Avslutte røyking er en av de største utfordringene som folk som bruker tobakk kan møte. Selv om det finnes endeløse metoder for å oppnå det, fra naturlige rettsmidler, nikotinplaster, hypnose til den radikale beslutningen om å forlate denne vanen over natten, er sannheten at uansett form, krever det mye viljestyrke . Dette skyldes at tobakk genererer avhengighet, men hvorfor er tobakk vanedannende? I .com forklarer vi det for deg.

Du kan også være interessert i: Hvordan slutte tobakk Fremgangsmåte for å følge: 1

Sigarer består av dusinvis av ingredienser, og ikke bare tobakk eller nikotin. Gleden som noen genererer røyking er en av grunnene til at det er så vanskelig å forlate det, men det er ikke bare mulig å oppnå det, men det vil også ha stor nytte for vår helse.

2

I flere tiår ble det antatt at røyking var en vane som ikke skadet helsen vår i det hele tatt. Det var lov å gjøre det i mellomrom som lukket som et fly, i nærheten av babyer, av eldre mennesker, og det er fordi ideen om "passiv røyker" ikke eksisterte. Mellom 60- og 70-tallet viste flere undersøkelser tobakkens negative virkninger på helse, fra det tidspunktet har folk begynt å forandre sin mening om denne vanen.

3

Den første ingrediensen som kommer til å tenke når det gjelder en sigarett er nikotin . Det er den viktigste aktive komponenten av sigaretter, den er raskt installert i kroppen vår og forårsaker at kroppen vår blir vant til bestemte nivåer, derfor når tobakkens vane er eliminert, kan mange oppleve stor angst og ubehag.

4

Men dette er ikke den eneste vanedannende forbindelsen i tobakk. Vi finner også ingredienser som ammoniakk, som er ansvarlig for at nikotinmolekylene overføres til en fri base, og dermed har de en effekt på kroppen vår som gir enda mer avhengighet.

5

For å utarbeide, bruker sigaretter forskjellige typer sukker, disse bidrar til å generere en røyk som er mye jevnere og behagelig å inhale, men samtidig bidrar de med resten av stoffene, noe som gjør tobakken vanedannende.

6

Blant ingrediensene som kan brukes til å smake tobakk er mentol eller vanilje . Begge gir en større gledeeffekt ved inhalering av røyk, noe som bidrar til at sigaretten blir enda mer vanedannende.

7

På samme måte som alkohol er faren med tobakk at det er en sosialt akseptert avhengighet, så det er en av de vanligste i verden. Det er imidlertid en vane som skader helsen på en viktig måte, som en vanlig utløser i forskjellige typer kreft som lunger, munn, tunge eller strupehode.

Å forlate sigar har en umiddelbar positiv effekt på helsen vår, forbedrer pustekapasiteten og motstanden etter noen uker med å slutte, så siden vi inviterer deg til å lede et sunnere liv ved å slutte med røykevanen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.