene dine med tiden. Prøv å gå minst 30 minutter om dagen, minst fem ganger i uka. De fleste pasienter med koronar bypass kan gå mellom en og en halv kilometer om dagen.

4

Snakk med legen din hvis du vil legge til mer intense øvelser, for eksempel svømming, golf eller vektløfting, til treningsrutinen. Disse øvelsene vil også forbedre helsen til hjertet ditt, men du må kanskje vente til snittet ditt har helbredet helt.

tips

• Hvis det er for varmt eller kaldt ute, gå til et innendørs kjøpesenter i stedet.
• Å spise et sunt kosthold og avslutte vil også hjelpe deg å holde deg frisk etter bypassoperasjon.
• Stopp straks hvis du føler deg svimmel, eller du har kortpustethet eller veldig trøtt. Gå mindre neste dag. Hvis du har brystsmerter, kvalme, oppkast eller hodepine, søk øyeblikkelig legehjelp