Vil du bli kvitt cellulitt ? På områder som magen, balder eller hofter er der det pleier å samle seg mer vanlig, derfor er det interessant å vite noen metoder som vil hjelpe deg med å eliminere appelsinskallet i disse lokaliserte områdene. Feeding, mosjon og estetisk behandling er de perfekte allierte som hjelper deg med å eliminere væskeretensjon og se jevnere ut. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du fjerner cellulitt fra hoftene, og gir deg noen tips du enkelt kan utføre og hvis resultater er synlige på kort tid.

Du kan også være interessert i: Hvordan fjerne cellulitt fra armene Fremgangsmåte for å følge: 1

For å eliminere cellulitt fra hoftene, er det viktig at du trener sport, og i treningsrutinen legger du til noen spesifikke øvelser som er designet for å fjerne hoftefett. Vi starter med en enkel øvelse der du må stå opp og ta håndvekter eller vekter med hver hånd.

Du må svinge bagasjerommet lateralt til hånden når knelens høyde, omtrentlig; Gå deretter tilbake til startposisjonen og gjør det samme med den andre armen. Idealet er å gjøre 2 sett med 20 repetisjoner hver gang du går på tog.

2

En annen øvelse for hoftenes cellulitter består av å stå og med ryggen rett. Deretter må du ta et skritt fremover og bøy kneet, som vist på bildet. All vekten blir lastet på beinet som er foran, du må hoppe litt og gå tilbake til startposisjonen. Deretter gjenta øvelsen med motsatt ben og gjør 2 sett med 20 repetisjoner.

3

Til slutt skal vi foreslå en annen egnet øvelse for å gå ned i vekt og redusere det akkumulerte fettet. Du må sette en matte på gulvet, ligge på den ene siden av kroppen og hvile albuen på gulvet. Ved å holde bena helt rett og strukket, må du gå opp og ned i beinet uten å røre bakken. Når du er ferdig endrer 20 repetisjoner til det andre benet. Gjør 2 sett med 20 og du får se resultater.

Imidlertid er disse ikke de eneste øvelsene, og hvis du ønsker å gå dypere inn i emnet, viser vi i denne artikkelen deg andre øvelser for å eliminere patronbeltene.

4

I tillegg til fysisk trening (som er en viktig del av å miste fett), er det viktig at du tar vare på kosthold og innsats på sunne livsstilsvaner som vil bidra til å holde cellulitt i sjakk. I denne forstand må vi oppdage de beste matvarene som vil hjelpe deg å ha en sunn kropp og hjelpe deg med å fjerne cellulitt:

• Mat rik på jern : spesielt spinat, linser, soya eller chard. Disse ingrediensene sikrer at cellulitt ikke lagres i kroppen og fremmer eliminering.

• Matvarer som er rike på fiber : De er ideelle for å kontrollere kolesterol, og i tillegg hjelper de med å regulere tarmtransittrasjon. I tilfelle av cellulitt hjelper de oss til å avhende lipidene naturlig og derfor redusere deres tilstedeværelse i våre hofter.

• Kaliumholdige matvarer : De er også optimale for å hjelpe oss med å eliminere huden av oransje fordi de forhindrer fett i å samle seg på huden og derfor utseendet av cellulittavsetninger.

På samme måte anbefales det at salt unngås, siden denne ingrediensen favoriserer væskestopp. I tillegg, for å bli kvitt cellulitt anbefales det å ta minst 8 glass vann om dagen for å avgifte kroppen og forhindre væskeretensjon.

I denne artikkelen gir vi deg flere tips om hvordan du kan unngå cellulitt med mat.

5

Et av de mest effektive tipsene som vi kan gi deg, slik at du kan eliminere cellulitt fra hoftene, er at du bruker en anti-cellulittkrem daglig i området for å forbedre tilstanden til huden din. I apotek eller kosmetikkbutikker finner du forskjellige merker av cellulitt, men hvis du foretrekker det, kan du også forberede en hjemme ved hjelp av kaffe fordi denne ingrediensen, ved å inneholde koffein, klarer å aktivere blodsirkulasjonen og reduserer dermed opphopningen av fett. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du fjerner cellulitt med kaffe.

Velg måten du velger, det som er sant er at å se resultatene vil være avgjørende for å bruke det daglig (og hvis det kan være to ganger om dagen bedre!) Å gjøre en mild massasje med en hesteskjønnhanske. Konstanten er nøkkelen til dette trikset for å eliminere cellulitt fordi, hvis du følger det med brevet, vil du få svært synlige resultater.

6

Hvis alt dette fortsatt er utilstrekkelig, kan du prøve å fjerne cellulitten fra hoftene og legge til noen naturlige infusjoner i livet ditt. Det er noen urter som er spesielt indikert for å hjelpe oss med å redusere fett ved å favorisere eliminering av væsker og opptre som kraftige naturlige fettbrennere.

Blant infusjoner for å redusere cellulitt, markerer vi disse to:

• Grønn te : Det er en av de mest populære urter for å oppnå vår hensikt. Årsaken er at det er en antioksidant som hjelper oss å utvise frie radikaler i tillegg til å fungere som et kraftig vanndrivende som hjelper oss med å eliminere væskeretensjon. Ideelt sett ta 2 kopper grønn te en dag for å legge merke til fordelene.

• Horsetail : Det er en infusjon som også virker som et naturlig vanndrivende middel og bidrar derfor til å utvise overflødig væske gjennom urinen. Det hjelper oss også med å holde kroppen i god stand og fri for giftstoffer.

7

Hvis cellulitt ikke ender opp med å forsvinne fra hoftene, er det et godt alternativ for å kvitte seg med det å velge noen nåværende estetiske behandlinger som er angitt for dette formålet. Her oppdager vi to revolusjonerende teknikker hvis resultater er synlige på kort tid:

• Lymfatisk drenering : Det er en massasje som er laget med sikte på å fremme sirkulasjon og væsker. Denne typen massasje kan gjøres manuelt eller med teknologien til en estetisk enhet som kalles trykkbehandling.

• Lipoláser : Det er den mest innovative behandlingen som eksisterer siden det bidrar til å eliminere fett uten å måtte gjennomgå en operasjon. Denne teknikken bekrefter også kroppen, og oppnår dermed et optimalt og forbedret resultat.

Men hvis du vil ha mer informasjon om dette emnet, oppdager vi i denne artikkelen de innovative teknikkene for å redusere cellulitt.