Nyrestein er et vanlig problem som ofte skyldes diett og livsstil, så når vi er diagnostisert, vil enkelte diettendringer bidra til å redusere symptomene og forbedre tilstanden vår. Hvis du lurer på hvordan du skal spise hvis du har nyrestein, gir vi deg alle nødvendige anbefalinger for å forbedre tilstanden din.

Du kan også være interessert i: Hvordan vite om jeg har nyre steiner Trinn å ta: 1

En av de viktigste vanene som du bør inkludere i din daglige rutine hvis du lider av nyrestein er drikkevann. Denne tilstanden er vanlig hos personer som spiser lite væske og derfor urinerer lite.

Det er viktig å konsumere mellom halvannen og to liter vann per dag, alltid av lav mineralisering siden kalsium kan forverre nyresten. Det anbefales også å redusere inntaket av drikkevarer med koffein eller theine siden de kan produsere dehydrering.

Vær oppmerksom på at selv om det er vanlig for urinen å være mørk, om dagen, bør det avklares, hvis dette ikke skjer, skyldes det at du ikke drikker nok væske.

2

Stenene i nyrene dannes mange ganger med overflødig kalsium, så på tidspunktet for å spise hvis du har nyrestein, er det svært viktig å redusere inntaket av kalsiumrike matvarer.

• Spis bare to porsjoner meieri daglig, helst lite fett. Modererer inntaket av melk, yoghurt, ost og smør.
• Hvis du velger flaskevann, velger du lav mineralisering.
• Det reduserer også forbruket av andre matvarer rik på kalsium for å holde nyrene sunne.

3

Når du bruker proteiner, bør du velge magert kjøtt. Dette er spesielt viktig når du spiser hvis du har nyrestein, og du har også høy urinsyre. I dette tilfellet velger du kylling, kalkun, hvit fisk og magert kjøtt med svært lite fett.

4

Overskuddet av salt i kostholdet favoriserer oppbevaring av væske som kan forverre bildet av steiner i nyrene. Derfor er det viktig å spise et lite saltholdig kosthold og unngå dehydrerte matvarer, pickles, supper og tilberedte og andre høytsaltprodukter, som pølser.

5

En annen viktig anbefaling om kostholdet hvis vi har nyre steiner, er å konsumere moderate mengder fettrike produkter. Pølser, desserter, iskrem, helmelk, stekt mat og søppelmat bør kun brukes til og med, da svært fettstoffer forverrer bildet.

6

Mange nyresteiner er laget av kalsiumoksalat, i disse tilfellene anbefales det å unngå å spise visse matvarer som inneholder den, som skalldyr, spinat, rødbeter, sjokolade, paprika og blå fisk.

Du kan også spørre legen din om å gi deg en komplett liste over matvarer som du bør unngå å spise hvis du har denne typen stein i nyrene.

7

Avhengig av årsaken som har ført til dannelse av nyrestein, er det mulig at legen din anser det nødvendig å anvende andre ekstra modifikasjoner i dietten for å favorisere eliminering av nyrestein og sikre utvinning. Hvis du vil vite mer om denne informasjonen, inviterer vi deg til å konsultere vår artikkel hvordan du behandler nyrestein.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.