Alle vil gjerne holde oss alltid unge, i god fysisk og mental form, men det er ikke alltid mulig. Men med disse gode rådene kan vi oppnå noe. Her er noen triks du kan følge for å få ditt sinn og kropp til å se ut og være yngre enn noensinne.

Du kan også være interessert i: Hvordan sette på makeup for å se yngre Fremgangsmåte for å følge: 1

Nyt vennene dine, spesielt tilbringe tid med de vennene som er morsomme. Depressive forsøker å hjelpe dem med humøret ditt, og hvis ikke, kan du ikke bruke mye tid med dem.

2

Lær mer om datamaskiner, kunst, hagearbeid eller hva som helst. Ikke la hjernen bli lat. Et lat sinn er det perfekte stedet for Alzheimers å angripe.

3

Setter pris på de små tingene. Skum mange ganger i lang tid og veldig høyt. Hør til du har luften, og hvis du har en venn som gjør at du ler, tilbringe mye tid med ham.

4

Når tårer dukker opp, uthold, lider og overvinne. Den eneste personen som forblir hos oss alle våre liv er oss selv. Lev mens du er i live.

5

Omgir deg med de tingene du elsker, familien, planter, hobbyer eller hva som helst. Ditt hjem er ditt tilfluktssted.

6

Ta vare på helsen din Hvis det er bra, hold det. Hvis det er ustabilt, prøv å forbedre det. Hvis du ikke kan forbedre det, se etter hjelp.

7

Reise, sole deg på fjellet, besøk et annet land når du kan. Å forsøke å komme seg ut av den daglige rutinen er et av de beste triksene for å holde seg ung.

8

Fortell folkene du elsker at du elsker dem ved enhver anledning du har.

9

Kiss, love er to veldig sunne fysiske aktiviteter for kroppen og for sinnet.