Mareritt er ubehagelige opplevelser som noen ganger viser seg å være så realistiske at de fører oss til å møte våre verste frykt, og det verste er at vi ikke kan unnslippe dem før vi våkner. Dette er bare plottet til en av de mest berømte horrorfilmene på alle tider "Mareritt på Elm Street", hvor den skumle Freddy Krueger drar sine ofre for å drepe dem. Men å legge til side fiksjon, hvorfor har vi mareritt?, hvor kommer disse forstyrrende drømmene fra?, i .com, forklarer vi det for deg
Hva er mareritt?
Mareritt kan defineres som forstyrrende drømmer som genererer, i de fleste tilfeller, frykt. De opptrer når vi er i den dypeste fasen av søvnen, da vi opplever bildene på en mye mer virkelig måte, er resultatet at når vi våkner, føler vi oss forandret, med et akselerert hjerte, nervøs og i ekstreme tilfeller er de jevne Våre egne gråter eller gråter de som klarer å vekke oss opp og få oss ut av denne tilstanden
Årsak 1: mye angst
Til tider når våre spenningstopper for en eller annen grunn øker og vi føler oss engstelige eller nervøse, er det vanlig å oppleve mareritt som en manifestasjon av vår følelsesmessige tilstand. De svært radikale endringene, som for eksempel et trekk til et annet land, kan også få oss til å ha mareritt på grunn av spenningen som de genererer
Årsak 2: Reaksjon på traumasituasjon
Det er vanlig at når vi går gjennom en situasjon som har generert en svært dyp innflytelse som en ulykke, en kidnapning eller en familiemedlems død, opplever vi mareritt. Våre minner, bevisste eller ubevisste, er avgjørende faktorer i drømmen, og i tilfelle negative erfaringer kan oversettes til mareritt
Årsak 3: eksterne faktorer
Hvis det under søvn er noe som fysisk genererer noen form for ubehag, kan dette manifestere seg i form av et mareritt. For eksempel når det er støy hjemme, når vi sover, ikke puste godt (vi kan drømme at vi drukner), når vi ikke er komfortable i sengen etc. Når vi sover, kan vi ikke være oppmerksomme på disse detaljene, men hjernen vår inkorporerer dem i søvn og kan ende opp i distresserende episoder.
Årsak 4: Helseforhold
Noen sykdommer eller tilstander kan føre oss til å oppleve mareritt, for eksempel en svært høy feber eller visse respiratoriske problemer som søvnapné, noe som gjør det vanskelig å hvile og kan føre til forstyrrende drømmer
Mer vanlig hos barn
Det er noe vi alle i barndommen har hatt til felles: frykt og mareritt, og faktisk hos barn over 5 år, er mareritt så vanlige at de kan oppleve dem til en gang i uken . Det er mange meninger om dette, men noen spesialister hevder at dette skyldes det faktum at i barndommen er vi i konstant læringsprosess som kan frigjøre spenninger hos barna. I tillegg må vi ikke glemme hvor lett å påvirke barn er, eventuelle negative minner kan bli en forferdelig drøm
Noen kuriositeter
- Etter barna er det tenåringene som opplever flere mareritt
- Mellom 25 og 55 år reduserer disse typene drømmer sin frekvens
- De marerittene vi husker mest, er de som vi drømmer om når vi våkner
- Ifølge en studie utført av tyske forskere og publisert i det europeiske arkivet for psykiatri og klinisk nevrovitenskap, er de mest tilbakevendende temaene for mareritt: å falle i tomrummet, bli forfulgt, være forsinket, en elskedes død, svikt og lammelse
- Den samme studien viste at menn opplever for det meste mareritt som har å gjøre med vold og tap av arbeid, mens kvinner gjør med seksuelt trakassering og død av en kjære.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
- Å oppleve mareritt fra tid til annen er normalt, men hvis du av en eller annen grunn har disse drømmene, anbefaler vi at du besøker en spesialist for å oppdage årsaken til dette problemet.
Legg Igjen Din Kommentar